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Dicas sobre assuntos gerais.

Dicas de informática para o dia a dia

A internet tomou conta do mundo, inclusive, muitas profissões exigem ao menos o conhecimento em informática básica para que as tarefas sejam otimizadas através de computadores. Saber dicas de informática para o dia a dia, que nos ajudem a desempenhar nossa função com maior praticidade é essencial.

São diversas as funções que usam computadores em sua rotina, como exemplo, caixas de supermercados e lojas, secretárias, recepcionista, gerente e inúmeras outras. Saber identificar atalhos que nos ajudem a tornar esse contato diário com a informática mais simples é muito importante.

Conheça a seguir algumas dicas de informática básica:

Sistemas operacionais

Uma das partes principais que devemos dominar é o sistema operacional utilizado no computador, que nada mais é que um conjunto de programas, o qual possui a função de gerenciar quaisquer recursos no sistema, como exemplo, gerenciamento de memória, pastas de arquivos, entre outros.

Ele fornece a interface entre o usuário e seu computador. Sendo o Windows um dos mais conhecidos, que possui ícones de atalhos para realizar comandos como o desligamento do computador na barra iniciar.

Periféricos

É comum nos referirmos ao monitor como computador, mas ele é um periférico, pois o computador fica localizado dentro do gabinete que possui um botão físico no qual ligamos e desligamos o mesmo.

O mouse e teclado também são partes periféricas que ao ser utilizado, o computador traduz as ações e o sistema operacional conduz às mesmas na tela.

Atalhos que podem ser utilizados para poupar tempo

Alguns atalhos simples podem realizar funções sem que tenhamos que realizar inúmeros processos para tal. Confira:

– Para finalizar uma aplicação que está aberta, podemos digitar na tela inicial ALT + F4.

– Se deseja alternar as janelas usamos o ALT + TAB.

– Realizar busca de palavras em determinada janela CTRL + F.

– Imprimir documentos e imagens CTRL + P.

– Selecionar os arquivos da pasta CTRL + A.

– Copiar imagens e textos CTRL + C.

– Colar o que copiamos e recortamos CTRL + V.

– Recortar CTRL + X.

O computador travou e agora?

Quando seu computador travar aperte as teclas CTRL+ALT+DEL, depois selecione a opção do gerenciador de tarefas, no qual pode de forma imediata fechar quaisquer programas que estejam travando seu PC.

Curso gratuito de informática básica

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Você irá aprender sobre sistemas operacionais, pacote Office, internet e diversos outros assuntos relacionados ao tema. 

Como um Raio Pode Paralisar Seu Negócio?

Seu negócio está exposto a sérios riscos se você não tem instalado um SPDA (sistema de proteção contra descargas atmosféricas) em suas instalações.

 

Sendo assim, no texto abaixo você irá conferir alguns exemplos específicos de como um raio pode paralisar suas operações comerciais.

Inicia um surto de incêndio

 

Um raio pode causar um surto de incêndio de duas maneiras. Primeira, o próprio raio aquece o ar ao seu redor e o ar aquecido (que pode ser extremamente quente), podendo facilmente inflamar o ambiente ao redor. Assim, seus arquivos, documentos, janelas ou até móveis podem facilmente inflamar e espalhar o fogo para o resto do escritório.

 

Em segundo lugar, os raios podem causar um surto de incêndio, causando mau funcionamento elétrico (como um curto-circuito) que pode provocar um incêndio elétrico e queimar suas coisas.

Danifica itens eletrônicos e elétricos

 

No caso de um raio poderoso, o dano pode se estender da fiação elétrica aos itens eletrônicos e elétricos. Assim como a fiação elétrica, os itens eletrônicos e elétricos da sua empresa também possuem uma quantidade máxima de eletricidade que eles podem suportar.

 

Infelizmente, se um raio atingir sua fiação elétrica, a eletricidade poderá passar e sobrecarregar os eletrônicos e os aparelhos elétricos conectados, danificando-os também. Os danos significam que você precisará substituir a fiação e os itens eletrônicos/elétricos.

“Frita” sua fiação elétrica

 

Toda a fiação possui uma voltagem máxima que pode ser manuseada com segurança. Várias coisas podem acontecer quando um raio força a fiação elétrica a transportar uma tensão além desse limite.

 

Por exemplo, a sobrecarga de eletricidade aquece os condutores (devido ao aumento da resistência elétrica) e até danifica seu isolamento. Não somente isso, mas parte da eletricidade pode ser forçada a fluir através de caminhos não intencionais (curto-circuito clássico), causando mais danos.

 

Todos esses danos significam que, na pior das hipóteses, você precisará substituir sua fiação elétrica após um raio cair.

Pode ferir funcionários

 

Uma das piores coisas sobre um raio são os ferimentos que podem causar às pessoas no local que cai. Um raio típico contém milhões ou mesmo um bilhão de volts de eletricidade, o que não é seguro para o corpo humano.

 

Mesmo que a descarga não atinja seus funcionários diretamente, ela pode passar por outros itens no local de trabalho e ainda assim atingi-los.

 

Todos esses riscos significam que seus funcionários poderão sofrer ferimentos graves se você não tiver proteção contra raios no local de trabalho.

Aciona reivindicações de responsabilidade

 

Um raio pode desencadear reivindicações de responsabilidade ou até uma ação judicial contra seu negócio de duas maneiras principais.

 

Primeiro, um raio pode causar ferimentos aos visitantes (como clientes) que estavam nas instalações no momento do ataque. As vítimas do acidente podem processá-lo se estiverem convencidas de que você poderia ter evitado seus ferimentos se tivesse instalado um para-raios.

 

E em segundo lugar, sua empresa também pode enfrentar reivindicações de responsabilidade ou ações judiciais se o raio causar danos aos pertences de seu cliente ou atrasar a prestação de serviços a seus clientes.

Cria um ambiente de trabalho desconfortável

 

Por fim, um raio também pode tornar insuportável as instalações da sua empresa se danificar seu sistema de aquecimento e refrigeração, por exemplo, ou danificar seu sistema de encanamento.

 

Veja, um raio pode danificar seu sistema de encanamento e inundar suas instalações com água. Danos nos sistemas de aquecimento, refrigeração e encanamento podem forçar você a dispensar seus funcionários até que você possa reparar os danos.

 

Portanto, para evitar todos esses problemas é de extrema importância que um sistema de proteção contra descargas atmosféricas seja instalado em seu negócio e claro, por pessoas que trabalhem nesta área, ou seja, profissionais (engenheiros) que façam todos os estudos e os projetos de SPDA a respeito do local, até a instalação, de fato, do sistema.

