Ser adolescente – ansiedade e transtornos evitáveis

Trechos de ser adolescente sobre ansiedade e distúrbios evitáveis

Todo mundo experimenta ansiedade. É uma emoção natural e importante, sinalizando através de agitações de preocupação, medo e alarme que o perigo ou uma mudança súbita e ameaçadora está próxima. No entanto, às vezes, a ansiedade se torna uma resposta exagerada e doentia.

Dada a variedade de mudanças e incertezas enfrentadas por um adolescente normal, a ansiedade costuma cantarolar como o ruído de fundo. Para alguns adolescentes, a ansiedade torna-se um estado crônico e alto, interferindo em sua capacidade de frequentar a escola e realizar seu potencial acadêmico. Participar de atividades extracurriculares, fazer e manter amigos e manter um relacionamento flexível e de apoio dentro da família se torna difícil. Às vezes, a ansiedade é limitada a sentimentos generalizados e flutuantes de inquietação. Em outras ocasiões, desenvolve ataques de pânico e fobias.

Identificando os sinais

Os transtornos de ansiedade variam de adolescente para adolescente. Os sintomas geralmente incluem medos e preocupações excessivos, sentimentos de inquietação interna e uma tendência a ser excessivamente cautelosa e vigilante. Mesmo na ausência de uma ameaça real, alguns adolescentes descrevem sentimentos de nervosismo contínuo, inquietação ou estresse extremo.

Em um ambiente social, os adolescentes ansiosos podem parecer dependentes, retraídos ou desconfortáveis. Eles parecem excessivamente contidos ou excessivamente emocionais. Eles podem se preocupar com a perda de controle ou com preocupações irreais sobre competência social.

Adolescentes que sofrem de ansiedade excessiva experimentam regularmente uma série de sintomas físicos também. Eles podem queixar-se de tensão muscular e cãibras, dores de estômago, dores de cabeça, dor nos membros e nas costas, fadiga ou desconfortos associados a alterações puberais. Eles podem manchar, lavar, transpirar, hiperventilar, tremer e assustar facilmente.

A ansiedade durante a adolescência geralmente se concentra em mudanças na aparência e na sensação do corpo do adolescente, aceitação social e conflitos sobre a independência. Quando inundados de ansiedade, os adolescentes podem parecer extremamente tímidos. Eles podem evitar suas atividades habituais ou se recusar a se envolver em novas experiências. Eles podem protestar sempre que estiverem separados de amigos. Ou, na tentativa de diminuir ou negar seus medos e preocupações, eles podem se envolver em comportamentos de risco, experimentação de drogas ou comportamento sexual impulsivo.

Transtorno de Pânico Mais comum em meninas do que meninos, o transtorno do pânico emerge na adolescência, geralmente entre os 15 e os 19 anos. Sentimentos de pânico intenso podem surgir sem qualquer causa perceptível ou podem ser desencadeados por situações específicas, caso em que são chamados de ataques de pânico. Um ataque de pânico é um episódio abrupto de ansiedade grave acompanhada de sintomas emocionais e físicos.

Durante um ataque de pânico, o jovem pode sentir-se oprimido por um medo ou desconforto intenso, uma sensação de morte iminente, o medo de enlouquecer ou sensações de irrealidade. Acompanhando os sintomas emocionais pode estar falta de ar, sudorese, asfixia, dores no peito, náuseas, tonturas e dormência ou formigamento em suas extremidades. Durante um ataque, alguns adolescentes podem sentir que estão morrendo ou não conseguem pensar. Após um ataque de pânico, muitos jovens se preocupam que eles terão outros ataques e tentam evitar situações que eles acreditam que podem desencadear. Por causa dessa antecipação temerosa, o adolescente pode começar a evitar atividades e rotinas normais.

Fobias Muitos medos de crianças menores são suaves, passageiras e consideradas dentro do alcance do desenvolvimento normal. Alguns adolescentes desenvolvem medos exagerados e geralmente inexplicáveis, chamados fobias, que se concentram em objetos ou situações específicas. Esses medos intensos podem limitar as atividades de um adolescente. O medo gerado por uma fobia é excessivo e não uma resposta racional a uma situação. Os objetos de uma fobia geralmente mudam quando a criança fica mais velha. Enquanto crianças muito pequenas podem estar preocupadas com o escuro, monstros ou perigos reais, os medos fóbicos dos adolescentes tendem a envolver a escola e o desempenho social.

Diversos estudos revelaram um aumento na evasão escolar nos anos intermediários ou juniores. Com a evasão escolar, preocupações excessivas com o desempenho ou pressões sociais na escola podem estar na raiz da relutância em frequentar a escola regularmente. Isso leva a um ciclo de ansiedade, queixas físicas e evitação escolar. O ciclo aumenta com o agravamento das queixas físicas, como dores de estômago, dores de cabeça e cólicas menstruais. Visitas ao médico geralmente não revelam explicações médicas gerais. Quanto mais tempo um adolescente fica fora da escola, mais difícil se torna para ele superar o medo e a ansiedade e voltar para a escola. Ele se sente cada vez mais isolado das atividades escolares e diferente das outras crianças.

