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Economize Com Locação e recarga de impressoras

Serviço de locação e recarga de impressoras agora disponível  para você não perder mais dinheiro!

Muitos empreendimentos necessitam de uma demanda diária de impressões muito alta, por isso que a locação de impressora tem tomado cada vez mais espaço no mercado.

Justamente pela demanda muito alta, o empresário acaba adquirindo as pressas um equipamento de baixo custo, porém que pode quebrar com o tempo.

Se você tem um empreendimento nestes moldes, faça o calculo de quanto você já gastou com a compra de impressoras e principalmente, o uso de tinta para cartucho, refil, tinta para impressora ou até mesmo a manutenção dos equipamentos.

Quantos dias sua empresa ficou parada ou até mesmo prejudicada, com serviços mais demorados pela falta de uma impressora em alguns setores?

Já calculou?

Provavelmente daria para contratar um funcionário ao longo de anos ou até mesmo comprar mais impressoras, correto?

Agora imagine que por uma parcela muito inferior ou muito pequena, você tenha benefícios inesgotáveis como a troca de impressoras por modelos mais interessantes tecnologicamente, apoio técnico, treinamento de uso, entre outros benefícios!

Isto faz com que a locação de impressoras seja um investimento muito superior do que a própria comprar em si.

Existem impressoras no mercado que custam de 700 reais a 2000 reais, até mais caras, depende da necessidade de cada empreendido. Se você, empreendedor, precisa comprar pelo menos 2 a 20 impressoras, vale a pena este gasto?

Um gasto altíssimo que necessita manutenção e reparos constantes?

Perceba que é um investimento em longo prazo que não gera lucro, mas sim prejuízos. A locação de impressora é uma saída sagaz, de baixo custo e de milhares benefícios.

O serviço de locação e recarga de impressoras esta ao seu alcance neste exato momento, basta você entrar em contato com a empresa e ela irá fornecer todos os dados necessários para que o seu negócio prospere.

Não tenha mais prejuízos, invista em tecnologia, em alternativas rentáveis!

O seu negócio não deve ficar de lado por questões técnicas ou ficar nas mãos de impressoras obsoletas ou até mesmo de péssima qualidade.

Invista em quem tem amplo conhecimento no ramo de recarga e locação de impressoras, em quem irá oferecer o melhor que há no mercado, por que afinal, quem iria investir em impressoras de péssima qualidade se é de interesse próprio que elas sejam duradouras?

recarga de impressoras

Empresas para locação de impressoras sempre acessíveis para o seu negócio!

Agora que já demos algumas dicas em relação à compra ou aluguel de impressoras, basta investir em empresas especializadas em locação de impressoras e também tintas e refil para recarga de qualidade que garantam a estabilidade e a qualidade do equipamento.

Invista em quem respeita o seu negócio e esteja sempre atento as suas necessidades.

Seu empreendimento vale muito e o cliente de uma empresa para locação de impressoras é valioso em todas as ocasiões.

Gostaram da nossa dica? Então deixe logo abaixo sua dúvida, comentário ou sugestão!

 

 

 

 

 

 

 

Remédios para aumentar a testosterona

testosterona é um hormônio sexual presente em homens e mulheres, embora os primeiros têm uma maior quantidade. Esse hormônio desempenha um papel importante no desenvolvimento dos órgãos sexuais durante a puberdade, além de influenciar a libido e a massa muscular, entre outros aspectos.

A falta de testosterona pode levar a problemas como falta de força, dificuldade em adormecer ou falta de libido. Estes são alguns dos sintomas que podem alertá-lo que você sofre de baixa testosterona e é uma das razões pelas quais você deve visitar o médico.

Níveis normais de testosterona

Quais são os níveis normais de testosterona? É possível que esta seja uma das principais questões que nos chegam à cabeça. Esse hormônio circula pela corrente sanguínea e sua quantidade difere entre homens e mulheres. A quantidade normal aproximada de testosterona em cada um é:

  • Macho: 280 – 1100 ng / dL.
  • Mulher: 15 – 80 ng / dL.

