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Por que as mulheres precisam de exames anuais.

Como as recomendações para rastreamento do câncer de colo do útero mudaram nos últimos anos, como as mulheres ficaram emocionadas ao saber que não precisaram mais de um exame de Papanicolaou todos os anos. Mesmo que você precise desse teste apenas uma vez a cada 3 a 5 anos, ainda deve visitar o seu fornecedor de ginecologia iniciada!  

O exame anual é realizado por um médico com treinamento especializado em ginecologia; pode ser um médico de ginecologia, médico de cuidados primários, médico de enfermagem, parte de enfermagem certificada ou assistente médico. Os benefícios de uma visita anual vão muito além do exame de Papanicolaou. Os exames ginecológicos avançados estão entre as formas mais importantes para as mulheres que recebem exames preventivos de saúde e educação específica para elas.

Seu médico é treinado para cuidar de mulheres desde a adolescência até um velhice e entende como alterações nas necessidades de cuidados de saúde de uma mulher. Ele ou ela pode abordar:

  • controle de natalidade
  • triagem e prevenção de infecções sexualmente transmissíveis (IST)
  • infecções vaginais
  • problemas menstruais
  • dor pélvica
  • função sexual
  • aconselhamento pré-concepção
  • fertilidade
  • sintomas da menopausa
  • saúde óssea
  • vazamento urinário
  • alterações mamárias

Muitas das condições que afetam a saúde das mulheres, incluindo o vírus do papiloma humano (HPV), câncer de colo do útero e câncer de mama, podem existir sinais ou sintomas. Um teste regular triagem com testes e testes pode detectar essas condições nos estágios iniciais, quando elas podem ser tratadas com mais eficácia.

Além disso, os prestadores aconselham maneiras de se manter saudável, incluindo dieta, exercício, cessação do tabagismo, saúde mental e vacinação.

O que esperar

O exame começa com o seu provedor coletando um histórico médico abrangente, incluindo o histórico da sua família. Sinais vitais como pressão arterial, freqüência cardíaca, altura e peso serão medidos. Você também será perguntado sobre seus períodos, histórico de gravidez, atividade sexual, necessidades de contracepção, histórico de problemas, histórico de cirurgias e quaisquer sintomas atuais que esteja tendo.

Seu médico escutará seu coração e pulmões, sentirá a glândula tireóide em sua garganta e seu abdômen. Você também fará um exame mamário e pélvico. O exame pélvico consiste em três partes: um exame externo da vulva, um exame interno da vagina e do colo do útero com um espéculo e um exame do útero e ovários com a mão enluvada. Durante o exame do espéculo, as células podem ser suavemente escovadas do colo do útero e enviadas ao laboratório para exame; isso é um exame de Papanicolaou. O exame também se concentrará na avaliação de quaisquer sintomas que você possa estar enfrentando. Se o exame pélvico for extremamente desconfortável ou provocador de ansiedade, informe o seu médico. Estratégias de relaxamento, reposicionamento e uso de um espéculo de tamanho menor podem melhorar sua experiência.

Por fim, você e seu provedor discutirão maneiras de melhorar sua saúde, incluindo mudanças no estilo de vida, testes de triagem ou vacinas com base na sua idade ou em outros fatores de risco.

Quando iniciar os exames.

O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG) recomenda que a primeira visita a um prestador de Ginecologia e Obstetrícia seja realizada entre os 13 e os 15 anos de idade. Essa visita provavelmente não envolverá um exame pélvico, mas se concentrará na educação. Os tópicos incluem:

  • desenvolvimento normal de órgãos sexuais
  • hábitos positivos, como nutrição balanceada, manutenção de um peso saudável e prevenção do tabagismo
  • prevenção de infecções sexualmente transmissíveis (IST)
  • serviços relacionados ao controle de natalidade, testes de DST e vacinação contra HPV

A ACOG recomenda que os exames pélvicos, incluindo um exame de Papanicolaou, comecem aos 21 anos, independentemente de uma mulher ter se tornado sexualmente ativa.

Não há uma idade definida para a interrupção dos exames de GYN, embora os exames de Papanicolaou possam ser interrompidos para mulheres de baixo risco com 66 anos ou mais. A decisão de uma mulher de parar de fazer os exames GYN deve ser tomada após uma discussão com seu médico. Há algumas coisas a considerar, incluindo se o útero e os ovários foram removidos ou se você tem um histórico de condições GYN que exigem monitoramento contínuo.

Preparando-se para o exame

Idealmente, quando um exame de Papanicolaou for realizado, tente agendar seu exame anual quando você não estiver menstruada. Além disso, é útil evitar atividades vaginais, como ducha, relação sexual ou uso de cremes ou medicamentos vaginais por 48 horas antes do teste.

Traga uma lista atual de medicamentos e alergias, nomes de outros profissionais que cuidam de você e quaisquer problemas médicos que você tenha, incluindo um histórico de cirurgias e hospitalizações.

Se você estiver com sangramento anormal ou dor pélvica, um registro de quando esses sintomas ocorrem pode ser útil para o seu médico.