Alguns jovens são naturalmente mais tímidos do que outros. À medida que seus corpos, vozes e emoções mudam durante a adolescência, eles podem se sentir ainda mais autoconscientes. Apesar dos sentimentos iniciais de incerteza, a maioria dos adolescentes pode participar se tiver tempo para observar e se aquecer. Em casos extremos, chamado de fobia social, o adolescente se torna muito retraído e, embora queira participar de atividades sociais, não consegue superar a intensa insegurança e a preocupação. Tomado pela ansiedade excessiva ou irracional quando confrontado com a entrada em uma situação social nova ou desconhecida, o adolescente com fobia social torna-se prisioneiro do medo implacável do julgamento ou das expectativas de outras pessoas. Ele pode lidar com seu desconforto social se preocupando com sua saúde, aparência ou competência geral. Alternativamente,

Porque grande parte da vida social de um adolescente é jogada na escola, a fobia social pode se sobrepor e ser difícil de distinguir da evitação escolar. Alguns adolescentes com fobia social podem tentar evitar completamente seus sentimentos de ansiedade, recusando-se a frequentar ou participar da escola. O desempenho acadêmico e de sala de aula diminui, o envolvimento em atividades sociais e extracurriculares diminui e, como consequência, a autoestima diminui.

Alguns adolescentes podem experimentar um nível tão alto de ansiedade que não podem sair de casa. Este distúrbio, agorafobia, parece derivar de sentimentos sobre estar longe dos pais e medo de estar longe de casa, em vez de medo do mundo. De fato, várias crianças que demonstram grave ansiedade de separação no início da infância desenvolvem agorafobia como adolescentes e adultos.

Causas e Consequências

A maioria dos pesquisadores acredita que uma predisposição para a timidez e o nervosismo é inata. Se um dos pais é naturalmente ansioso, há uma boa chance de que seu filho também tenha tendências ansiosas. Ao mesmo tempo, o próprio desconforto dos pais é frequentemente comunicado à criança, aumentando a sensibilidade natural da criança. Um ciclo de crescente desconforto pode então ser estabelecido. No momento em que essa criança chega à adolescência, sua maneira característica de experimentar e se relacionar com seu mundo é tingida de ansiedade. Algumas pesquisas sugerem que crianças que são facilmente agitadas ou perturbadas nunca aprenderam a se acalmar mais cedo na vida.

Em muitos casos, os transtornos de ansiedade na adolescência podem ter começado mais cedo como ansiedade de separação, a tendência a se tornarem inundados de medo sempre que separados de casa ou daqueles a quem a criança está apegada, geralmente um dos pais. Os adolescentes também podem ter distúrbios de separação. Esses adolescentes podem negar a ansiedade em relação à separação, mas isso pode ser refletido em sua relutância em sair de casa e na resistência a serem atraídos para atividades independentes. A ansiedade de separação geralmente está por trás da recusa de um adolescente em frequentar ou permanecer na escola.

A evasão escolar pode seguir uma mudança significativa na escola, como a transição para o ensino médio ou o ensino médio. Também pode ser desencadeada por algo não relacionado à escola, como um divórcio, doença ou morte na família. Alguns jovens ficam com medo das atividades de gangues ou da falta de segurança na escola.

Um adolescente preocupado se sai menos bem na escola, nos esportes e nas interações sociais. Muita preocupação também pode resultar em um adolescente não conseguir atingir seu potencial. Um adolescente que experimenta uma grande dose de ansiedade pode ser excessivamente conformado, perfeccionista e inseguro. Ao tentar obter aprovação ou evitar a desaprovação, ele pode refazer tarefas ou procrastinar. O jovem ansioso muitas vezes busca garantias excessivas sobre sua identidade e se é bom o suficiente.

Alguns adolescentes com transtornos de ansiedade também podem desenvolver transtornos de humor ou transtornos alimentares. Alguns adolescentes que experimentam ansiedade persistente também podem desenvolver sentimentos suicidas ou se envolver em comportamentos autodestrutivos; essas situações exigem atenção imediata e tratamento. Adolescentes ansiosos também podem usar álcool e drogas para se automedicar ou se auto-confortar para desenvolver rituais, em um esforço para reduzir ou prevenir a ansiedade.

Como responder
Se o adolescente está disposto a falar sobre seus medos e ansiedades, ouça atentamente e respeitosamente. Sem desconsiderar seus sentimentos, ajude-o a entender que o aumento da sensação de mal-estar em relação a seu corpo, desempenho e aceitação dos colegas e uma incerteza geral são partes naturais da adolescência.

Ao ajudá-lo a traçar sua ansiedade para situações e experiências específicas, você pode ajudá-lo a reduzir a natureza avassaladora de seus sentimentos. Assegure-lhe que, embora suas preocupações sejam reais, com toda probabilidade ele será capaz de lidar com elas e que, à medida que envelhecer, desenvolverá técnicas diferentes para lidar melhor com o estresse e a ansiedade.

Lembre-o de outras ocasiões em que inicialmente teve medo, mas ainda conseguiu entrar em novas situações, como a escola secundária ou o acampamento. Louvai-o quando ele toma parte apesar de sua inquietação. Saliente que você tem orgulho de sua capacidade de agir diante de uma ansiedade considerável. Lembre-se de que seu filho nem sempre fica à vontade falando sobre sentimentos que ele considera sinais de fraqueza. Embora pareça que, no momento, ele não está escutando, mais tarde ele pode ser acalmado por suas tentativas de ajudar.

Se o medo começar a tomar conta da vida do adolescente e limitar suas atividades, ou se a ansiedade durar mais de seis meses, procure orientação profissional. Seu médico ou professor poderá recomendar um psiquiatra para crianças e adolescentes ou outro profissional especializado no tratamento de adolescentes.