Como você pode ver, a diferença desse hormônio em ambos os sexos é considerável, e é por isso que a testosterona tem uma função mais relevante nos homens.

Alimentos para aumentar a testosterona

Baixa testosterona pode ser aliviada pela ingestão de alimentos que aumentam esse hormônio. Embora em alguns casos não seja suficiente, será uma questão de consulta com o médico, neste caso o endocrinologista, que será responsável por estabelecer o diagnóstico e recomendar o tratamento mais adequado. Estes são alguns dos melhores remédios caseiros para aumentar a testosterona através dos alimentos:

Alimentos ricos em zinco

O zinco é um mineral relacionado à produção natural de testosterona no organismo, por isso, se queremos aumentar os níveis desse hormônio, devemos consumir alimentos como ostras, frutos do mar, grão de bico, lentilhas, sementes de abóbora e melancia.

Alimentos ricos em gorduras boas

Seu alto teor de proteína, como no caso dos ovos, ou o ácido fólico presente no abacate são alguns dos componentes que estimulam a produção de testosterona.

Alimentos ricos em vitamina C

Baixos níveis de vitamina C pode aumentar uma enzima responsável pela transformação da testosterona em estrogênio, por isso devemos tentar comer alimentos suficientes que nos fornecem vitamina C Alguns destes são pimentas vermelhas, pimenta, goiaba e A salsa.

Hábitos saudáveis ​​para aumentar os níveis de testosterona

Os níveis de testosterona podem ser alterados quando há vários fatores presentes em nossos hábitos. É possível que sejam sobre aspectos que acreditamos inofensivos ou que dificilmente relacionaríamos com a testosterona, no entanto, eles podem influenciar a quantidade de testosterona e prejudicar nossa saúde.

Não se estresse constantemente

O estresse sofrido é praticamente inevitável. Certos níveis de estresse são tolerados pelo corpo, no entanto, quando uma pessoa está nesse estado de forma freqüente pode apresentar alterações em seu corpo que se manifestam com mal-estar. O estresse aumenta a produção de cortisol em favor da produção de testosterona, de modo que os níveis deste último podem ser reduzidos.

Dormir o suficiente

O sono é um estado em que o corpo faz diferentes mudanças fundamentais à nossa saúde física e mental. Como resultado, um sono inquieto ou interrompido pode alterar algumas dessas mudanças e processos que ocorrem durante a noite, um deles se manifesta em níveis de testosterona abaixo do normal.

Ficar ativo

Manter-se ativo não é sinônimo de ingressar em uma academia ou de se exercitar todos os dias, mas sim de passear com freqüência, andar de bicicleta, correr, etc. Manter nosso corpo em movimento aumenta os níveis de testosterona.

Cuide da comida

Nossa dieta também se reflete em nossa saúde. O consumo excessivo de açúcar, por exemplo, faz com que os níveis de testosterona diminuam com o aumento dos níveis de insulina.

Não exagere com álcool

Consumo excessivo ou freqüente de álcool também pode resultar em uma diminuição da testosterona no sangue em torno de 20 e 25%.

Peso adequado

O sobrepeso e a obesidade também estão ligados a uma quantidade menor desse hormônio. A gordura que se acumula em nosso corpo contém uma enzima que transforma a testosterona em um estrogênio feminino, de modo que seus níveis diminuem.

Estimulação sexual

Estímulos sexuais aumentam a testosterona, então outro remédio caseiro dos mais simples é encorajar o desejo sexual. Neste artigo, você vai conhecer o Xtrasize, melhor estimulante natural que existe . Ao contrário do que muitas pessoas pensam, longos períodos sem excitação sexual podem reduzir os níveis de testosterona, especialmente em homens com mais de 40 anos.

Controlar a temperatura

Os testículos são sensíveis à temperatura, razão pela qual eles se expandem ou encolhem dependendo do grau em que estão. Roupas íntimas ou calças apertadas, atrito com roupas ou banhos quentes podem alterar a produção de testosterona.