Perguntas a serem feitas ao seu provedor

Qualquer questão relacionada à saúde é um jogo justo. Há algumas coisas que uma mulher deve definitivamente chamar a atenção de seu médico. Isso inclui:

  • dor pélvica ou inchaço
  • períodos perdidos
  • sangramento anormal, incluindo períodos pesados, sangramento entre períodos ou sangramento após o sexo
  • relação dolorosa
  • corrimento vaginal incomum
  • alterações vulvar
  • problemas para mover as entranhas ou urinar
  • sintomas da menopausa
  • qualquer problema de mama, como dor, caroços, franzir ou secreção mamilar

Testes regulares

Os testes de rastreamento são projetados para detectar doenças ocultas em pessoas saudáveis. Os tipos e a frequência dos testes recomendados variam dependendo da idade da mulher, fatores de risco pessoais e histórico familiar.

Em geral, as seguintes exibições são recomendadas:

  • Clamídia e gonorréia . Se não tratadas, essas DSTs podem levar a complicações graves, como doença inflamatória pélvica, infertilidade e dor crônica. O teste anual é recomendado para mulheres sexualmente ativas com menos de 25 anos. Mulheres com 25 anos ou mais também podem se beneficiar do teste se tiverem vários parceiros, um novo parceiro, preocupações com a exposição ou foram diagnosticados recentemente com outra DST.
  • Teste de HIV . Este teste deve ser feito pelo menos uma vez durante a sua vida. No entanto, seu provedor deve verificar anualmente fatores de risco que possam justificar testes repetidos. Da mesma forma, a triagem de outras DSTs como sífilis, tricomonas, vírus do herpes simplex e hepatite deve ser baseada em fatores de risco.
  • Testando Hepatite C . Esse teste único é recomendado para mulheres que nasceram entre 1945 e 1965 e que desconhecem seu status de infecção.
  • Papanicolaou . Esse rastreamento do câncer do colo do útero deve ser realizado a cada 3 anos em mulheres de 21 a 29 anos. Em mulheres com 30 anos ou mais, o co-teste do exame de Papanicolaou e do vírus do papiloma humano (HPV) é recomendado a cada 5 anos.
  • Exame clínico da mama . Um exame de mama por um profissional de saúde é recomendado a cada 1 a 3 anos, a partir dos 20 anos.
  • Mamografia . Este teste de diagnóstico por imagem é usado para identificar anormalidades na mama que podem ser câncer de mama. Este exame é menos sensível em mulheres mais jovens do que em mulheres mais velhas e é mais provável que resulte em falsos positivos ou super-diagnóstico em mulheres mais jovens. Por esse motivo, recomenda-se que mulheres de 40 a 49 anos discutam os benefícios e riscos com seu médico e decidam em conjunto se devem iniciar a triagem de mamografia. Aos 50 anos, todas as mulheres devem fazer mamografias a cada 1 ou 2 anos.
  • Teste de densidade óssea . Este exame é recomendado para todas as mulheres com 65 anos ou mais ou em mulheres na pós-menopausa com menos de 65 anos, mas com fatores de risco para uma fratura óssea.
  • Teste de diabetes e avaliação do perfil lipídico (colesterol) . Um exame de sangue pode determinar se o açúcar no sangue e o colesterol estão dentro dos limites normais ou se precisam ser abordados. Eles devem ser recomendados periodicamente pelo seu provedor.

Palavras de conselho

Não tenha medo ou vergonha de fazer uma pergunta ou discutir uma preocupação com seu provedor. Atividade sexual e função, saúde vaginal, alterações corporais, testes de DST e problemas intestinais ou da bexiga são questões sensíveis com as quais ele lida regularmente. Provavelmente, seu provedor já fez a mesma pergunta várias vezes. A troca de informações com seu provedor deve ocorrer em um ambiente atencioso, compassivo e estritamente confidencial. Se você não se sente assim, deve procurar um fornecedor diferente.

Com todo o terreno, um ser coberto no exame anual da GYN, às vezes, é um desafio abordar todas as preocupações de uma mulher no tempo previsto. Aceitar ou solicitar uma visita de retorno para se concentrar mais em um problema específico garantir que você obtenha os cuidados de que precisa e merece. Se o seu provedor enviar para testes adicionais, como exames de sangue ou ultrassom, é importante concluir esses testes e discutir os resultados selecionados ou por telefone.

Cuidados de saúde são uma parceria entre você e seu médico. Ter um check-up anual ginecológico antes de você ter um problema é uma ótima maneira de estabelecer um relacionamento com seu provedor!

Tudo Que Você Precisa Saber Sobre As Lentes De Contato Dentárias

O Brasil é o segundo país que mais investe em procedimentos estéticos, sendo assim, as plásticas e tratamentos, incluindo os dentários, viraram um dos queridinhos pelos brasileiros.

 

Um dos tratamentos dentários mais buscados em consultórios de dentistas é a colocação de alinhadores de dente conhecidos como Invisalign – o aparelho discreto, uma opção diferenciada dos aparelhos fixos.

 

Outro procedimento que faz o maior sucesso entre os brasileiros são as lentes de contato, que proporcionam um novo visual para os dentes.