Gatilhos mentais: o que são e como aplicá-los?

Gatilhos mentais funcionam como estímulos, que são recebidos pelo nosso cérebro e influenciam diretamente nas nossas tomadas de decisão. Por isso, aprender a estimular gatilhos mentais é uma importante forma de melhorar a persuasão e a geração de resultados nas estratégias de marketing de vendas, independente do segmento de atuação da empresa.

 

Pesquisas apontam para o fato de que todos os dias a maioria das pessoas toma cerca de 35 mil decisões. Elas incluem detalhes rotineiros, como que a roupa que será vestida, o que será servido no almoço, ou até mesmo o que as pessoas escolhem não fazer, por exemplo.

 

Todas que fazemos diariamente, a todo momento, são influenciadas por questões internas ou externas. Elas podem variar de acordo com o humor, a expectativa, a bagagem de cada pessoa, entre outros aspectos.

 

As decisões também estão diretamente relacionadas aos hábitos de consumo, e por isso o Marketing se preocupa em compreender os critérios que podem levar as pessoas a optar por uma coisa ao invés de outra. É nesse ponto que entram os gatilhos mentais.

O que são gatilhos mentais?

 

Os gatilhos mentais são ferramentas para influenciar nas decisões que tomamos automaticamente. Isso ocorre o tempo todo, evitando o esgotamento do cérebro diante de tantas escolhas todos os dias.

 

Por isso, é como se o nosso cérebro filtrasse continuamente quais decisões realmente precisam de atenção especial, entrando em “piloto automático” quando identifica questões com as quais já está minimamente acostumado.

 

Os gatilhos mentais funcionam como facilitadores ou influenciadores nas tomadas de decisões ou mudanças de atitudes. A ação dos gatilhos promove uma internalização de comportamentos, com orientação para ações de acordo com cada caso.

 

Eles são usados para fazer o público-alvo reagir ao estímulo, e muitas vezes podem até passar despercebidos, mas têm poder para influenciar na experiência do público com as marcas.

 

Quando o gatilho mental é ativado, proporcionando sensações positivas, como alegria ou motivação, ou até mesmo influenciando na lembrança de momentos bons, pode-se dizer que a o uso da ferramenta foi efetivo, com potencial para facilitar bons resultados.

 

Contudo, é fundamental que os profissionais de propaganda e marketing atuem com ética com relação à aplicação dos gatilhos mentais nas campanhas. Também recomenda-se evitar a evocação de experiências ou sensações ruins, traumas, ansiedade e pensamentos negativos, de uma maneira geral.

Entenda como funcionam 10 gatilhos mentais

 

Para compreender mais a fundo o poder dos gatilhos mentais, é preciso entender como os principais funcionam e podem ser utilizados nas estratégias de marketing. Eles se fazem bastante presentes no dia a dia, mesmo que muitas pessoas possam não perceber facilmente.

1. Escassez

Praticamente todas as pessoas passam por experiências de escassez em algum momento da vida, e isso nos leva a valorizar mais o que foi perdido.

 

Em outras palavras, o inconsciente coletivo associa valor à sensação de escassez. Quanto mais rara  for alguma coisa, mais valiosa ela se torna.

 

O gatilho pode ser utilizado por fornecedores de produtos hospitalares, por exemplo, criando a percepção de raridade em determinados produtos. O estoque baixo é uma de informação que pode instigar os consumidores e é bastante utilizada por e-commerces como gatilho mental.

 

Se determinado item for muito desejado ou necessário para o visitante do site, ele provavelmente vai pensar que não pode perder a chance de adquirir o produto.

2. Urgência

O gatilho mental da urgência funciona similarmente ao da escassez, mas está diretamente relacionado ao fator tempo. Muitas vezes os empreendedores de diversos produtos ou serviços, como uma impermeabilização de paredes internas, por exemplo, colocam um período determinado para o consumidor realizar a compra, de modo a aproveitar um desconto especial.

 

Para aumentar ainda mais a sensação de urgência no visitante dos sites, as empresas utilizam cronômetros regressivos junto às ofertas, despertando a ansiedade de quem não gostaria de perder a promoção

3. Novidade

Pesquisas de instituições norte-americanas apontam para o fato de que quando expostas à novidades, as pessoas têm uma carga maior de dopamina liberada no cérebro. O hormônio está relacionado à sensação de recompensa, e por isso o gatilho é bastante utilizado no lançamento de produtos ou serviços pelas empresas de diversos segmentos.

 

Uma caldeiraria industrial, por exemplo, pode utilizar a estratégia para instigar a curiosidade dos seus consumidores, divulgando novidades sobre produtos ou processos de produção.

4. Prova social

Como seres humanos que vivem em sociedade, estamos sempre sob a influencia positiva ou negativa das ações e gostos das pessoas que compõem nossos círculos sociais.

 

Por isso, ter uma noção do que as outras pessoas estão fazendo (principalmente se forem maioria) pode despertar a curiosidade do consumidor para determinado produto ou serviço, como o aluguel de martelete, por exemplo.

 

A empresa especializada pode oferecer dados como uma prova social da importância do serviço, apontando quantas pessoas já alugaram ferramentas no ano atual, por exemplo.

 

Outra forma de utilizar os gatilhos mentais nas estratégias de Marketing Digital é com a divulgação de testemunhos de antigos clientes, provando a utilidade da solução. O gatilho atesta que outras pessoas estão provando e aprovando o produto ou serviço, acrescentando mais confiança à imagem das empresas.

5. Autoridade

O gatilho mental da autoridade posiciona a empresa produtora de carrinho inox, por exemplo, como a líder do mercado, mas deve ser utilizado apenas quando o empreendimento realmente se encontrar nessa posição.

 

O gatilho está baseado principalmente na confiança e engajamento entre clientes e colaboradores.

A empresa pode anunciar os produtos com tecnologia inovadora ou destacando a atuação de especialistas do assunto, despertando mais interesse pelas ofertas.

6. Reciprocidade

A reciprocidade é um gatilho mental bastante utilizado nas estratégias de Inbound Marketing. Isso ocorre principalmente porque a ideia é agregar valor para quem gera valor para os empreendimentos, ou seja, os clientes.

 

A reciprocidade tem o objetivo de facilitar a vida da sua audiência, oferecendo um conteúdo gratuito, informativo e relevante.