Gerenciar transtornos de ansiedade – como com qualquer distúrbio emocional adolescente – geralmente requer uma combinação de intervenções de tratamento. O plano mais eficaz deve ser individualizado para o adolescente e sua família. Embora esses distúrbios possam causar sofrimento e perturbações consideráveis ​​na vida do adolescente, o prognóstico geral é bom.

O tratamento para um transtorno de ansiedade começa com uma avaliação dos sintomas, contexto familiar e social e a extensão da interferência ou prejuízo para o adolescente. Os pais, assim como o adolescente, devem ser incluídos nesse processo. Os registros e o pessoal da escola podem ser consultados para identificar como o desempenho e a função do adolescente na escola foram afetados pelo transtorno.

O médico avaliador também considerará quaisquer doenças ou doenças físicas subjacentes, como diabetes, que possam estar causando os sintomas de ansiedade. Medicamentos que podem causar ansiedade (como alguns medicamentos usados ​​no tratamento da asma) serão revistos. Uma vez que grandes quantidades de cafeína, no café ou refrigerantes, podem causar agitação, um clínico pode também considerar a dieta do jovem. Outros fatores biológicos, psicológicos, familiares e sociais que podem predispor o jovem a ansiedade excessiva também serão considerados.

Se um adolescente se recusar a ir à escola, o médico irá explorar outras possíveis explicações antes de rotular a evasão escolar. Talvez o adolescente esteja sendo ameaçado ou assediado, esteja deprimido ou tenha uma deficiência de aprendizado não reconhecida. Ele também pode estar pulando a escola para estar com os amigos, não por ansiedade sobre o desempenho ou a separação.

Se o adolescente se envolveu em comportamento suicida ou auto-perigoso, está tentando se auto-medicar através do uso de álcool ou drogas, ou está seriamente deprimido, esses problemas devem ser tratados imediatamente. Em tais casos, a hospitalização pode ser recomendada para proteger o jovem.

Na maioria dos casos, o tratamento dos transtornos de ansiedade se concentra na redução dos sintomas de ansiedade, aliviando o sofrimento, prevenindo as complicações associadas ao transtorno e minimizando os efeitos sobre o progresso social, escolar e de desenvolvimento do adolescente. Se o problema se manifestar na evasão escolar, o objetivo inicial será levar o jovem de volta à escola o mais rápido possível.

Terapia Cognitivo-Comportamental Em muitos casos, as técnicas de psicoterapia cognitivo-comportamental são eficazes no tratamento dos transtornos de ansiedade em adolescentes. Tais abordagens ajudam o adolescente a examinar sua ansiedade, antecipar situações nas quais é provável que ocorra e entender seus efeitos. Isso pode ajudar um jovem a reconhecer a natureza exagerada de seus medos e desenvolver uma abordagem corretiva para o problema. Além disso, a terapia cognitivo-comportamental tende a ser específica para o problema de ansiedade, e o adolescente participa ativamente, o que geralmente melhora a compreensão do jovem.

Outras Terapias Em alguns casos, a psicoterapia a longo prazo e a terapia familiar também podem ser recomendadas.

Medicamentos Quando os sintomas são graves, como no caso de causar ejaculação precoce no homem, que muitos ficam na duvida sobre Ejaculação precoce qual médico procurar;? Uma combinação de terapia e medicação pode ser usada. Medicamentos antidepressivos, como nortriptilina (Pamelor), imipramina (Tofranil), doxepina (Sinequan), paroxetina (Paxil), sertralina (Zoloft) ou fluoxetina (Prozac), ou medicamentos redutores da ansiedade, como alprazolam (Xanax), clonazepam (Klonopin) ou lorazepam (Ativan) podem ser prescritos em combinação com psicoterapia cognitiva ou outra. Quando medicamentos antidepressivos tricíclicos como a imipramina são prescritos, o médico do seu filho pode querer monitorar possíveis efeitos colaterais, realizando exames físicos periódicos e eletrocardiogramas ocasionais (ECGs).

VELOZES E FURIOSOS 8 DUBLADO: CONHEÇA A HISTÓRIA DO FILME

Velozes e furiosos é um dos filmes de maior sucesso de bilheteria no mundo todo. Para quem gosta de muita aventura e ação, Velozes e furiosos 8 cumpre muito bem essas funções.

Velozes e Furiosos 8 dublado

Você já assistiu a Velozes e furiosos 8? Ainda não? Então vamos contar um pouco sobre a história dessa versão do filme.

Velozes e furiosos 8

Os entendidos de cinema afirmam que Velozes e furiosos 8 acertou muito em seu roteiro. Não faltam cenas de ação – um “prato cheio” para quem é fã desse estilo de produção.

Velozes e furiosos 8 dublado se desprende um pouco das versões anteriores do filme. Os roteiristas, possivelmente, preferiram criar um enredo que surpreendesse os expectadores. Sem contar que a 8ª edição do longa metragem usa muito mais tecnologia do que os seus antecessores.

Na história de Velozes e furiosos 8, Dom e Letty passam a sua lua de mel em Havanna. No entanto, surge Cipher, que obviamente tem planos para atrapalhar os planos do casal.

Dom, no entanto, conta com ajuda de seus parceiros, para impedir os planos maléficos dos vilões do filme. Não sobram bombas, tiros e lutas afim dos heróis derrotarem a turma do mal.

Muita coisa foi alterada em Velozes e furiosos 8 desde suas primeiras edições. Algumas telas são efeitos especiais e uso da computação gráfica em algumas cenas – dando mais emoção aos telespectadores.