A dieta perfeita para combater o calor

Este verão é um dos mais quentes nos últimos anos. Com altas temperaturas, às vezes não comido bem e é difícil de seguir a dieta para ou não com fome e pular refeições e depois tome mais quantidade de alimentos que você deve optar por comer os que contribuem mais energia, e também calorias, para aliviar a fadiga generalizada que é sentida. No entanto, calor e dieta não estão em desacordo.

Muito pelo contrário, porque com uma boa dieta, adaptada a esta altura do ano, pode manter a balança na baía e baixar a temperatura do corpo para se sentir mais fresca.

Bebidas

É sempre importante garantir que o corpo esteja perfeitamente hidratado . E, no verão, muito mais. Por esse motivo, uma das primeiras diretrizes a seguir é beber água porque, além de hidratar o corpo, ajuda a equilibrar a temperatura corporal. Para atingir esse objetivo, é melhor levá-lo à temperatura ambiente do que ao frio.

Além da água, outras bebidas podem ser tomadas como infusões , que podem ser tomadas com gelo , mas não muito frio ou quente . E é que as bebidas quentes ajudam a liberar o calor do corpo sufocante e neutralizar os efeitos das altas temperaturas. Por exemplo, uma boa opção é o chá.

E, finalmente, outras alternativas, embora devam ser tomadas mais ocasionalmente , são cerveja e vinho – elas podem ser misturadas com refrigerante – que ajudam a refrescar o corpo. Muita cautela com eles se você quer perder barriga.

Alimento

A hidratação do corpo não é feita apenas pelas bebidas nem pela regulação da temperatura. Os alimentos são outros aliados perfeitos. Nesta época do ano, você tem que priorizar o consumo de frutas e legumes , por exemplo, aipo, melancia, pêssego, melão, damasco e pepino que contribuem água para o corpo.

Os grãos integrais também são úteis porque eles têm uma importante contribuição de magnésio, que ajuda a restaurar a energia depois de suar. E, quando se trata de apimentar as refeições, é bom usar temperos como pimenta, porque eles regulam a temperatura do corpo.

As 14 chaves que você deve saber sobre marketing digital para PMEs

Nós vivemos na era digital; um tempo em que somos continuamente bombardeados por todos os tipos de estímulos e mensagens. Agora que você já decidiu que você quer para investir para promover a sua própria marca, você precisa para criar uma mensagem convincente, ter os meios adequados para anunciar forma original e eficaz. Se você quer chamar a atenção do usuário, você terá que fazer a diferença através do marketing digital para as PME.

É por isso que criamos uma lista com as 14 chaves do marketing digital para as PMEs que consideramos as melhores. Desta forma, você fará seu negócio se destacar da concorrência. Não perca as estratégias que sugerimos para agência de publicidade e para as PME!

14 aspectos para ter em conta o marketing digital para as PME

Com este post você não precisará fazer um curso ou mestrado em marketing digital , pois esclareceremos em apenas 14 pontos tudo o que você precisa saber para realizar o marketing digital para sua PME .

Se você tem dúvidas sobre o que é um plano de marketing ou quer saber mais sobre como criar uma estratégia de marketing digital , aqui você encontrará todas as informações que precisa saber.

1. O que torna sua empresa única?

Se você está interessado em desenvolver uma estratégia de marketing digital para sua PME , você deve começar definindo o que torna sua empresa tão especial, que torna sua empresa única. Analise seus pontos fortes e o que o distingue de outras empresas do setor e aproveite sua vantagem competitiva. Deixe que isso se torne o seu mecanismo de promoção e, graças a isso, você aumenta o número de vendas.

2. Quais problemas podem ser resolvidos?

Você deve ser claro ao explicar os possíveis problemas que podem ser resolvidos em sua empresa. Diagnosticar e avaliar um problema existente ou a falta de tempo também é uma vitória. Se localizarmos o problema e pensarmos em uma solução que o remediará, isso abrirá as portas do mercado e você atingirá seu objetivo de aumentar as vendas.