 

O gatilho mental também pode ser aplicado na distribuição de amostras grátis de etiquetas de composição para roupas entre os potenciais consumidores, por exemplo.

7. Motivos definidos

As pessoas têm uma tendência a aceitarem fazer ações mais facilmente quando compreendem haver uma boa razão por trás. O gatilho do porquê deve ser utilizado honestamente, mas tem bastante potencial para alavancar e incentivar as ações dos consumidores.

 

Para exemplificar, podemos imaginar um laboratório. Ele pode promover uma campanha em que doa um serviço a pessoas necessitadas a cada venda de botijão criogênico realizada.

 

Desta forma, o estabelecimento oferece uma boa razão aos seus consumidores por trás da oferta, mobilizando mais pessoas devido à boa ação proposta pela marca.

8. Antecipação

O gatilho mental da antecipação está baseado na preparação de um novo cenário. Isso pode ocorrer visando o lançamento de um produto, como uma sacola alça vazada personalizada, por exemplo, que pode ganhar um novo design ou funcionalidade.

Para uma ativação completa, é preciso que as ações de marketing deixem claro as vantagens das novidades que estão por vir, provocando a curiosidade e até mesmo a ansiedade do público.

 

Uma estratégia utilizada por grandes marcas para aproveitar os efeitos do gatilho mental da antecipação é a realização de eventos para a divulgação das novidades que serão lançadas no próximo ano. Isso ajuda a deixar o público esperando e com atenção e curiosidade pelo o que está por vir.

9. Simplicidade

Baseado na máxima “menos é mais”, o gatilho mental da simplicidade é bastante desafiador. Ele demanda argumentos de persuasão mais leves, simples e sem ações ou funcionalidades desnecessárias.

 

Ele pode ser utilizado para destacar marcas cujos produtos, são intuitivos fáceis de usar e com alta aplicabilidade.

10. Relação entre dor e prazer

Este gatilho funciona fundamentado no fato de que a própria falta de dor ou sofrimento gera um sentimento de prazer que ajuda na manutenção do equilíbrio emocional.

 

Como as pessoas têm uma tendência maior de tentar se afastar da dor, do que de se aproximar o prazer, o gatilho pode ser utilizado para evidenciar as soluções de problemas.

 

Nas estratégias de marketing, pode ser empregado para lembrar o público de suas dores e necessidades para, depois, oferecer o produto como solução.

 

É bastante válido concluir que as estratégias de marketing com gatilhos mentais devem ser utilizadas com ética. Elas não podem envolver mentiras para o consumidor, o que pode ser encarado como uma propaganda enganosa e prejudicar a imagem da marca.

 

Mesmo sem saber muito bem, é bastante provável que os comerciantes mais experientes já utilizem grande parte dos gatilhos mentais em suas vendas.

 

Com mais informação sobre o assunto, é possível utilizar os gatilhos mentais de maneira mais direcionada para os objetivos do negócio . Assim, eles contribuem para aumentar o engajamento do público para com a marca, o que amplia o alcance e as oportunidades de vendas.

 

Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.

Viajar com um cachorro: Dicas e Truques para umas férias relaxantes

Seja uma pequena viagem de fim de semana, passeio de bicicleta, viagens em grupo ou ida a praia,  é o momento perfeita para muitos proprietários de cães passarem um tempo com seus animais.

Para que o feriado seja um sucesso para todos os participantes, é importante observar pontos importantes. A seguir, apresentaremos o que é importante para você e seu cão durante uma viagem, desde a preparação da viagem até o hotel adequado para cães, até os requisitos vacinas.

Esse artigo é uma colaboração do site https://goldenpetstore.com.br

Antes da jornada: a preparação é tudo!

Ao viajar com cães, a preparação é a chave. Você pode levar seu amigo peludo com você? Se você quiser viajar sem ele, deve organizar acomodações e cuidados durante a sua ausência. Canis oferecem oportunidades atraentes para esses casos.

Em todos os outros casos, você deve  cuidar dos requisitos de entrada  e  vacinas necessários. Uma visita ao veterinário é inevitável, se você não tiver um passaporte completo para animais de estimação. Entre em contato com o hotel escolhido. Mesmo antes da chegada, você deve ter certeza de que o cachorro também é bem-vindo lá.

Finalmente, ainda é necessário montar um kit de primeiros  socorros  para o seu cão. Com nossas dicas, você estará preparado para praticamente qualquer emergência. Em particular, você deve procurar remédios para  náuseas, diarréia e vermes.

Viajar de carro

Mesmo em uma viagem de feriado algumas coisas devem ser levadas em consideração, para que seu cão possa chegar com segurança e alegria ao destino.

Se você viajar com suas próprio carro, deverá dar-lhe espaço suficiente no compartimento traseiro do seu veículo, apesar da bagagem. Seu amiguinho deve tomar bastante água e evite alimentar antes e durante a condução.

Viagem de avião

As viagens aéreas já exigem muito do cão. Devido aos longos tempos de carregamento e viagem, o Bello é constantemente posto à prova de paciência. Contêineres de transporte impermeáveis ​​e permeáveis ​​ao ar, de tamanho suficiente, são essenciais. Somente cães muito pequenos, que se encaixam no banco da frente, podem ser permitidos na cabine. Devido às circunstâncias, você deve considerar cuidadosamente se espera que o animal sofra tais dificuldades.

 

Chega no hotel e precauções

Se você estava bem preparado e a jornada foi ótima, as ferias podem começar bem. Humanos e cães precisam de uma certa quantidade de tempo para se acostumar com o meio ambiente.

Os cães podem estranhar o novo  ambiente desconhecido. Uma dieta e descanso proporcionam um alívio. Para ferimentos leves, você tem tudo sob controle com os curativos do kit de primeiros socorros.

Você pode desinfetar e cuidar das feridas. Se se tratar de feridas mais longas, apenas uma visita ao veterinário pode ajudar. Portanto, na melhor das hipóteses, você deve primeiro pesquisar onde pode visitar uma clínica veterinária no local.

Ao caminhar, seu cão inevitavelmente entrará em contato com a flora e fauna locais, podendo entrar em contato com parasitas nocivos cujos efeitos não são diretamente aparentes.

Se você viajou para outro país, também pode haver outros costumes, incluindo para cães. Informe-se a tempo. Pode acontecer ao visitar o restaurante ou na praia que os cães não são bem-vindos lá.

Quais Drones precisam ser homologados

Vendas de drones estão em ascensão a cada ano que passa e mais e mais pessoas estão abraçando a ideia de possuir tais dispositivos. Com toda a atenção, esses veículos aéreos não tripulados estão agora encontrando usos de drones mais práticos e inovadores.