Muitos momentos legais acontecem no filme, embora falhas também – mas que passam despercebidas pelos fãs do filme.

O filme tem seus momentos bacanas e grandes falhas, mas pelo que parece hoje em dia eles já não se importam para o impossível, e sim a ação que pode ser feita, carros voando, andando no gelo e explosões, que fazem até hoje os fãs irem ao cinema assistir, e que Vin Diesel não vai largar tão fácil assim o osso da franquia que até hoje é uma das maiores, mesmo sendo exagerada.

Por outro lado, para quem gosta das edições do filme pode se decepcionar um pouco. O filme repete as cenas clichês das edições anteriores.

No entanto, se você ainda não assistiu a Velozes e furiosos 8, vale conferir e ter sua própria opinião.

Ficha Técnica Velozes e furiosos 8

 

  • Título original: The Fate of the Furious
  • Ano de produção: 2007
  • Direção: F. Gary Gray
  • Estreia no Brasil: abril de 2017
  • Duração do filme: 136 minutos 136 minutos
  • Classificação etária: 14 anos
  • Gênero: Ação, aventura, policial
  • Países de Origem: Estados Unidos, Canadá, França, Samoa Americana e Japão
  • Produtores: Chris Morgan, Michael Fottrell, Neal H. MoritzNeal H. Moritz, Vin Diesel
  • Roteiristas: Chris Morgan, Gary Scott Thompson
  • Elenco: Charlize Theron, Cipher Dwayne Johnson, Jason Statham, Deckard Shaw, Kurt Russell, Mr. Nobody, Ludacris, Tej Parker, Michelle Rodriguez, Michelle Rodriguez Letty, Nathalie Emmanuel, Ramsey, Scott Eastwood, Tyrese Gibson, Roman Pearce, Vin Diesel, Dominic Toretto, Cecil M. Henry, Hobb’s Detail, Celestino Cornielle, Raldo, Don Omar, Eden Estrella, Samantha Hobbs, Elsa Pataky, Gary Weeks, Wen Shaw, Luke Hawx, Marko Caka, Matthew Cornwell, Olek Krupa, Patrick St. Esprit, Patrick St. Esprit, Robert Jekabson, Tait Fletcher, Tego Calderon, Van Marten.

Dicas para cuidar da saúde emocional

Saúde emocional, como cuidar

Algumas dicas para cuidar da saúde emocional  podem ajudar a evitar os  problemas como depressão, ansiedade, nervosismo e entre outras doenças. Além disso, cuidar da saúde emocional é tão importante quanto a saúde física  para a nossa qualidade de vida.

As pessoas que são saudáveis emocionalmente conseguem controlar melhor as suas emoções e o seu comportamento. Além disso, são capazes de superar qualquer dificuldade ou desafio e se recuperar de fracassos.

No entanto, da mesma que as pessoas se esforçam para ter uma boa saúde física, também precisam do mesmo esforço para conquistar a boa saúde emocional. Conheça um tratamento de psicoterapia de casal.

O que é a saúde emocional

Para explicar de uma forma simples a saúde emocional é o bem-estar psicológico de forma geral. Isso inclui a maneira de se sentir em bem em relação a você mesmo, além da qualidade das relações, capacidade de controlar bem os seus sentimentos e de enfrente os problemas.

No entanto, a saúde emocional não significa apenas a ausência de problemas na saúde menta. Ficar saudável mentalmente ou emocionalmente vai mais além do que ficar livre de problemas psicológicos.

A saúde emocional está se referindo a presença das principais características positivas que são autoconfiança, capacidade de lidar com estresse, amor pela a vida, além de ser capaz de se divertir e rir e também de construir relações e entre outros.

As x melhores dicas para cuidar da saúde emocional

Para ajuda-lo a conquistar ou melhorar a saúde emocional selecionamos as melhores dicas observe abaixo.

Alimente-se bem

Tenha uma boa alimentação e evite comer em fast-food, frituras e alimentos que tenham baixo valor nutritivo. Alimente-se bem para fortalecer o seu organismo com alimentos nutritivos e naturais.

Faça exercícios físicos regularmente

Os exercícios físicos fazem bem para o corpo e para a mente, portanto procure alguma atividade física que você goste e pratique regularmente. Além disso, frequente uma academia ou um grupo de esportes, os exercícios físicos fazem o corpo liberar uma substância que promover o bem-estar emocional.

Crie um padrão de tempo para o sono

Crie uma rotina para suas horas de sono, o seu corpo precisa descansar. Para desenvolver a rotina tente acordar todos os dias na mesma hora, dessa forma as suas horas de sono serão melhores.

Mantenha o equilíbrio entre o trabalho e o lazer

É importante para descansar a sua mente manter o equilíbrio entre o trabalho e o lazer. Depois do trabalho ou quando estiver de folga arrume ou atividade prazerosa para fazer, assim você sairá do tédio e da mesma rotina de sempre.

Tenha hobbies

Arrume uma atividade que gosta de fazer e que seja relaxante, por exemplo, pintar, dançar e entre outras atividades.

Pense grande

Para melhorar a sua saúde emocional projete metas para superar qualquer problema emocional ou para o desenvolvimento pessoal.  Muitas pessoas ficam felizes quando estão trabalhando para obter determinado resultado.

Sempre ria

Nada melhor do que o humor para melhorar o seu estado emocional. Por isso, não leve a sua vida muito a sério, busque alguma descontração para rir.