3. O que os clientes querem ler?

Se você deseja otimizar seus resultados por meio do marketing digital para PMEs , não perca tempo falando sobre seus departamentos, usando detalhes técnicos ou abusando do jargão comercial. Lembre-se que você deve pensar como seu cliente faria. Classifique e apresente as informações colocando-se no papel da pessoa que vai comprar seu produto ou contratar seus serviços, é a melhor maneira de alcançar o cliente e garantir uma venda.

4. Que tipo de linguagem você deve usar para abordar os clientes?

O melhor é usar uma linguagem apelativa, simples e acima de tudo, inspiradora. Faça-se entender com palavras claras, precisas, precisas e, acima de tudo, positivas. Além disso, lembre-se de cuidar da sua ortografia! Os clientes valorizam cada detalhe, mas gostam de ler algo que possa ser facilmente entendido.

5. Como os seus clientes podem encontrá-lo graças ao marketing digital para as PME?

Você deve estar acessível, ou seja, a maneira de entrar em contato com você e sua disponibilidade deve ser fácil de encontrar aproveitando sua publicidade na Internet . Você deve posicionar e posicionar a marca de sua empresa, seu website e seu contato onde qualquer usuário pode pesquisar a qualquer momento: Google, Google Maps , etc.

6. Como você pode aproveitar o seu site para canalizar as vendas?

Você deve tirar proveito de sua página web para resolver todas as possíveis dúvidas de seus clientes o mais rápido possível, já que é uma maneira de canalizar as vendas . Além disso, você deve convidar o usuário a seguir um itinerário cujo objetivo é clicar na ação de compra . Boa canalização é uma venda garantida!

7. Como você pode deixar sua mensagem clara sem parecer repetitiva?

O usuário, como cliente em potencial, gosta de saber o máximo possível sobre o que vai comprar ou contratar (como é lógico). Portanto, recomendamos que você forneça todos os detalhes possíveis sobre o seu produto e que você reitere a mensagem que deseja transmitir, mas sem ser repetitiva. É melhor que não faltar, então não fique aquém e procure maneiras de enriquecer sua história, assim como repetir a mensagem de uma maneira natural e sutil .

8. Qual é a utilidade de ter um bom design?

Escolha um design e aplique-o a tudo que você faz relacionado à sua empresa para transmitir força e inteligência. Se você escolher uma identidade gráfica eficaz que por sua vez seja elegante, essa será uma maneira direta de falar bem da sua empresa com o usuário sem precisar dizer nada.

Se você quiser saber mais sobre o que é web design e como ele influencia o marketing digital para as PMEs, você encontrará tudo o que precisa saber em nosso site, assim como os erros mais comuns cometidos durante a criação de um website .

9. Por que é tão importante ter um site atraente?

Independentemente do que você faz e do seu negócio, siga o nosso conselho: aplique bom gosto! Como usuário, você sabe que é importante que o que você está interessado transmita não apenas boa qualidade, mas bom gosto e excelência , seja através de fotos, vídeos, etc. Lembre-se que a beleza vende e, portanto, é uma excelente estratégia de marketing . Dê à sua empresa uma estética que nenhum cliente pode resistir!

10. É errado ser inspirado por outras empresas concorrentes?

Para criar uma estratégia de marketing digital para a sua PME, pode sempre inspirar-se em outras empresas. No entanto, inspiração não é o mesmo que copiar, algo que acontece com mais frequência do que pensamos. É quando os problemas aparecem e encontramos o que chamamos de ” conteúdo duplicado “, algo pelo qual o Google vai nos punir sem piedade e não conseguiremos o posicionamento na web que desejamos.

Nosso conselho é ser original e dar tudo que você faz um toque pessoal. Tenha sempre em mente o que sua concorrência faz, você sempre pode obter idéias, mas se atreve a criar algo único e exclusivo para e para seus clientes .

11. Você tem dúvidas sobre compartilhar seu conhecimento?

Não hesite, faça! Compartilhe seu conhecimento com o mundo todo e com ele você poderá criar uma comunidade em torno de sua empresa . Você não deve ter medo de compartilhar com o mundo o que você sabe, as pessoas estão interessadas! É possível que você perca um cliente, mas em troca você receberá outros três.