Drones não são mais apenas para os entusiastas supremos como esses dispositivos penetraram no mundo da tecnologia e muitas empresas estão ansiosas para utilizar as capacidades dessas máquinas para os melhores efeitos. Existem alguns usos muito básicos, enquanto há também algumas idéias realmente criativas que você poderia fazer uso. Vamos descobrir como você pode colocar esses drones para funcionar.

USOS MILITARES DE DRONES

Os drones encontraram várias aplicações no mundo militar e de defesa. Isto é especialmente verdadeiro no caso da defesa dos Estados Unidos da América.

Na verdade, o governo dos EUA foi o primeiro a começar seus experimentos com os veículos aéreos não tripulados em 1917.

DETECÇÃO DE BOMBA

Devido ao pequeno tamanho dos drones, eles geralmente podem penetrar em espaços restritos. Acrescente a isso, câmeras eficientes e isso torna os drones adequados para a detecção de bombas. Assim, esses veículos aéreos são aptos para nos tornar conscientes das bombas não detonadas e salvar vidas.

VIGILÂNCIA

A defesa de qualquer país geralmente tende a realizar pesquisas regulares para garantir a proteção das pessoas e do local.

Usando drones, neste caso, poderia ser uma ideia interessante. Isso reduz o trabalho manual e você obtém um campo de visão mais amplo. Isso também não prejudica a vida normal das pessoas, facilitando-as.

ATAQUES AÉREOS

Esses veículos aéreos não tripulados também são usados ​​para ataques aéreos. Uma vez foi confirmado pelo presidente Obama que eles usaram drones regularmente para atacar militantes nas áreas tribais do Paquistão. Eles pairam em torno de áreas suspeitas, controladas pelo pessoal da defesa e podem ser operados em áreas específicas para cumprir as operações militares. Para obter mais informações sobre esse tópico, sugerimos que consulte nosso artigo sobre drones policiais .

 

USOS NÃO MILITARES DE DRONES

FILMAGEM E JORNALISMO

O mundo da mídia realmente conquistou a ideia de usar drones em toda a sua extensão. Muitos filmes atualmente são filmados usando quadcopters e outros drones.

Essa idéia deu à indústria cinematográfica um visual completamente novo e alguns dos nomes que surgem quando falamos de filmografia com drones são Skyfall de James Bond, o bem-aclamado The Wolf of Wall Street de Leonard Di Caprio, o sempre-vivo Harry Potter e o Câmara dos Segredos, a popular série de televisão Game of Thrones e os gostos.

Além disso, a capacidade dos drones de chegar a lugares onde os repórteres não podem alcançar aumentou seu uso no mundo do jornalismo. Imagens aéreas para transmissão ao vivo estão se tornando cada vez mais úteis nos dias de hoje, e você pode ficar muito mais familiarizado com esse tópico lendo nosso artigo sobre os melhores drones para filmagem .

ENVIO E ENTREGA

Embora as aplicações de envio e entrega dos drones ainda estejam em processo, essa idéia pode ser revolucionária para o mundo. Isso poderia melhorar significativamente os prazos de entrega e reduzir o trabalho humano. Seja entregando pizzas, cartas ou até pequenos pacotes, esses drones programados podem fazer o trabalho para você.

 

Na verdade, a Amazon está trabalhando em seus recursos para facilitar os serviços de entrega de 30 minutos por meio de drones. Se isso acontecer, mais da metade de suas compras e pedidos de comida podem ser feitos em poucos minutos, com drones entregando seus pacotes à sua porta. Você pode descobrir muito mais sobre esses tipos de drones lendo nosso artigo sobre drones de entrega .

 

GESTÃO DE DESASTRES

Uma das aplicações mais importantes para esses veículos não tripulados está no gerenciamento de desastres. Muitas vezes é visto que há um caos total e má gestão de recursos logo após um desastre, seja uma calamidade humana ou artificial. Os drones podem ajudá-lo significativamente.

 

Com câmeras poderosas, esses dispositivos podem coletar informações e fotos dos destroços que trabalham em uma área específica. Você obteria pegadas mais claras do local do acidente sem ter que gastar muito dinheiro em helicópteros. Acrescente a isso, devido ao seu pequeno tamanho, eles são capazes de penetrar em lugares que de outra forma seriam difíceis para os helicópteros entrarem e fornecerem vistas de perto.

OPERAÇÕES DE RESGATE E ASSISTÊNCIA MÉDICA

Normalmente, uma operação de resgate é uma luta contra o tempo. Você precisa fazer o trabalho rápido e sem problemas. É aqui que os drones são úteis, alugar drones, é a melhor opção para quem esta buscando economizar. Com a ajuda de sensores térmicos, os drones podem localizar pessoas perdidas e são especialmente úteis à noite ou mesmo em terrenos difíceis.

Estes podem ser implantados rapidamente e podem viajar por pequenos espaços. Além disso, esses veículos aéreos também são úteis para o envio de alimentos ou suprimentos médicos para locais inacessíveis antes que a equipe de resgate chegue para ajudar. Assim, os drones podem ser os primeiros a chegar e coletar informações para as operações de resgate.

PESQUISAS ARQUEOLÓGICAS

Ao longo dos anos, muitas pessoas gastaram muito tempo e energia em pesquisas arqueológicas. Agora, os drones facilitaram esse trabalho, pois podem nos trazer imagens importantes e detalhes essenciais sobre esses sítios arqueológicos.

MAPEAMENTO GEOGRÁFICO

Os drones também tiveram um enorme efeito no campo do mapeamento geográfico 3D. Existem regiões na Terra que não são facilmente acessíveis aos humanos. Isso pode incluir alguns litorais perigosos ou montanhas inatingíveis. Mas com o propósito de estudar o terreno e preparar mapas 3D, os drones foram usados.

AGRICULTURA

Os drones também encontraram aplicações no campo da agricultura. Isto é especialmente verdade para os agricultores de grande escala que relataram melhorias significativas no rendimento das culturas com o uso desses drones. Monitoramento aéreo regular de terras agrícolas pode nos fornecer uma análise mais aprofundada do desempenho das culturas.

MONITORAMENTO DE ANIMAIS SELVAGENS

Assim como os drones estão trabalhando em terras agrícolas para melhorar seus rendimentos, esses veículos aéreos não tripulados também estão se esforçando para monitorar a fauna das regiões.