Os problemas psicológicos como depressão, ansiedade e nervosismo afetam milhares de pessoas em todo o mundo. Por isso, devemos nos cuidar para que possamos nos livrar desses problemas.

Para isso, devemos seguir as dicas para cuidar da saúde emocional, elas vão nos promover uma qualidade de vida melhor no futuro.

Unimed Campinas: Conheça a Unimed em Campinas

A Unimed está espalhada por todo território nacional. Sendo uma das mais conceituadas empresas que oferecem planos de saúde para empresa, famílias e pessoas que desejam planos individuais.

Apresentaremos um pouco sobre a Unimed Campinas, para que você conheça um pouco mais sobre o relacionamento entre empresa e cliente, com base na confiança é uma história de sucesso que tem 48 anos.

Unimed Campinas - Conheça a Unimed em Campinas

Unimed Campinas

A Unimed Campinas foi a segunda cooperativa da Unimed no país, sua história teve início em 1970. O primeiro contrato com a Escola Preparatória de Cadetes do Exército (EsPeCEx).

A primeira sede foi construída em 1990 e a segunda em 2014. Atualmente o segmento conta com mais de 800 mil clientes, 3.300 médicos cooperados, 22 hospitais, 11 day hospitals e 225 clínicas e laboratórios.

A Unimed Campinas se dedica em preservar e garantir a saúde e o bem-estar das pessoas, com estrutura em atendimento, tecnologia e médicos capacitados. Tendo o compromisso com a vida como negócio e a missão de proporcionar soluções para a saúde e bem-estar das pessoas, através do trabalho médico valorizado e com os princípios do cooperativismo.

Liderança e excelência na promoção da saúde, qualidade, inovação, comprometimento, cooperação, fazer a diferença e credibilidade são as bases e motivações da Unimed Campinas.

A empresa tem seu papel com a responsabilidade social, desenvolvendo projetos e ações ela investe no melhor para a sociedade com algumas ações sociais e ambientais, tais como:

  • Programa saúde toda vida – uma iniciativa social para homens e mulheres acima de 55 anos que buscam viver melhor.
  • Eu ajudo na lata – arrecadação de lacres de latas para compra de cadeiras de rodas destinadas a doação.
  • Programa doe um – médicos e colaboradores fazem doações regulares a partir de R$ 1,00 por mês, o valor total é destinado a entidades que precisam de reformas ou ajustes nas instalações.
  • Coral – formado por familiares, pessoas da comunidade e médicos, levam o enriquecimento cultural para a comunidade de forma geral.
  • Orcampi – parceiro do projeto, a Unimed patrocina o desenvolvimento de talentos em práticas esportivas.
  • Centro Corsini – apoio ao serviço de atendimento a crianças com patologias graves, vítimas de violência domestica, abusos e abandono familiar.
  • Expedicionários da Saúde – projeto que leva atendimento odontológico, médico e cirúrgico para populações indígenas e ribeirinhas em regiões isoladas na Amazônia.
  • Programa Construindo Autonomia para o Futuro – o PROAF é um projeto social que prepara os jovens que estão em vulnerabilidade social para o mercado de trabalho.
  • Associação Griots – contadores de histórias em ambientes hospitalares.
  • Associação hospitalhaços – palhaços que alegram crianças e adultos hospitalizados.
  • Instituto Padre Haroldo – realiza o tratamento de dependentes químicos, oferecendo arte, cultura, educação e prevenção contra as drogas para jovens e adultos.
  • Aventuras de Pimpa – teatro infantil.
  • Cidade Limpa – projeto com ações voltadas para a preservação ambiental e o consumo consciente, como a coleta seletiva, parceria com cooperativas de reciclagem, reciclagem de lâmpadas fluorescentes e óleo vegetal, descarte adequado de cartões vencidos, pilhas e baterias.

A Unimed Campinas contribui para o social e promove o melhor atendimento humano e médico para seus clientes, sempre pensando no bem-estar e saúde das pessoas.

Seguro AutoFácil: Conheça o seguro Autofácil

O seguro Autofácil é uma das opções mais barata e acessíveis para se ter um seguro. O seu valor é bem abaixo das outras seguradoras. Com o Seguro Autofácil, você tem quatro planos diferentes para contratar, com preços que cabem no seu bolso e com cobertura completa.

Seguro AutoFácil

O Seguro Autofácil possui planos de:

Roubo e furto;

Roubo, furto, auto-socorro e guincho;

Roubo, furto e perda total por colisão;

Roubo, furto, auto-socorro, guincho e perda total por colisão.

Quais as coberturas do Seguro Autofácil?

O Seguro Autofácil possui uma cobertura básica e não-compreensivo contra roubo e furto, incluindo perda total. No entanto, o segurado pode contratar serviços adicionais contra perda total por colisão e cobertura de acidentes pessoais de passageiros. Ele ainda pode obter o pacote com assistência 24 horas.

Conheça mais sobre os tipos de cobertura do Seguro Autofácil:

1 – Cobertura contra roubo ou furto total

Essa é a cobertura mais básica do Autofácil. Ela protege o beneficiário contra roubo ou furto com perda total. Caso o seu carro seja localizado e o custo dos danos sejam superiores ou iguais a 75% do valor de mercado referenciado, você recebe a indenização de 100% com o valor da tabela FIPE.

O valor desse tipo de cobertura varia de acordo com cada região de circulação, ano e modelo do automóvel. Para aumentar a sua proteção e facilitar o trabalho da Seguradora Autofácil, pode-se instalar um rastreador no seu veículo, sem nenhum custo adicional.

