A libido baixa é um problema comum.

De fato, quase um terço das mulheres e 15% dos homens relataram uma falta de desejo sexual por vários meses durante o ano anterior.

Então, se é algo que você ou seu parceiro está lutando, você não está sozinho.

Hoje eu quero falar sobre como a libido está ligada à sua saúde geral, como você pode aumentar a libido naturalmente … e voltar aos negócios.

É tudo sobre seus hormônios.

Questões de fertilidade e libido são um dos primeiros sinais de que algo não está certo em seu corpo.

A libido é diretamente afetada por seus hormônios.

E como os hormônios são o sistema de mensagens do seu corpo que controla todas as suas funções … eles são essenciais para praticamente tudo.

Se você já experimentou hormônios confusos, saberá exatamente do que estou falando.

Os desequilíbrios hormonais podem afetar quase qualquer parte do seu corpo, do seu humor e emoções ao seu peso e fertilidade.

Assim, para o bem da sua saúde geral (não apenas a sua libido), é uma boa ideia certificar-se de que seus hormônios estão em equilíbrio.

O que bagunça seus hormônios?

Pesquisas mostram que algumas das causas comuns de problemas hormonais são:

  • Pesticidas
  • Herbicidas
  • Plastificantes

Esses três tipos de substâncias químicas bloqueiam os receptores de hormônios em nossas células, causando uma série de problemas, incluindo baixa libido.

Assim, ao comer certos alimentos e usar produtos químicos (como certos perfumes, colônias, desodorantes, xampus e condicionadores), estamos nos expondo a pesticidas e herbicidas que podem atrapalhar nossos hormônios.

Não é de admirar que tantas pessoas lutem contra a sua libido.

Felizmente, existem maneiras de desintoxicar esses produtos químicos e evitá-los.

Não vou aprofundar isso aqui (vou guardar isso para outro blog), mas o que eu realmente quero fazer é compartilhar três alimentos principais que podem ajudar a limpar os locais de receptores hormonais dentro do corpo e agir como libido natural intensificadores.

# 1: Figos

Os figos parecem um pouco com testículos do lado de fora (sim, realmente!). E se você abri-los, as sementes no interior parecem um pouco com o esperma.

Curiosamente, estudos mostraram que os figos são uma excelente maneira natural de aumentar a libido (tanto para homens quanto para mulheres, apesar da semelhança mais masculina).

Como funciona?

Autor e doutor, Brian Clement escreveu sobre figos e provou que quando você come três figos, pode naturalmente aumentar seus feromônios.

Feromônios são esses produtos químicos incríveis que você libera que ajudam a aumentar a libido em você e nas pessoas ao seu redor.

Então, se você ou seu parceiro querem aumentar a libido, coma figos!

# 2: Raízes

Os australianos têm uma expressão “tendo uma raiz” , que se refere a ir para o quarto juntos e obtê-lo.

É uma expressão apropriada, porque muitas raízes naturalmente aumentam nossa libido quando as consumimos.

Algumas dessas raízes incluem:

  • Raiz de cúrcuma
  • Raiz de gengibre
  • Ginseng

O gengibre limpa a placa das artérias e aumenta a circulação, o que é um fator importante no aumento da libido.

E, claro, eles aumentam os hormônios muito específicos que nos animam.

Então, tem uma raiz. 😉

# 3: Bananas

Eu não poderia nem fazer isso se eu tentasse.

Vamos apenas dizer que a natureza tem um senso de humor, porque a nossa libido final impulsionando a comida é banana.

As bananas contêm algo chamado bromelaína, que ajuda a aumentar a libido.

As bananas também são uma excelente fonte de vitaminas do complexo B (incluindo a riboflavina), que aumentam a energia e são essenciais para equilibrar seus hormônios.

Então, vire essa carranca de cabeça para baixo. Obtenha mais bananas na sua dieta!

Outras maneiras de aumentar sua libido

Comendo os alimentos certos irá percorrer um longo caminho para ajudar você a melhorar sua libido.

Mas você também pode se dar um impulso por:

  • Beber muita água
  • Evitar alimentos processados, cafeína e álcool
  • Usando certos óleos essenciais
  • Movendo seu corpo todos os dias
  • Tomar Tesao de Vaca

Também ajuda se você pode fazer uma limpeza para redefinir sua saúde.

Também recomendo que você receba aconselhamento personalizado sobre problemas como este e suporte em uma comunidade confiável ao ingressar na TRiBE .

Apenas esteja avisado, os efeitos colaterais mais comuns incluem:

  • Sentindo-se mais saudável e feliz
  • Maior confiança no (e fora do) quarto
  • Mais energia para mais duradouro TUDO

Porque não se trata apenas de ser saudável … também é sobre se divertir, certo?