 

 

Realizada com muita segurança, o processo de colocação das lentes é todo planejado de acordo com cada paciente, tornando-se um procedimentos estético autêntico.

 

Os resultados são dentes perfeitos, com coloração e tamanho que se harmoniza com o restante do formato do sorriso e rosto.

 

Para saber mais sobre essa novidade do ramo da estética dental, entenda como funcionam as lentes de contato.

 

Como é feita a lente de contato dental

 

A lente de contato para os dentes é produzida a partir de materiais como porcelana, dissilicato de lítio e zircônia pura translúcida.

 

Todos esses materiais foram testados para não agredir o esmalte do dente, nem cometer algum desgaste dentário.

 

A espessura das lentes podem chegar até 0,3 mm, com durabilidade e resistência capazes de não afetar a vida dos pacientes.

 

Diante disso, sua colocação permite preencher somente a parte da frente do sorriso, sendo necessário, em alguns casos, o desgaste dos dentes antes da aplicação.

 

Para quem é indicado a colocação das lentes

 

Se você quer alterar a coloração, tamanho ou formato dos dentes, as lentes de contato dentário são excelentes opções e com resultados incríveis.

 

Diferente dos implantes dentários, as lentes de contato alinham-se com os demais dentes, mas não precisa de nenhum tipo de extração.

Dessa maneira, a colocação acontece como uma colagem de uma fibra finíssima sobre o dente irregular.

Por isso, este procedimento é indicado às pessoas que querem investir em um sorriso perfeito, sem esperar muito tempo para alcançá-lo.

 

Como é feito o procedimento de colocação das lentes

 

Com o avanço da tecnologia, hoje alguns procedimentos estéticos deram espaço aos equipamentos com inteligência artificial.

 

Neste sentido, os consultórios de dentistas ganham diversos materiais que auxiliam nos processos de avaliação e preparação para os procedimentos.

 

Após a avaliação do seu perfil, o dentista usa a scanner bucal,  posteriormente a moldagem do seu dente com ajuda de tecnologia avançada disponibilizada através de um software específico.

 

Feito isso, a impressão da resina da lente é realizada através de uma impressora 3D, porém depois da aprovação conjunta com o paciente.

 

A colagem das lentes de contatos dental pode ser executada em uma única sessão, sendo um método indolor que não precisa de anestesia.

 

Sendo assim, todo o processo de planejamento da lentes pode ser concluído em até três sessões, considerando as etapas de preparo, prova e aprovação das lentes.

 

É importante que todo o trabalho seja feito com um profissional de confiança, que busque um resultado perfeito para seu paciente.

 

Contudo, a durabilidade das lentes depende de seus cuidados diários, como escovação e da visita periódica ao seu dentista que realizou o processo.

Invisalign x aparelhos fixos: Principais diferenças

O Invisalign é um aparelho discreto e invisível. Já os aparelhos ortodônticos convencionais são uma verdadeira “geringonça”; um amontoado de metais, borrachas, fios, entre outros componentes que, de acordo com os especialistas em odontologia de todo o mundo, estão com os dias contados.

Isso porque o Invisalign é produzido com um material termoplástico com tecnologia de última geração para tratamentos ortodônticos.

E ele funciona por meio de pequenos alinhadores presos em uma espécie de protetor bucal que é encaixado nos dentes de forma quase que totalmente transparente.

 

Esses alinhadores são produzidos em 3D após um completo escaneamento da arcada dentária do paciente; o que permite que eles sejam produzidos de forma totalmente personalizada e milimetricamente adaptáveis ao desenho da sua cavidade oral.

E o melhor: permitem que, de frente para um computador, o profissional produza uma “fotografia” de como ficarão os dentes do paciente antes mesmo de terminar o tratamento; como uma das principais singularidades e curiosidades desse segmento de correção de transtornos dentários.

O aparelho ortodôntico tradicional e as diferenças com relação ao Invisalign

A diferença mais marcante entre o Invisalign e os aparelhos ortodônticos convencionais, sem dúvida, dizem respeito às quantidades de materiais utilizados durante o tratamento com estes últimos.

Hoje até já existe uma série de materiais, como a porcelana, o policarbonato, a cerâmica, a borracha transparente, a safira, os bráquetes transparentes, entre outras inovações que melhoraram, e muito, o fator estético.

No entanto, o tratamento com aparelhos fixos ainda é o que causa mais incômodo e desconforto – dois transtornos que os que optarem pelo método Invisalign desconhecerão quase que totalmente.

Outras diferenças marcantes entre os dois procedimentos dizem respeito aos cuidados que cada um exige, além do tempo de tratamento e facilidade de higienização.

Nesses quesitos o Invisalign ganha de sobra, já que o conjunto de peças que compõem os aparelhos convencionais atuam como um verdadeiro empecilho à correta higienização da boca –  além do fato de tornarem o aparelho bem mais fácil de quebrar.

O tempo de duração desse tipo de tratamento também é um pouco mais demorado que o do Invisalign.

E esse período pode estender-se, ainda mais, a depender do grau do transtorno, da idade do paciente e dos cuidados com o aparelho.

Mas, afinal, qual é a melhor opção?