12. O que você deve publicar nas suas redes sociais?

Se falamos de marketing de mídia social, as redes sociais são, sem dúvida, uma das melhores formas de marketing digital para as PME . Portanto, você deve sempre compartilhar informações úteis e, acima de tudo, dizer coisas que podem entreter seus seguidores nas redes sociais.

Você deve despertar o interesse dos usuários para que eles sejam cada vez mais o que seguem você no Facebook ou no Instagram e não menos. Lembre-se de que todos os seus seguidores são clientes em potencial, portanto, cuide das suas redes sociais ! Para isso, você sempre pode contar com um de nossos especialistas em mídia social.

13. Como você pode fazer as pessoas lembrarem da sua empresa?

Como dissemos antes, vivendo na era digital, que é sinônimo de um mundo em que recebemos estímulos contínuos e excessivos, não há nada que se torne viral ou que seja lembrado se não for excessivamente engraçado ou se não for Isso gera controvérsia.

Atreva-se a provocar as pessoas, vamos conversar! Escusado será dizer, sempre do respeito e com a educação máxima. Se você é capaz de agitar as emoções dos usuários que lêem você, não só você alcançará mais usuários, mas eles também nunca esquecerão sua empresa. Outra maneira de atingir esse objetivo é através do email marketing .

O e-mail marketing não é apenas uma boa ferramenta para obter descontos e ofertas para os seus clientes regulares, mas você também pode usá -lo para destacar suas ações de marketing social.

Você colabora com uma ONG? Você participa de algum projeto social? Deixe seus clientes saberem! Isso gerará um vínculo emocional entre a empresa e o consumidor que pode fazer a diferença ao decidir entre sua empresa ou outra da concorrência.

14. É conveniente trabalhar com prescritores ou influenciadores ?

Jogando flores em si mesmo é desaprovado, mais as pessoas acham chato. No entanto, quando você faz com que outra pessoa fale bem de você, a mensagem do discurso soa muito diferente. Portanto, dentro das estratégias de marketing on-line para as PME, existem prescritores.

 

Como criar e alterar o favicon no WordPress

Ele vem do ícone de favoritos de palavras em inglês  ou o que é o mesmo, ícone de favoritos e é usado para identificar facilmente a página da web nos favoritos do seu  navegador.

Você sabe o que é um favicon do WordPress ? É um pequeno ícone que é exibido no navegador e que você pode ver nesta mesma página acima de tudo, nas guias onde as informações da página da web aparecem.

Se você navega regularmente a Internet, você verá que muitos sites não levá-lo, é uma tarefa pendente para muitos, seja porque não pode alterá-lo, ou porque têm as ferramentas necessárias para criar uma, ou eles estão saindo e deixando e eles esquecem .

É importante ter um para que seu site se destaque do resto das webs e  identifique-o entre o mar de páginas que você tem nos favoritos, para que eu o ajude a criar um de uma maneira muito simples .

Criar um favicon é um elemento importante para a sua marca ou negócio, você tem que cuidar de tais detalhes, embora eles sejam pequenos, tem importância para o público. Você não quer para criar má impressão que certo?

Passos para criar um favicon do WordPress

Design anterior, a imagem

Como mencionei anteriormente, o ícone de favoritos é apenas uma imagem pequena, geralmente de 16 × 16 ou 32 × 32 pixels , por isso seria ideal primeiro transformar o logotipo em um tamanho maior usando um programa de edição gráfica como Photoshop, então vamos cuidar de reduzir o tamanho.

Para que o ícone apareça corretamente na barra de favoritos do navegador, eu aconselho você a:

  • Primeiro, projete a imagem com o Photoshop e salve-a em um formato conhecido png, jpg. Se o fundo é transparente muito melhor.
  • Não sobrecarregue muito o design , porque quando você reduz para 16 × 16 ele pode ficar embaçado, como um ponto onde nada é diferenciado e não é isso que estamos procurando ou o que nos interessa. Use linhas simples e finas. Cuidado com cores e formas.
  • Isso está  relacionado ao tema do seu site . Se você tem um site ou um blog, por exemplo, Fórmula 1 ou carros, não crie uma flor xD.