Existem duas vantagens específicas disso. Em primeiro lugar, o monitoramento da vida selvagem pode levar à prevenção da caça furtiva, que é uma das razões pelas quais muitos animais estão sendo ameaçados nos dias de hoje. Em segundo lugar, as imagens dos dispositivos aéreos poderiam nos ajudar a estudar o comportamento animal e analisar seus padrões.

A melhor coisa sobre o uso de drones para esses serviços é que eles não afetam ou perturbam a vida selvagem. Além disso, eles também podem ser usados ​​à noite com sensores de câmera térmicos para monitorá-los em todos os momentos. Muitos santuários da vida selvagem e parques de conservação estão recorrendo aos drones para garantir a segurança.

PREVISÃO DO TEMPO

Um dos usos mais importantes dos drones reside na previsão do tempo. Isto, mais uma vez, deu nova luz ao conceito de previsão das condições meteorológicas. Com câmeras excepcionais e sensores eficazes, esses drones podem coletar informações importantes que podem ajudar nas previsões do tempo.

Os drones encontraram diversas aplicações em diferentes setores. Eles não estão mais limitados apenas a usos militares e empresas diferentes estão investindo nesses dispositivos para um atendimento ao cliente mais ágil e responsivo, especialmente no caso de entregas de encomendas.

As corridas de drones tornaram-se bastante populares agora, mas os drones ainda são usados ​​como brinquedos. Pequenos tricopters e quadcopters ainda são usados ​​para voar dentro de casa e também ao ar livre apenas para ganhar alguma experiência de vôo. Dito isto, os drones têm a capacidade e o potencial de mudar o modo como o esporte, as operações militares e os negócios funcionam.

Lojas de Bike Online

Lojas de Bicicletas Online Confiáveis – Confira As Melhores Opções

 

loja bike confiavelVocê já deve saber que, para a maioria das coisas, comprar online pode ser uma grande vantagem quando estamos falando de preço.

O mesmo é verdade para lojas de bike online. Os preços são atraentes e pode ser muito vantajoso comprar pela internet.

Porém, quais são as lojas de bike online confiáveis? Afinal, não basta apenas ser barata, tem que dar segurança e ter produtos de qualidade.

Continue lendo esse artigo para saber as 3 melhores lojas de bike online confiáveis para você fazer a sua compra.

Quais as vantagens de comprar bike online?

lojas para comprar bikes onlineMuita gente não confia na internet na hora de fazer uma compra. Isso porque você coloca os seus dados ali, em um site que você não conhece e não confia.

Além disso, você ainda tem dúvidas se pode confiar que o produto irá chegar, ou se irá chegar sem defeitos.

Para comprar bike então, é mais complicado ainda. Além de ser um produto frágil, você a compra sem testar, sem ver se é confortável e se está na altura certa para você.

Então, porque comprar bike online?

melhores lojas bikes onlinePrimeiro, que, como qualquer produto, você deve comprar em uma recomendada, e que seja de confiança, para não passar sufoco.

Segundo, um fator a ser considerado é o conforto. Poder comprar o seu produto de casa, do trabalho, ou em qualquer lugar, através do seu celular, é um alívio para muitas pessoas que não tem tempo de ir em lojas.

Isso tudo sem ter o desgaste de ir em lojas procurar o modelo perfeito, e não achar. Porque, ao contrário das lojas online, as lojas físicas possuem um espaço limitado para expor os seus produtos.

As chances de você não achar o modelo perfeito em uma loja física são enormes. O que dificilmente acontece em lojas online, onde você compra o modelo que mais se encaixar na sua necessidade.

Além disso, você pode comprar em qualquer horário, sem depender da hora de funcionamento de lojas físicas. Pode comprar quando tiver tempo, podendo ser até de madrugada se quiser.

E, por último, a principal vantagem de comprar bicicleta em loja online é o preço.

As lojas físicas têm muitas despesas que as online não têm, como funcionários, serviços diversos e aluguel do espaço.

Isso faz com que o preço das lojas online seja mais em conta.

Lojas de bike online confiáveis

Que as lojas de bike online são mais baratas(CLIQUE AQUI), já sabemos, porém, quais são confiáveis.

Bicicletas, ou peças de bicicleta, podem ser um investimento, e, por isso, devemos comprar em lojas confiáveis.

Vamos lhe mostrar uma lista das melhores lojas de bike online confiáveis, para te ajudar na escolha do seu produto.

  • XCO Bikes

A XCO Bikes é uma loja exclusivamente online. Ela vende diversos produtos, como todas as peças necessárias para a sua bicicleta funcionar, como quadros, coroa 40, capacetes e vestuário de várias marcas diferentes.

A XCO Bikes também oferece serviços de manutenção, acessórios e vestuários para você utilizar enquanto pratica ciclismo.

A proposta da loja são produtos exclusivos e de qualidade, além de garantir um bom preço. Com grande variedade em seus produtos e um excelente atendimento.

Diferente de muitas lojas, esta possui uma área de venda de bicicletas seminovas ou usadas, garantindo a sua qualidade e segurança, a preços mais baixos e acessíveis.

2- Bike Point SC

A Bike Point SC é uma loja, originalmente de Santa Catarina, que está no mercado há 16 anos. A loja vende desde bicicletas, até acessórios, componentes e vestuários.

A proposta da loja é trazer grandes marcas, as melhores, como Scott, Oggi, Caloi e outras. Além de ser a loja que oferece produtos da marca KTM, com exclusividade, no Brasil.

A loja se orgulha do seu excelente atendimento e variedade dos seus produtos, possuindo atendimento personalizado em sua loja online.

3- KF Bikes

A KF Bikes é uma loja de bicicletas que iniciou as suas atividades em 1999 e tem como objetivo oferecer produtos e serviços de qualidade, ganhando a confiança do cliente.

Oferecendo seus serviços desde 2012 com sua loja online, oferecendo os seus serviços com um bom atendimento ao cliente.

A loja vende componentes de bike, transmissão, acessórios, vestuário, ferramentas e a bicicleta em si.

Escolhendo entre as lojas de bike online confiáveis

Como escolher então entre as melhores lojas de bike online confiáveis?

Você deve ter em mente que a qualidade do produto deve ser priorizada, porém todas as lojas citadas garantem isso. Então, temos que analisar outros fatores.

A segurança dos seus dados é algo importante. A loja deve possuir algum sistema que garanta a privacidade dos seus dados.

Outro fator que deve fazer diferença na hora da escolha é o prazo de entrega, garantia e forma de pagamento. Apesar de muitas vezes não darmos muita atenção a esses fatores, eles podem fazer muita diferença na sua experiência.