Como pudemos perceber até aqui, o Invisalign ganha de sobra quando o assunto é alinhar os dentes de forma rápida, indolor e com a discrição que só mesmo um “aparelho invisível” (como ele também é conhecido) pode proporcionar.

O problema aqui é o fato de que, enquanto os aparelhos convencionais são capazes de resolver praticamente qualquer problema relacionado com o alinhamento dos dentes, o Invisalign é mais restrito e só resolve casos mais simples e que exigem uma menor intervenção.

Outra diferença marcante entre ambos os procedimentos é o preço. Um tratamento com aparelhos tradicionais, por exemplo, pode não ultrapassar os R$ 1.500,00 reais para a maioria dos casos. Enquanto uma correção simples executada com o Invisalign dificilmente sairá pelo valor de R$4.000,00.

Portanto, a dica aqui é analisar quais os seus objetivos com o tratamento, o quanto está disposto a pagar por ele, o quão importante é a questão estética, entre outros fatores que certamente farão toda a diferença para o sucesso dessa missão, muitas vezes problemática, de corrigir o alinhamento de uma arcada dental.

 

 

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Suplementos alimentares recomendados para idosos

Para garantir uma boa qualidade de vida e saúde, precisamos consumir alimentos ricos em vitaminas e minerais, a fim de completar as necessidades diárias. Quando chegamos à terceira idade, precisamos repor muitos desses nutrientes e nem sempre a alimentação consegue complementar a quantidade necessária, daí entra o uso de suplementos. Conheça quais os suplementos alimentares recomendados para idosos. Alguns dos suplementos alimentares mais recomendados para os idosos incluem:

Vitamina A

Promove uma boa visão, bem como o crescimento de células e tecidos saudáveis. Consumo diário recomendado: 700 mcg para mulheres e 900mcg para homens.

Vitamina B

O ácido fólico (também chamado folato ou vitamina B9), a vitamina B6 e a vitamina B12 são necessárias para o bom funcionamento do cérebro. O ácido fólico também protege contra doenças cardíacas, enquanto a vitamina B6 ajuda a manter um sistema nervoso saudável.

Uma deficiência de vitamina B12 pode causar danos irreversíveis aos nervos, e os idosos normalmente não conseguem absorver o suficiente dessa vitamina. Eles têm níveis mais baixos de ácido estomacal, necessário para absorver a vitamina B12 dos alimentos – portanto, eles precisam de um suplemento diário. Consumo diário recomendado: 400mcg de ácido fólico; 1,5 mg de vitamina B6 para mulheres e 1,7 mg para homens; 2,4mcg de vitamina B12.

Cálcio, Vitamina D e Magnésio

O cálcio ajuda a prevenir doenças ósseas, é essencial para a função muscular e para a coagulação normal do sangue. O recomendado é consumir a vitamina D e cálcio juntos, pois a vitamina D ajuda o corpo a absorver melhor o cálcio. Também protege contra muitos tipos de câncer, incluindo os de mama, próstata e cólon. Enquanto você pode obter sua dose diária de vitamina D através da exposição ao sol, os idosos tendem a receber menos sol do que as pessoas mais jovens. A capacidade do corpo de absorver cálcio também diminui com a idade; portanto, indivíduos mais velhos podem precisar desses suplementos. O magnésio também deve ser tomado com cálcio, para compensar o efeito constipante deste último. Mas certifique-se de que não haverá exageros na dose de cálcio – isso pode causar calcificação ou endurecimento dos tecidos moles nos rins, pulmões e coração.

Consumo diário recomendado: 1.000 UI de vitamina D; 500 mg de cálcio; 250 mg de magnésio. Qualquer coisa com menos de 800 UI de vitamina D diariamente não ajudará a evitar a perda óssea em idosos.

Zinco

Esse mineral ajuda a manter um sistema imunológico saudável, mas a maioria dos idosos não recebe o suficiente com a dieta. Os sinais de deficiência incluem falta de apetite, cicatrização lenta de feridas, bronquite e pneumonia. Nos homens, o zinco é especialmente importante para a saúde da próstata. Consumo diário recomendado: 8mg para mulheres e 11 mg para homens.

Ácidos graxos ômega-3

Os ácidos graxos ômega-3 (DHA e EPA) reduzem a inflamação, que desempenha um papel importante no desenvolvimento de quase todas as doenças. Eles também são importantes para a saúde e função do coração, cérebro e articulações. Escolha cápsulas ômega-3 ou líquidos de alta qualidade. Isso pode ser mais caro, mas se você continuar com este suplemento, poderá obter um produto de baixa qualidade. Os óleos de peixe purificados têm maiores concentrações de EPA e DHA, para que mamãe e papai não precisem consumir tantas cápsulas. Consumo diário recomendado: 1.000mg de EPA e 500mg de DHA. Antes de consumir qualquer suplemento é importante consultar o seu médico, a fim de diagnosticar as suas reais necessidades de acordo com o seu estado de saúde.

Aproveite a hora do intervalo no trabalho para fazer musculação

Sabe aquela desculpa que você usa sempre sobre o trabalho? Ela ficou para trás! Aproveite a hora do intervalo no trabalho para fazer musculação e recuperar a sua saúde e qualidade de vida. Quer saber como? Siga as dicas importantes, a seguir!