2 – Cobertura contra colisão total

Esse tipo de cobertura garante indenização em caso de colisão do veículo. Os prejuízos com a batida devem ser iguais ou maiores que 75% do valor do carro. Com essa cobertura do seguro Autofácil, você será reembolsado com o valor do veículo referenciado na tabela FIPE, conforme contratado.

3 – Cobertura contra Acidentes Pessoais de Passageiros

A cobertura de acidentes pessoais de passageiros é uma das opções adicionais do Seguro Autofácil. Com ela, a indenização é feita em casos onde os passageiros do veículo sofram com invalidez permanente, total ou parcial. Em caso de morte a indenização também é realizada. O valor é de até 5 mil reais, estipulado na apólice, à outras pessoas caso esses riscos ocorram.

4 – Assistência 24 horas do Seguro Autofácil

Com o Seguro Autofácil, você pode optar por uma assistência 24 horas do seu carro, pagando um valor adicional na mensalidade. Você pode utilizar os serviços de assistência até 3 vezes por ano. Contratando a assistência, você tem a sua disposição os seguintes atendimentos:

Assistência de guincho;

Transporte alternativo, terrestre ou aéreo, para o segurado e passageiros;

Serviço de reparo rápido;

Troca de pneu danificado;

Cobertura contra acidentes pessoais de passageiros com indenização de até 5 mil reais.

Antes de contratar o Seguro Autofácil, saiba que ele não possui classe de bônus e não tem coberturas contra danos parciais, indenização total em caso de incêndio, vidros, acessórios de terceiros, extensão de perímetro, carta verde e outras.

Agora que você já sabe do custo benefício do Seguro Autofácil, deixar o seu veículo sem proteção é algo que não acontecer, né?

Proteja o seu bem e ande totalmente seguro!

3 alimentos para aumentar naturalmente sua libido

A libido baixa é um problema comum.

De fato, quase um terço das mulheres e 15% dos homens relataram uma falta de desejo sexual por vários meses durante o ano anterior.

Então, se é algo que você ou seu parceiro está lutando, você não está sozinho.

Hoje eu quero falar sobre como a libido está ligada à sua saúde geral, como você pode aumentar a libido naturalmente … e voltar aos negócios.

É tudo sobre seus hormônios.

Questões de fertilidade e libido são um dos primeiros sinais de que algo não está certo em seu corpo.

A libido é diretamente afetada por seus hormônios.

E como os hormônios são o sistema de mensagens do seu corpo que controla todas as suas funções … eles são essenciais para praticamente tudo.

Se você já experimentou hormônios confusos, saberá exatamente do que estou falando.

Os desequilíbrios hormonais podem afetar quase qualquer parte do seu corpo, do seu humor e emoções ao seu peso e fertilidade.

Assim, para o bem da sua saúde geral (não apenas a sua libido), é uma boa ideia certificar-se de que seus hormônios estão em equilíbrio.

O que bagunça seus hormônios?

Pesquisas mostram que algumas das causas comuns de problemas hormonais são:

  • Pesticidas
  • Herbicidas
  • Plastificantes

Esses três tipos de substâncias químicas bloqueiam os receptores de hormônios em nossas células, causando uma série de problemas, incluindo baixa libido.

Assim, ao comer certos alimentos e usar produtos químicos (como certos perfumes, colônias, desodorantes, xampus e condicionadores), estamos nos expondo a pesticidas e herbicidas que podem atrapalhar nossos hormônios.

Não é de admirar que tantas pessoas lutem contra a sua libido.

Felizmente, existem maneiras de desintoxicar esses produtos químicos e evitá-los.

Não vou aprofundar isso aqui (vou guardar isso para outro blog), mas o que eu realmente quero fazer é compartilhar três alimentos principais que podem ajudar a limpar os locais de receptores hormonais dentro do corpo e agir como libido natural intensificadores.

# 1: Figos

Os figos parecem um pouco com testículos do lado de fora (sim, realmente!). E se você abri-los, as sementes no interior parecem um pouco com o esperma.

Curiosamente, estudos mostraram que os figos são uma excelente maneira natural de aumentar a libido (tanto para homens quanto para mulheres, apesar da semelhança mais masculina).

Como funciona?

Autor e doutor, Brian Clement escreveu sobre figos e provou que quando você come três figos, pode naturalmente aumentar seus feromônios.

Feromônios são esses produtos químicos incríveis que você libera que ajudam a aumentar a libido em você e nas pessoas ao seu redor.

Então, se você ou seu parceiro querem aumentar a libido, coma figos!

# 2: Raízes

Os australianos têm uma expressão “tendo uma raiz” , que se refere a ir para o quarto juntos e obtê-lo.

É uma expressão apropriada, porque muitas raízes naturalmente aumentam nossa libido quando as consumimos.

Algumas dessas raízes incluem:

  • Raiz de cúrcuma
  • Raiz de gengibre
  • Ginseng

O gengibre limpa a placa das artérias e aumenta a circulação, o que é um fator importante no aumento da libido.

E, claro, eles aumentam os hormônios muito específicos que nos animam.

Então, tem uma raiz. 😉

# 3: Bananas

Eu não poderia nem fazer isso se eu tentasse.

Vamos apenas dizer que a natureza tem um senso de humor, porque a nossa libido final impulsionando a comida é banana.

As bananas contêm algo chamado bromelaína, que ajuda a aumentar a libido.

As bananas também são uma excelente fonte de vitaminas do complexo B (incluindo a riboflavina), que aumentam a energia e são essenciais para equilibrar seus hormônios.