A XCO Bikes possui todos esses fatores citados, além do produto de qualidade.

A loja possui uma garantia de 90 dias, prazo de entrega relativamente pequeno e várias formas de pagamento, fazendo com que a XCO Bikes seja a melhor escolha na hora de fazer a sua compra.

O desconto de 12% que eles dão para pagamento em boleto e a grande garantia de 90 dias, pode fazer muita diferença no seu orçamento, e para garantir a qualidade do produto.

Com isso, comprar em lojas online de bicicleta baratas como a XCO Bikes é uma boa pedida para o seu bolso.

Conclusão

Agora você já sabe que além de ser barata, a loja online de bike que você for comprar deve ser confiável, afinal, estamos falando da internet.

Então, vá no site da XCO Bikes agora e faça a sua pesquisa, escolha a melhor opção para você.

Qualquer dúvida, entre em contato com o atendimento ao cliente da loja, que é excelente.

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Marcas de Bijuterias Finas

4 Marcas de Bijuterias Finas: Conheça as melhores!

 

marcas de bijuterias finasSe você é uma pessoa vaidosa, gosta de se cuidar e ficar elegante, tenho certeza que você sabe o que é uma bijuteria fina.

Muita gente não sabe a diferença entre bijuteria comum e bijuteria fina, sabe apenas que a fina é mais cara. Mas porquê?

A alta qualidade da bijuteria fina é o que faz quem a utiliza tão elegante e atraente.

Continue lendo este artigo que iremos explicar o que são as bijuterias finas e as melhores marcas de bijuterias finas no mercado.

O que são bijuterias finas?

lojas de bijuterias finasAfinal, qual é a diferença entre bijuteria comum e bijuteria fina?

A bijuteria fina possui um design superior ao design da comum. Além da qualidade ser maior, sendo a maioria foleada a ouro, prata ou metais.

As bijuterias finas passam por um tratamento de “adonização”, ou seja, a bijuteria recebe uma camada de proteção.

As bijuterias finas são mais caras que as bijuterias comuns, porém são mais baratas que as joias.

Com isso, elas podem substituir as joias em qualquer ocasião.

É a melhor maneira de complementar o look, em ocasiões que pedem elegância, sem precisar gastar a fortuna necessária para comprar joias.

Os acessórios estão cada vez mais importantes no mundo da moda, sendo necessário para complementar o vestuário em desfiles ao redor do mundo.

Independente do estilo, as bijuterias finas trazem a elegância da joia, reforçam a personalidade da pessoa e a tornam mais atraente.

Existem diversos tipos diferentes de bijuteria fina, as mais elaboradas, mais chamativas, e aquelas mais delicadas.

Todas valem a pena ter no seu porta-bijuteria, cada um para uma ocasião diferente.

É recomendado que se utilize bijuterias próximas, como colares e brincos, de tamanhos diferentes. Uma mais delicada enquanto a outra é maior e mais chamativa.

É bom lembrar a necessidade de cuidado com elas, para que ela possa ser conservada por muito tempo.

Para ajudar a conservar, é recomendado que elas sejam guardadas em sua embalagem original ou saquinho individual de tecido macio.

Além disso, existem diversas marcas de bijuteria fina e a sua escolha é fundamental. Você quer comprar uma bijuteria que tenha a qualidade equivalente ao seu valor.

É importante pesquisar antes de comprar, para garantir a qualidade do produto. Algumas marcas, como a Bela Bijuterias, tem a qualidade do seu produto garantida.

Seguindo essas dicas, você irá arrasar com a sua bijuteria fina, independente do evento.

Bijuterias finas que sempre estarão na moda

Existem alguns modelos de bijuterias finas que sempre estarão na moda e combinam com qualquer look. São elas:

Brinco de argola

Pode ser usado em diversas ocasiões, variando em tamanho e grossura. Para eventos mais elegantes, combina melhor uma argola fina, enquanto para um look mais sexy você pode apostar em algo mais chamativo.

Brinco de pérolas

Muito utilizado antigamente, nunca sai de moda. Pode ser utilizada em eventos formais, como peça chave do look, ou até mesmo no dia a dia.

Gargantilha

De tempos em tempos a gargantilha volta a moda, e hoje em dia está em alta.

Podem ser grandes ou pequenas, com pingentes grandes ou pequenos, e até mesmo sem pingente. Ela pode transformar um look simples em glamoroso.

Bracelete

O bracelete é uma peça que nem todos gostam, porém consegue melhorar o seu look em várias oportunidades.

É perfeita para todas as estações do ano, variando em tamanho e cor.

Ponto de luz

É um acessório básico, que pode fazer toda diferença no seu look do dia a dia, e cai bem com qualquer roupa.

Pode ser utilizado em correntes finas, grossas ou até cordões transparentes.

Brinco solitário

Muitas pessoas podem considerar essa peça muito simples, pois são básicos, porém eles causam o impacto que devem causar até em eventos mais sofisticados.

Anel de pedra

Essa é uma peça que completa qualquer look. Não importa a ocasião, o anel de pedra, que pode ter diversos tamanhos, são garantia de sucesso.

4 marcas de bijuterias finas

loja de bijuterias atacado e varejoAgora que você já sabe o que são as bijuterias finas e quais são as suas peças chaves, falta conhecer marcas de bijuterias finas que possuem qualidade garantida para que você arrase no seu look.

Bela bijuterias(VEJA) é a melhor marca de bijuterias finas no atacado e varejo hoje no mercado! Para mais informações sobre a venda de bijuterias no atacado clique aqui!

É uma loja online para compra de bijuterias para revenda, por isso possui uma grande variedade de bijuterias finas a preço baixo.

A Bela Bijuterias vende acessórios isolados, ou por atacado, o que faz com que o seu preço seja mais baixo ainda, mantendo a qualidade do produto.

A ideia da loja é de vender bijuterias finas que completem qualquer look, desde formal a casual, incluindo colares, brincos, pulseiras, anéis e muito mais.

Marina Joias é uma marca de bijuterias finas que começou em 1995, e desde então vem fabricando bijuterias finas com pedras naturais, zircônias, banhos acetinados, entre outros.

Com peças exclusivas e de qualidade, atua somente em sua plataforma online, onde junta beleza, qualidade e preço justo.

Maria Cereja Acessórios fabrica bijuterias desde 2007, desenvolvendo peças exclusivas em um processo de fabricação inteiramente manual, garantindo o cuidado e atenção para cada peça produzida.