Como fazer musculação no intervalo do trabalho?

Falta de tempo não é mais uma desculpa. Você pode usar o seu intervalo no trabalho para treinar, sim! Para isso, fique atento a algumas atitudes imprescindíveis! Por exemplo, você deve ter um cuidado minucioso com a sua alimentação. Isso porque, como, provavelmente, você tenha apenas 1h30 de intervalo, o tempo é acirrado até para comer bem!

 

Ajustar o horário do almoço, portanto, é uma ideia excelente para que você se exercite e, de quebra, ainda fique mais motivado. E muito se engana a pessoa que acredita que 40 minutinhos de treino não são suficientes! De acordo com os profissionais de Educação Física, um treino prático e bem elaborado pode ser feito entre 30min a 40min, sim! 

Fique atento ao horário

Ok, você tem hora para voltar ao trabalho. Então, precisa treinar, se alimentar e, ainda, tomar um banho! Mas será que dá tempo? Pois se você tiver foco no treino, dá e sobra! Tem muita gente que vai para a academia para bater papo; faz uma série completa e demora para repetir a sequência necessária. Além de não estar treinando adequadamente, está perdendo tempo.

 

Todo o segundo, que você estiver em treino, é único e pode ser essencial para o exercício. Entre uma série e outra, lembre-se de não demorar mais que 30 a 40 segundos, ok? Isso é fundamental para que a atividade física seja feita corretamente e com um bom resultado! Lembre-se, ainda, de sempre carregar a sua garrafinha de água para esses intervalos do exercício!

Prepare o seu pré-treino e pós-treino

Antes de sair do trabalho para treinar, você pode carregar aquele suplemento com carboidratos. Uma marmitinha com batata doce, que tal? Isso é excelente para chegar na academia e ter bastante energia durante o treino.

 

Para o pós, o próprio almoço pode ser fundamental. Nesse caso, lembre-se de escolher pratos com proteínas para a reconstrução dos músculos, que tenham carnes brancas, saladas, feijão e algum tipo de carboidrato para repor um pouquinho do que você perdeu no treino e continuar no pique!

 

O ânimo é certo! Até porque o organismo passa a liberar neurotransmissores como endorfina, responsável por deixar o indivíduo com maior disposição!

Cuide da rotina e suplemente!

Para manter a saúde em dia, é importante sempre optar por bons hábitos alimentares, exercitar-se e manter o seu lado social bem ativo! Se você quer dar início a sua rotina na academia, durante o horário de almoço, é importantíssimo que você avalie bem o que precisa fazer e como vai fazer. O ideal é que você:

 

  • cronometre os passos da rotina para não se atrasar;
  • leve consigo marmitinhas, roupas e toalha para a academia;
  • treine, pelo menos, 4x na semana;
  • concentre-se no treino para não perder tempo.

 

Não esqueça da suplementação! Como a sua rotina vai ser mais corrida ainda, é preciso comer bem e manter os suplementos por perto. A reposição dos carboidratos e das proteínas, bem como as demais vitaminas importantes para esse processo, é fundamental!

 

Se não quiser fazer uso de pré-treinos, tenha, pelo menos, um whey protein para o pós! Assim, você poderá reconstruir o músculo que foi trabalhado durante os treinos, enquanto trabalha tranquilamente! 

 

Gostou das dicas? Não deixe de conferir o melhor de sua saúde, respeitando o seu tempo, mas ainda assim, utilizando-o bem! Compartilhe a sua opinião!

Vazamento de gás é perigoso?

Dezessete pessoas morrem a cada ano por causa de vazamentos de gás e as explosões  que causam.

Inúmeros mais adoecem por causa da exposição a um vazamento de gás natural. A exposição a esses vazamentos pode causar muitos sintomas diferentes, pequenos e graves.

vazamento de gás;

Ainda assim, mais pessoas perdem suas casas para incêndios e explosões causadas por vazamentos de gás. Mesmo os vazamentos que não causam danos sérios exigem reparos por um especialista.

É importante entender os sinais que indicam um vazamento de gás. Saber o que procurar pode ajudá-lo a estar preparado para proteger sua família e você mesmo no caso de um vazamento.

Sinais de que você pode ter um vazamento de gás em sua casa

Quanto mais cedo você perceber que tem um vazamento de gás, mais rápido poderá agir. É por isso que é importante conhecer e lembrar os sinais de um vazamento.

Os sinais vêm em várias formas. Alguns são difíceis de perceber. Outros são muito óbvios.

Isso significa muitas chances de detectar um possível vazamento antes que ocorra algum dano sério.

Cheiros

O gás natural é realmente inodoro por conta própria.

Se não fosse pelo mercaptano químico que é adicionado ao gás, você não seria capaz de sentir o cheiro. Este produto químico é adicionado com o único propósito de alertá-lo de que há um vazamento.

vazamento de gás;

Graças a essa adição química, o gás natural cheira muito a ovos podres. Algumas pessoas também descrevem como tendo um cheiro de alho.