Então, vire essa carranca de cabeça para baixo. Obtenha mais bananas na sua dieta!

Outras maneiras de aumentar sua libido

Comendo os alimentos certos irá percorrer um longo caminho para ajudar você a melhorar sua libido.

Mas você também pode se dar um impulso por:

  • Beber muita água
  • Evitar alimentos processados, cafeína e álcool
  • Usando certos óleos essenciais
  • Movendo seu corpo todos os dias
  • Tomar Tesao de Vaca

Também ajuda se você pode fazer uma limpeza para redefinir sua saúde.

Também recomendo que você receba aconselhamento personalizado sobre problemas como este e suporte em uma comunidade confiável ao ingressar na TRiBE .

Apenas esteja avisado, os efeitos colaterais mais comuns incluem:

  • Sentindo-se mais saudável e feliz
  • Maior confiança no (e fora do) quarto
  • Mais energia para mais duradouro TUDO

Porque não se trata apenas de ser saudável … também é sobre se divertir, certo?

Como melhorar o SEO do meu site?

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Como Adquirir um Seguro viagem internacional?

O seguro viagem internacional, como o próprio nome já diz, é um seguro que você faz para suas viagens internacionais referente a quantidade de dias que você irá passar fora.

Como Adquirir um Seguro viagem internacional

Esse tipo de seguro viagem internacional geralmente conta com atendimento 24 horas, onde possui uma central de atendimento que você entra em contato sempre que for necessário.

O seguro viagem internacional cobre possíveis emergências relacionadas à sua saúde e a dos demais passageiros que forem viajar com você. Além disso, dependendo do seguro que você contratar, o mesmo cobre roubos e furtos de bagagem e até mesmo falecimento, sempre tendo como foco a sua segurança e a segurança de sua viagem.

Nesse texto veremos um pouco de como devemos proceder para fazer a contratação de um seguro viagem internacional.

 

Quanto custa?

Uma dúvida que muitas pessoas têm é: quanto custa a contratação de um seguro viagem internacional?

Como dito no início, você tem que se lembrar que o seguro é sempre referente a quantidade de dias que você vai ficar nessa viagem, por exemplo, se você for ficar 7 dias fora, você deve contratar um seguro para 7 dias. Por esse motivo, não dá para precificar com exatidão o valor do seguro pois o mesmo varia de acordo com a quantidade de dias contratados.

Outra coisa que influencia muito também é qual o país que você tem como destino e quais atrações você irá visitar. Para isso, existem sites específicos que fazem essa cotação de acordo com as informações que você fornece.

 

O seguro viagem internacional é obrigatório?

Mais uma vez, para responder essa pergunta, é necessário saber qual será o seu destino. A maioria dos países europeus pedem a obrigatoriedade da contratação de um seguro viagem internacional para entrar no país deles. Ao fechar o seu pacote de viagem, questione o seu consultor de viagens sobre a obrigatoriedade desse seguro no seu destino.

 

O que o seguro viagem internacional cobre?

Tudo vai depender do plano de seguro que você contratar e pra qual tipo de necessidade será a sua viagem. Mas, basicamente, todos os tipos de seguro cobrem atendimento 24 horas contra acidentes, atendimento médico e odontológico, assistência funeral e indenização em caso de morte, roubo e extravio de bagagens e documentos (esse item pode parecer bobagem, mas é um dos mais burocráticos que existe para você recuperar seus pertences).

 

Como fazer a contratação?

Existe espalhado pela internet uma infinidade de sites que trabalham com esse tipo de seguro. Uma dica importante é fazer uma pesquisa na internet pela empresa que você deseja fazer a contratação do seguro viagem internacional e ver a reputação dela junto aos seus segurados. Se a empresa tiver muitas reclamações, evite o contato com eles pois é bem provável que você também possa ter problemas. E nessa altura do campeonato, problemas é o que você menos irá querer ter.

Busque sempre por indicações de amigos e familiares que já fizeram viagens internacionais para que sua escolha seja melhor.

Dentre as opções que a internet nos oferece, a melhor opção que temos no momento é a empresa Multi Seguro Viagem (www.multiseguroviagem.com.br). Lá você coloca o seu destino e o site lhe oferece diversos planos para sua escolha. Vale a pena consultar o site antes de fazer a contratação do seu seguro viagem internacional, você não se arrependerá.

Tratamentos para estrias: Conheça os melhores tratamentos e acabe com elas!

Com certeza toda mulher já teve pesadelos ao pensar nas temidas estrias. Elas são vilas estéticas e causam muito desconforto. Neste artigo vamos apresentar os melhores tratamentos para acabar com elas. Confira!

Tratamento para estrias

O que são as estrias?

Em suma, as estrias são rompimentos que ocorrem na pele e deixam marcas. Com se a sua pele se rompesse em determinados locais, ocasionando marcas brancas ou vermelhas.

As estrias podem aparecer por diversos motivos, mas os principais são: gestação, problemas hormonais, efeito sanfona e uso de anabolizantes.

Porém, as estrias também podem aparecer por problemas emocionais, então o cuidado com o bem estar é fundamental.

Existem dois tipos de estrias, as superficiais, geralmente em tons avermelhados, e as mais profundas que tem uma cor esbranquiçada.

Quanto mais profunda for, mais difícil será o tratamento para as estrias.

 

Conheça os melhores tratamentos para acabar com as estrias!