Desde 2017 atua com a sua plataforma online, atendendo todo o Brasil.

Maria Santa Bijuterias Finas é uma marca de bijuterias finas fundada em 2002, com especialidade na fabricação de acessórios como brincos, colares, broches, anéis, chaveiros e colares.

Exclusivamente feminina, a marca produz acessórios exclusivos e limitados, a partir de metais e pedras foscas.

 

Conclusão

Com isso, ficou clara a importância dos acessórios no seu look, desde os mais casuais até os mais elegantes.

As marcas de bijuterias finas são as que tem uma melhor qualidade por um menor preço, por isso, é a melhor escolha para complementar o seu look.

Então está esperando o que para garantir a sua? Vá no site da Bela Bijuterias agora para complementar os seus looks com as melhores bijuterias.

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Remédios para aumentar a testosterona

testosterona é um hormônio sexual presente em homens e mulheres, embora os primeiros têm uma maior quantidade. Esse hormônio desempenha um papel importante no desenvolvimento dos órgãos sexuais durante a puberdade, além de influenciar a libido e a massa muscular, entre outros aspectos.

A falta de testosterona pode levar a problemas como falta de força, dificuldade em adormecer ou falta de libido. Estes são alguns dos sintomas que podem alertá-lo que você sofre de baixa testosterona e é uma das razões pelas quais você deve visitar o médico.

Níveis normais de testosterona

Quais são os níveis normais de testosterona? É possível que esta seja uma das principais questões que nos chegam à cabeça. Esse hormônio circula pela corrente sanguínea e sua quantidade difere entre homens e mulheres. A quantidade normal aproximada de testosterona em cada um é:

  • Macho: 280 – 1100 ng / dL.
  • Mulher: 15 – 80 ng / dL.

Como você pode ver, a diferença desse hormônio em ambos os sexos é considerável, e é por isso que a testosterona tem uma função mais relevante nos homens.

Alimentos para aumentar a testosterona

Baixa testosterona pode ser aliviada pela ingestão de alimentos que aumentam esse hormônio. Embora em alguns casos não seja suficiente, será uma questão de consulta com o médico, neste caso o endocrinologista, que será responsável por estabelecer o diagnóstico e recomendar o tratamento mais adequado. Estes são alguns dos melhores remédios caseiros para aumentar a testosterona através dos alimentos:

Alimentos ricos em zinco

O zinco é um mineral relacionado à produção natural de testosterona no organismo, por isso, se queremos aumentar os níveis desse hormônio, devemos consumir alimentos como ostras, frutos do mar, grão de bico, lentilhas, sementes de abóbora e melancia.

Alimentos ricos em gorduras boas

Seu alto teor de proteína, como no caso dos ovos, ou o ácido fólico presente no abacate são alguns dos componentes que estimulam a produção de testosterona.

Alimentos ricos em vitamina C

Baixos níveis de vitamina C pode aumentar uma enzima responsável pela transformação da testosterona em estrogênio, por isso devemos tentar comer alimentos suficientes que nos fornecem vitamina C Alguns destes são pimentas vermelhas, pimenta, goiaba e A salsa.

Hábitos saudáveis ​​para aumentar os níveis de testosterona

Os níveis de testosterona podem ser alterados quando há vários fatores presentes em nossos hábitos. É possível que sejam sobre aspectos que acreditamos inofensivos ou que dificilmente relacionaríamos com a testosterona, no entanto, eles podem influenciar a quantidade de testosterona e prejudicar nossa saúde.

Não se estresse constantemente

O estresse sofrido é praticamente inevitável. Certos níveis de estresse são tolerados pelo corpo, no entanto, quando uma pessoa está nesse estado de forma freqüente pode apresentar alterações em seu corpo que se manifestam com mal-estar. O estresse aumenta a produção de cortisol em favor da produção de testosterona, de modo que os níveis deste último podem ser reduzidos.

Dormir o suficiente

O sono é um estado em que o corpo faz diferentes mudanças fundamentais à nossa saúde física e mental. Como resultado, um sono inquieto ou interrompido pode alterar algumas dessas mudanças e processos que ocorrem durante a noite, um deles se manifesta em níveis de testosterona abaixo do normal.

Ficar ativo

Manter-se ativo não é sinônimo de ingressar em uma academia ou de se exercitar todos os dias, mas sim de passear com freqüência, andar de bicicleta, correr, etc. Manter nosso corpo em movimento aumenta os níveis de testosterona.

Cuide da comida

Nossa dieta também se reflete em nossa saúde. O consumo excessivo de açúcar, por exemplo, faz com que os níveis de testosterona diminuam com o aumento dos níveis de insulina.

Não exagere com álcool

Consumo excessivo ou freqüente de álcool também pode resultar em uma diminuição da testosterona no sangue em torno de 20 e 25%.

Peso adequado

O sobrepeso e a obesidade também estão ligados a uma quantidade menor desse hormônio. A gordura que se acumula em nosso corpo contém uma enzima que transforma a testosterona em um estrogênio feminino, de modo que seus níveis diminuem.

Estimulação sexual

Estímulos sexuais aumentam a testosterona, então outro remédio caseiro dos mais simples é encorajar o desejo sexual. Neste artigo, você vai conhecer o Xtrasize, melhor estimulante natural que existe . Ao contrário do que muitas pessoas pensam, longos períodos sem excitação sexual podem reduzir os níveis de testosterona, especialmente em homens com mais de 40 anos.

Controlar a temperatura

Os testículos são sensíveis à temperatura, razão pela qual eles se expandem ou encolhem dependendo do grau em que estão. Roupas íntimas ou calças apertadas, atrito com roupas ou banhos quentes podem alterar a produção de testosterona.

Snaptube Original: o que é e como fazer download de sons mp3 e vídeos mp4 do YouTube pelo app

Tudo sobre esse que é um jeito muito fácil de fazer download de vídeos em MP3 e MP4 no seu smartphone .

O Snaptube é um programa que nos deixa fazer o download áudio e filmes do YouTube. vídeos e músicas no Android que estão em outras estruturas online pode ser confuso logo de primeira. Para simplificar essa atividade, existem programas como o Snaptube, que em maior número não estão disponíveis na PlayStore. Agora a seguir, veja como utilizar este aplicativo para fazer o download de vídeos ou áudios no Sistema Android.