O odor forte e desagradável é uma das maneiras mais rápidas de detectar um vazamento de gás. Se sentir cheiro em sua casa, saia imediatamente, e procure uma empresa de caça vazamento RJ.

Sons

Dependendo de onde o vazamento de gás está vindo e que tipo de dano foi causado, o vazamento pode fazer barulho.

Às vezes, vazamentos causam um som baixo de assobio. Vai soar como o ar soprando através de um espaço apertado.

O som geralmente vem da fonte do vazamento em si. Se o cano que está vazando estiver perto o suficiente de onde você está, você ouvirá.

Um som de assobio também pode vir de aparelhos conectados à linha de gás natural.

Os fogões a gás são as fontes mais comuns de ruído sibilante quando há vazamentos. Algumas lavadoras e secadoras também podem ser a fonte do som.

A visão

Um vazamento em uma linha de gás natural significa que o ar está saindo, o que causa uma perturbação na área ao redor do vazamento.

Se você notar sujeira ou poeira soprando em um espaço quando não há vento ou brisa, pode haver um vazamento.

Cortinas em movimento, farfalhar de papel ou outros pequenos movimentos também podem indicar um vazamento.

Se a tubulação de gás natural estiver sob uma massa de água e houver vazamento, bolhas aparecerão na água. 

Esses detalhes podem ser os indicadores mais difíceis de serem notados. Mas se acontecer de você perceber qualquer um desses sinais, procure outros indicadores de que um vazamento pode estar presente em sua casa.

O que poderia acontecer se houver um vazamento de gás em sua casa

Quanto de uma ameaça existe em sua casa depende de quão grande é o vazamento.

O gás natural é altamente combustível. Se houver um grande vazamento em sua casa e ocorrer qualquer tipo de faísca, isso poderá causar incêndio ou explosão.

vazamento de gás;

A faísca pode vir de dispositivos elétricos. Pendurar um telefone, ligar um interruptor de luz ou mesmo ligar a TV pode causar bastante faísca.

Qualquer um pode ser devastador para a sua casa e causar ferimentos ou até mesmo a morte de alguém dentro.

É improvável que pequenos vazamentos provoquem um incêndio ou explosão, mas eles ainda podem causar outros tipos de danos. Um dos piores efeitos colaterais de vazamentos são aqueles que podem causar em pessoas que ficam muito perto deles.

Os vazamentos de gás e o perigo para sua saúde.

O gás natural é tóxico quando inalado.

Em pequenas quantidades, a exposição ao gás natural pode causar dores de cabeça ou náuseas. Os sintomas tornam-se mais graves com a exposição a maiores quantidades de gás ou exposição a longo prazo.

O gás natural é seguro para uso em sua casa. Quando tudo está dando certo, é improvável que você experimente quaisquer efeitos colaterais.

Mas quando o gás natural não queima adequadamente, surgem perigos. O gás começa a emitir monóxido de carbono, o que pode ser muito perigoso.

A exposição ao monóxido de carbono em pequenas quantidades, como o gás natural, causa dores de cabeça e náusea. Também pode causar dor de estômago, visão embaçada, exaustão e tontura.

Os sintomas são semelhantes aos que você recebe quando está gripado. Mas eles virão rapidamente, e todos na casa os sentirão. Deixar sua casa rapidamente deve fazer com que os sintomas desapareçam.

A exposição prolongada ao monóxido de carbono pode ser fatal. É por isso que é tão importante sair de sua casa imediatamente se você suspeitar que pode haver um vazamento.

O que fazer se você suspeitar de um vazamento

Se o cheiro de gás for forte ou se houver muitos outros sinais, saia imediatamente de casa. Não apague as luzes ou peça ajuda para ninguém. Encontre um local seguro longe da propriedade e ligue para uma empresa especializada em caça vazamento.

Se o cheiro ou outros sinais de vazamento de gás são menores e você não está se sentindo mal, vá até sua casa e abra as janelas. Isso ajuda a impedir que o gás se acumule em sua casa.

Depois que o gás é desligado, você precisará chamar os especialistas para consertar seus canos defeituosos. Eles vão reparar o vazamento de gás e executar um teste de gás para garantir que os vazamentos e o gás tenham desaparecido.

Certifique-se de escolher uma empresa de qualidade em que possa confiar para evitar vazamentos futuros.

Resumindo tudo, um vazamento de gás pode ser muito perigoso a todos que residem no local, assim que perceberem algum tipo de vazamento saia do local e ligue para uma empresa de caça vazamento de gás urgentemente.

5 informações de procedimentos capilares mais procurados por quem sofre com a queda de cabelos

Já falamos nesse outro artigo sobre como derreter gordura abdominal e é provável que você já tenha utilizado muito das nossas dicas para alcançar o corpo perfeito.

Mas mesmo com um corpo definido e atraente, é importante cuidar de outras áreas do corpo para que todas as partes combinem perfeitamente – é isso que traz a real beleza física.

Como a estética é algo muito importante hoje em dia, resolvemos falar sobre um problema que tem crescido muito ultimamente que é a queda de cabelos.