Primeiramente é preciso dizer que acabar com as estrias não é fácil, demanda muito esforço e persistência. Mas a boa notícia, é que é possível!

Vamos conhecer os tratamentos para estrias?

 

Peeling Físico

O Peeling Físico tem o objetiva a renovação da pele e estimula a produção de colágeno. Neste tratamento para estrias, produtos são aplicados para esfoliação, removendo as células mortas. O aumento do colágeno e a renovação das células, minimiza as marcas das estrias na pele.

 

Peeling Químico

Esse tratamento para estria tem a mesma função do anterior, com a diferença de que o peeling químico atinge a camada mais profunda da pele. Neste caso são utilizados ativos para promover a descamação local e a renovação das células.

Em alguns casos no peeling químico o especialista também utiliza sessões de dermoabrassão para estimular a produção de colágeno e uniformizar a pele.

 

Ácido Retinoico

O Ácido retinoico é uma substância derivada da Vitamina A, e como nos demais casos estimula a produção de colágeno e fibras elásticas, diminuindo as estrias.

Embora os seus efeitos sejam positivos, esses tratamentos para estrias são contra indicados para quem tem sensibilidade na pele, pois provoca descamação e vermelhidão.

Assim sempre deve ser realizado em conjunto com aplicação de hidratantes.

 

Rádio Frequência

O via rádio frequência e realizado através de disparos do aparelho, que aquece o local atingindo a camada mais profunda da pele gerando contrações e o aumento das fibras de colágeno.

Assim as fibras da pele se reorganizam fazendo com que as estrias diminuam, com cerca de 4 sessões deste tratamento para estrias, as mesmas já apresentam uma melhora de 60%.

 

Existe forma de evitar o aparecimento das estrias?

Como já comentei, é possível acabar com elas, porém os tratamentos para estrias são demorados, sendo necessárias várias sessões e as vezes caros. Então o melhor remédio ainda é a prevenção.

Então vale essas três dicas valiosas:

 

  • Mantenha hábitos saudáveis de alimentação;
  • Mantenha sua pele sempre limpa e hidratada;
  • Evite mudanças bruscas de peso, elimine o efeito sanfona da sua vida.

 

Não tem milagre o segredo é se cuidar!

Como ter controle sobre os gastos com cartão de crédito

Um cartão de crédito é uma maneira fácil de financiar compras, ganhar prêmios – como descontos a gás – e combinar compras em um comunicado para revisar cada mês. Se você não for cuidadoso, no entanto, a quantia que você cobra a cada mês pode aumentar e levar a muita dívida. Controlando cuidadosamente suas compras com cartão de crédito, você pode alavancar seu poder de compra disponível em vez de ser pego na armadilha de aumentar a dívida do cartão de crédito.

Fique ciente das informações em seu perfil de crédito

Verifique o seu relatório de crédito com freqüência. Seu relatório de crédito é uma compilação de seus registros públicos, suas informações de crédito existentes e suas informações pessoais, e é usado pelos credores para determinar se eles querem oferecer crédito a você. 

Você pode obter uma cópia gratuita do seu relatório de crédito de cada uma das três agências de comunicação.

Uma vez por período de 12 meses. Você pode optar por solicitar todos os três relatórios de uma só vez ou escaloná-los ao longo do ano para fornecer informações com mais frequência.

Fique atento às taxas de juros que você está pagando no momento, verta vez paguei bastante caro na credicard e tive que ligar no telefone 0800 da redecard. Empresas de cartão de crédito geralmente oferecem uma taxa de juros introdutória que é aumentada após um ano. As taxas de juros também podem subir depois que você perder um pagamento, atrasar o pagamento ou ultrapassar seu limite de crédito. Preste muita atenção a quanto interesse você está pagando em suas compras, e se o valor ficar muito alto, considere transferir seu saldo de cartão de crédito para outro cartão com uma taxa de juros menor.

Leia atentamente as declarações do seu cartão de crédito. Qualquer informação que a empresa de cartão de crédito esteja legalmente obrigada a repassar para você estará em sua fatura ou incluída como uma inserção com sua fatura. Leia tudo incluído com a sua declaração para ficar ciente das mudanças nas datas de vencimento, taxas de juros e taxas anuais.

Tome medidas para proteger seu crédito

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Construa um perfil de crédito forte. Trabalhe para pagar suas contas em dia, tire vários tipos de crédito e evite gastar mais do que pode pagar a cada mês. Se você perceber que está começando a acumular saldos de cartão de crédito, considere congelar os gastos discricionários até pagá-los integralmente.

Trabalhe para evitar o roubo de identidade, mantendo as informações do seu cartão de crédito em segurança. Shred declarações que você não precisa mais, bem como quaisquer documentos que contenham informações pessoais, como o seu número da Segurança Social. Evite fornecer o número do seu cartão de crédito a fontes não confiáveis ​​e verifique regularmente as declarações do seu relatório de crédito e do cartão de crédito em busca de cobranças não autorizadas.

Saiba quando pedir ajuda. Se você é incapaz de pagar suas faturas de cartão de crédito na íntegra todos os meses e freqüentemente se encontra apenas fazendo pagamentos mínimos, ou se seus saldos estão subindo devido a altas taxas de juros, pode ser hora de procurar ajuda. Não espere até que suas contas estejam atrasadas ou em cobranças. Em vez disso, tome medidas assim que você perceber que há um problema. Considere consultar um planejador financeiro ou falar com uma agência de consultoria de crédito sem fins lucrativos para desenvolver um plano de gerenciamento da dívida.