Ouça músicas onlines em qualquer lugar pelo Snaptube

Antes de avançar para próxima etapa, um alerta: as músicas de artistas disponibilizadas no Youtube ou Facebook são protegidos por direitos autorais. Desse modo, faça o download deles unicamente com a homologação do responsável para não desrespeitar os direitos autorais.

Instalando o Programa

Como o Snaptube Original está fora da PlayStore, é necessário baixar o APP de forma direta do seu website oficial. Para isso, basta clicar aqui nesse link. Contudo, de antemão, é necessário dá autorização a instalação de fontes desconhecidas no no Sistema Android. Veja abaixo como fazer isso:

  • Vá até encontrar a tela de “Configurações do aparelho” e entre em “Tela de bloqueio e Segurança”;
  • Ache a tela de opção para a instalação de apps de “Fontes desconhecidas” e faça a habilitação ;
  • Acesse o website oficial do app e toque em “ Download ”. Ao ser advertido sobre o download, clique em “ Salvar ”;
  • Espere o download do apk ser concluído e execute para instalar.

Baixando vídeos com o Snaptube Original

Agora que o aplicativo já está devidamente instalado, basta configurá-lo para a primeira utilização e começar a utilizá-lo. Perceba como fazer :

  1. Acesse o aplicativo e prossiga com a com as próximas etapas ;
  2. Ao utilizar o sistema de procura do aplicativo ou transitar por uma das categorias que este traz, basta entrar em vídeo, procurar a opção “ Download ” para fazer o download e eleger o formato que esse vídeo será salvo.

Caso você não vá querer fazer o download de vídeos do YouTube, é possível utilizar o programa com qualquer vídeo de plataformas como Instagram, Facebook, Vimeo, dentre outras. Siga esse tutorial para fazer o download neles:

  1. Em qualquer tela do programa, acesse o menu “Eu” e entre em “ Páginas de vídeo”;
  2. Selecione um dos websites da lista e selecione um vídeo para fazer o download ;
  3. Ao carregá-lo, clique ” no ícone da seta para baixo ” e selecione um formato para salvá-lo

Fora isso tudo, o Snaptube original também traz funções úteis aos serviços que suporta. Com este, por exemplo, você é capaz de ouvir uma música no YouTube sem baixar o arquivo com a tela do celular bloqueada, ou deixá-la executando em segundo plano flutuante enquanto, simultaneamente, utiliza outros programas. Mesmo sendo fácil, o Snaptube também conta com um player de música para rodar os ficheiros que estão armazenados no telefone celular.

Conteúdo produzido por Parm78.

Fraturas devido à sobrecarga

Fraturas devido à sobrecarga

Diagnóstico

Os médicos às vezes podem diagnosticar uma fratura por estresse a partir de uma história médica e exame físico; no entanto, muitas vezes é necessário realizar testes de diagnóstico por imagem.

  • Raios-X Fraturas por sobrecarga geralmente não são vistas em radiografias regulares feitas logo após o início da dor. Pode levar várias semanas, e às vezes mais de um mês, para ver as fraturas por estresse nas radiografias.
  • Cintilografia óssea algumas horas antes de você ter uma varredura óssea, você receberá uma pequena dose de material radioativo por via intravenosa. A substância radioativa se acumula principalmente em áreas onde os ossos estão sendo reparados e é vista na imagem como uma mancha branca e brilhante. No entanto, vários tipos de problemas ósseos são semelhantes em exames ósseos; portanto, o teste não é muito específico para fraturas por estresse.
  • Ressonância magnética (MRI). Uma imagem de ressonância magnética usa ondas de rádio e um poderoso campo magnético para produzir imagens detalhadas de estruturas internas. Uma ressonância magnética pode visualizar fraturas geralmente na primeira semana de lesão, e lesões por sobrecarga podem exibir menor grau (reações de sobrecarga), antes da radiografia mostra alterações. Este tipo de teste pode distinguir melhor entre fraturas devido a sobrecarga e lesões dos tecidos moles.

Tratamento

Para reduzir a carga que seus ossos devem manter até que você tenha curado, você pode ter que usar uma bota, um suporte ou muletas.

Embora seja raro, às vezes, a cirurgia é necessária para garantir que alguns tipos de fratura por estresse sejam completamente curados, especialmente aqueles que ocorrem em áreas com baixo suprimento de sangue. A cirurgia também pode ser uma opção para facilitar a cura de atletas de elite que desejam retornar mais rapidamente aos esportes ou aos trabalhadores que usam a parte do corpo onde ocorreu a fratura por estresse.

Estilo de vida e remédios caseiros

É importante dar tempo ao osso para curar. Isso pode levar vários meses ou até mais tempo. Entretanto:

  • Resto Não se incline o peso no membro afetado, conforme instruído pelo médico, até que o autorize a suportar a carga normal.
  • Aplique gelo. Para reduzir a inflamação e aliviar a dor, o médico pode recomendar que você aplique compressas de gelo na área lesada, conforme necessário, até três ou quatro vezes por dia, durante 15 minutos de cada vez.
  • Retire a atividade pouco a pouco. Quando o médico autoriza você, vá gradualmente de atividades descarregadas – como natação – para suas atividades habituais. Volte gradualmente a atividades de alto impacto, como correr, e aumente lentamente o tempo e a distância.

Preparação para a consulta

É provável que você comece consultando o médico da atenção primária. Se você é um atleta competitivo, pode ir diretamente a um especialista em problemas musculoesqueléticos.

O que pode fazer

Faça uma lista antes da consulta que inclua o seguinte:

  • Seus sintomas, incluindo aqueles que parecem não estar relacionados com o motivo da consulta
  • Informações pessoais importantes, incluindo o nível e o tipo de atividade física e se você aumentou o treinamento recentemente
  • Todos os medicamentos, vitaminas e outros suplementos que você ingere, incluindo doses
  • Perguntas para perguntar ao médico

Se possível, leve um parente ou amigo à consulta para ajudá-lo a lembrar-se da informação que lhe é dada.

No caso de fraturas por fadiga, algumas perguntas básicas a serem feitas ao médico incluem o seguinte:

  • O que é provável que cause meus sintomas?
  • Quais testes eu preciso fazer?
  • Devo suspender minha atividade? Durante quanto tempo?
  • Devo consultar um especialista?

Não hesite em fazer outras perguntas.

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O que esperar do médico

O médico provavelmente fará perguntas, como as seguintes:

  • Quando seus sintomas começaram?
  • Você aumentou o desempenho da atividade física ultimamente?
  • Você quebrou um osso antes?
  • Você tem períodos menstruais regulares?
  • Você toma suplementos de vitamina D e cálcio?