Muitos brasileiros sofrem com isso (mais de 42 milhões) e não sabem que existem tratamentos de cabelo para ajudar na beleza. Confira as principais informações sobre procedimentos capilares para quem sofre com queda capilar!

1 – Alopecia

Existem pessoas que perdem cabelos no couro cabeludo e em outras partes do corpo por causa das alterações no folículo piloso – que pode ser definitiva ou transitória.

A doença afeta, normalmente, pessoas de 20 a 50 anos, e mais de 60% acontece com jovens menores de 20 anos. As causas podem ser muitas, porém as mais comuns são genéticas, doenças do sistema hormonal e estresse.

Apesar de Alopecia não ser uma cirurgia, ele envolve muitos tratamentos estéticos e por isso é um procedimento procurado comumente, como:

  • Laserterapia;
  • Células tronco;
  • Fitoterapia;
  • Transplante capilar.

2 – Transplante capilar

Falando nisso, esse procedimento é o mais procurado para quem quer retirar folículos capilares em áreas resistentes às calvícies para colocar nas que não têm cabelos.

O Dr. Julio Cesar Yoshimura (https://www.juliocesaryoshimura.com/), especialista neste procedimento, alerta: “Todos os pacientes que sofrem com a queda de cabelo devem consultar um médico especialista e de confiança, para que este verifique se ele é candidato ao transplante.”

3 – Queda de cabelo feminino

Outro procedimento capilar comum é em mulheres, que também sofrem bastante com a calvície – por mais que em menor quantidade que em homens.

A calvície em mulheres normalmente acontece por distúrbios hormonais genéticos, em que predomina a testosterona.

Em mulheres, a calvície também pode ser tratada por meio de implantes capilares, que são consideradas opções após uma avaliação com especialistas para ter certeza que enxertar cabelos é o melhor caminho.

4 – Implante de sobrancelhas

Por mais esquisito que pareça, muitas mulheres acabam não tendo uma boa quantidade de pelos na sobrancelha pelo enfraquecimento do folículo capilar, que interrompe o crescimento do fio.

Isso pode acontecer também pela retirada constante dos fios (que também gera enfraquecimento) e dermopigmentação que é muito usada como procedimento estético.

O implante de sobrancelhas é feito da mesma maneira que acontece no transplante capilar (em que são retirados os folículos pilosos e transplantados na área sem cabelos.

5 – Implante de barba

Você conhece um amigo que tenta deixar a barba crescer, mas por mais que algumas áreas fiquem bonitas, outras partes do rosto ficam “falhadas”?

Então, já mostra esse artigo pra ele, porque existe sim solução para quem não consegue deixar a barba crescer de maneira que fique uniforme.

O implante de barba corrige e cobre as falhas que são afetadas por cicatrizes ou falta de hormônios necessários.

Isso pode ser feito retirando áreas da barba ou do corpo em que os pelos são abundantes e implantando nos lugares das falhas.

E aí, gostou das nossas informações sobre queda de cabelo? Conta pra gente o que achou desse post!

Intermédica Curitiba: Conheça o plano de saúde

Fundada no ano de 1968, a Intermédica Curitiba é um grupo médico que desde então vem vêm promovendo e oferecendo as melhores soluções em saúde e odontologia. O grupo, que possui mais de 4,6 milhões de beneficiários, destaca-se por oferecer serviços médicos de qualidade.

A Grupo possui além de centros clínicos, hospitais, maternidades, clínicas odontológicas de excelência. Assim promovendo ainda mais benefícios a seus credenciados.

A Intermédica possui diversas modalidades de planos. Conheça os planos de saúde oferecidos pela Intermédica Curitiba e se beneficie de uma rede de saúde completa e de excelência.

Plano de saúde Smart

Os planos de saúde da linha Smart são ideias para quem busca atendimento regional, com excelentes redes de atendimento. O plano Smart tem duas modalidades, o plano hospitalar e ambulatorial com obstetrícia e sem obstetrícia.

Esses planos cobrem consultas, exames, internações hospitalares. Com a diferença principal que o primeiro cobre também partos.

Plano de saúde Advance

Os planos da linha Advance tem cobertura parecida com as da linha Smart, no entanto tem atendimento nacional. Para quem costuma viajar bastante ou tem um médico de confiança em outro estado, esse plano é uma ótima alternativa.

Plano de saúde Premium

A linha Premium oferece além de sua rede credenciada em âmbito nacional, e também de reembolso em procedimentos realizados no exterior. Além de oferecer cobertura para consultas, exames, internações, cirurgias e partos.

O plano possui também algumas coberturas adicionais, como programas de imunização. E também um espaço exclusivo em sua rede própria para o tratamento de câncer.

Plano de saúde Infinity

O plano Infinity é o mais completo oferecido pela Intermédica Curitiba. Além de cobertura para consultas, exames e internações, o plano tem uma série de programas exclusivos para seus conveniados. Tanto a nível nacional como internacional.

O Plano Infinity contempla os programas de imunização por vacinas além de vacinas do viajante. Um diferencial desse plano são as coberturas para aplicações de vacina e coletas para exames laboratoriais feitas em domicílio.

Os cuidados necessários com a saúde respiratória

As mudanças repentinas no clima mexem com a saúde de qualquer um. Em meio às frentes frias que acometem o país nesta época do ano, o sistema imunológico sofre e nem sempre consegue nos proteger como deveria. A consequência disso é que os hospitais chegam a registrar aumento de 30 a 40% das ocorrências médicas entre o outono e o inverno.

O ar seco e as baixas temperaturas formam o cenário ideal para a disseminação de doenças respiratórias, infecções e alergias, incluindo pneumonia e gripe. Há uma tendência natural em tentar proteger os bebês, crianças e idosos, quando, na verdade, os adultos também são tão suscetíveis quanto os demais a sofrer com doenças respiratórias. Confira as dicas dos especialistas para evitar estes problemas, em qualquer época do ano.

1 – Lave as mãos com frequência

As mãos são o meio de transporte preferido das bactérias. Para evitar contaminações, é importante lavar sempre as mãos com água e sabonete ou álcool gel. Evite esfregar os olhos com as mãos, já que o período favorece surtos de conjuntivite e outras doenças contagiosas, ainda mais comuns no inverno.

2 – Evite lugares aglomerados

As aglomerações são um prato cheio para a transmissão de doenças. Neste período, evite locais muito cheios, como shoppings, cinemas e/ou igrejas com os pequenos. Sabemos que nem sempre é possível evitar este contato, mas, nestes casos, vale a pena lançar mão da primeira dica e redobrar os cuidados com a higiene.

3 – Mantenha as vacinas em dia

Os vírus e bactérias têm a capacidade de se adaptarem a cada ano, por isso é tão importante comparecer às campanhas de vacinação, principalmente quando você faz parte dos grupos de risco. Na dúvida se deve ou não tomar a vacina novamente, consulte o posto de saúde mais próximo.

4 – Livre-se dos ácaros

Os ácaros representam um grande risco para a saúde respiratória, principalmente aos alérgicos. Apesar de não serem vistos a olho nu, eles estão presentes nos tapetes, cortinas e até nos bichos de pelúcia. Se não for possível retirá-los, mantenha-os sempre limpos.

5 – Ambientes arejados

Por mais que as janelas sempre fechadas passem uma sensação de proteção contra o vento e a poluição, isto pode piorar a saúde respiratória, evite. Uma boa alternativa é aproveitar os dias de sol e clima ameno para passear ao ar livre. Sua saúde agradece.

Segundo o Hospital Otorrino Brasília, ao menor sinal de complicação dos sintomas, o médico otorrinolaringologista deve ser consultado. Apesar de parecerem doenças corriqueiras e sem grande importância, as doenças respiratórias, quando não tratadas, podem se agravar e gerar complicações.

Uma excelente forma de evitar estes problemas, além das dicas acima, é redobrando os cuidados com a higienização nasal. Os especialistas recomendam ainda que esta higienização seja feita regularmente, melhorando a respiração, a qualidade do sono e evitando infecções. Para isso deve ser utilizada uma seringa e soro fisiológico. O procedimento ajuda a eliminar secreções e é uma ótima alternativa quando se está com o nariz congestionado, aliviando os sintomas e evitando a piora.

A dieta perfeita para combater o calor

Este verão é um dos mais quentes nos últimos anos. Com altas temperaturas, às vezes não comido bem e é difícil de seguir a dieta para ou não com fome e pular refeições e depois tome mais quantidade de alimentos que você deve optar por comer os que contribuem mais energia, e também calorias, para aliviar a fadiga generalizada que é sentida. No entanto, calor e dieta não estão em desacordo.

Muito pelo contrário, porque com uma boa dieta, adaptada a esta altura do ano, pode manter a balança na baía e baixar a temperatura do corpo para se sentir mais fresca.

Bebidas

É sempre importante garantir que o corpo esteja perfeitamente hidratado . E, no verão, muito mais. Por esse motivo, uma das primeiras diretrizes a seguir é beber água porque, além de hidratar o corpo, ajuda a equilibrar a temperatura corporal. Para atingir esse objetivo, é melhor levá-lo à temperatura ambiente do que ao frio.

Além da água, outras bebidas podem ser tomadas como infusões , que podem ser tomadas com gelo , mas não muito frio ou quente . E é que as bebidas quentes ajudam a liberar o calor do corpo sufocante e neutralizar os efeitos das altas temperaturas. Por exemplo, uma boa opção é o chá.

E, finalmente, outras alternativas, embora devam ser tomadas mais ocasionalmente , são cerveja e vinho – elas podem ser misturadas com refrigerante – que ajudam a refrescar o corpo. Muita cautela com eles se você quer perder barriga.

Alimento

A hidratação do corpo não é feita apenas pelas bebidas nem pela regulação da temperatura. Os alimentos são outros aliados perfeitos. Nesta época do ano, você tem que priorizar o consumo de frutas e legumes , por exemplo, aipo, melancia, pêssego, melão, damasco e pepino que contribuem água para o corpo.

Os grãos integrais também são úteis porque eles têm uma importante contribuição de magnésio, que ajuda a restaurar a energia depois de suar. E, quando se trata de apimentar as refeições, é bom usar temperos como pimenta, porque eles regulam a temperatura do corpo.