Você pode usar o logotipo do seu site, se você não quer complicar muito.

Criando o favicon

Agora que temos uma imagem pronta para ser convertida em um ícone, usaremos a ferramenta on-line gratuita favicon.ico Generator. A aplicação desta web é muito fácil de usar e gerar o ícone se torna uma tarefa que qualquer um pode fazer.

Assim que entrarmos na página do gerador favicon.ico , temos duas opções para gerar nosso ícone:

  1. Importando uma  imagem  projetada anteriormente. Facilitar Esta é a opção que eu recomendo . Nós só temos que carregar o design anterior que criamos com o Photoshop  na primeira etapa. Automaticamente iremos gerar um arquivo .ico , pronto e pronto para ser inserido no WordPress. Para fazer isso dessa maneira, você terá que selecionar a opção Importar imagem .
  2. Projetando-o à mão. Para os artistas : Certamente essa opção é um pouco mais cara, mas se você tem boas ideias e sabe o que está procurando, pode encontrar coisas legais. Na página favicon.ico Generator, há uma caixa onde podemos desenhar com um lápis. É aí que é projetado. Podemos escolher cores e transparências para fazer a nossa imaginação voar. Agora é uma questão de desenhar a ideia que tínhamos em mente.

Como mudar o favicon no WordPress

Se você chegou aqui, você terá seu ícone no formato .ico pronto para ser inserido no WordPress.

Temos duas maneiras de colocar o nosso favicon no WordPress , uma usando um cliente FTP e enviá-lo para a pasta correspondente, e a outra é por meio de um plugin. Vamos ver os dois métodos:

Método 1, o recomendado, usando o personalizador do WordPress

A partir da versão 4.3 do WordPress , é possível alterar o favicon com poucos cliques do mouse, não é necessário criar nenhum arquivo .ico, basta fazer upload de uma imagem de 512 pixels de largura e recortar o personalizador.

Para executar todo o processo, vá para Aparência -> Personalizar -> Identidade do site .

Método 2, faça o upload via FTP

Para inserir nosso favicon no WordPress com um cliente FTP, nos conectamos ao servidor e carregamos a imagem para a pasta onde temos o favicon que vem por padrão.

O caminho do WordPress seria  wp-content / themes / seu-template / images . Substituímos e já colocamos nosso ícone de favoritos.

Fonte blog ganhar dinheiro extra na internet:

Dinheiro Web: https://dinheiroweb.net/

Snaptube Original: o que é e como fazer download de sons mp3 e vídeos mp4 do YouTube pelo app

Tudo sobre esse que é um jeito muito fácil de fazer download de vídeos em MP3 e MP4 no seu smartphone .

O Snaptube é um programa que nos deixa fazer o download áudio e filmes do YouTube. vídeos e músicas no Android que estão em outras estruturas online pode ser confuso logo de primeira. Para simplificar essa atividade, existem programas como o Snaptube, que em maior número não estão disponíveis na PlayStore. Agora a seguir, veja como utilizar este aplicativo para fazer o download de vídeos ou áudios no Sistema Android.

Ouça músicas onlines em qualquer lugar pelo Snaptube

Antes de avançar para próxima etapa, um alerta: as músicas de artistas disponibilizadas no Youtube ou Facebook são protegidos por direitos autorais. Desse modo, faça o download deles unicamente com a homologação do responsável para não desrespeitar os direitos autorais.

Instalando o Programa

Como o Snaptube Original está fora da PlayStore, é necessário baixar o APP de forma direta do seu website oficial. Para isso, basta clicar aqui nesse link. Contudo, de antemão, é necessário dá autorização a instalação de fontes desconhecidas no no Sistema Android. Veja abaixo como fazer isso:

  • Vá até encontrar a tela de “Configurações do aparelho” e entre em “Tela de bloqueio e Segurança”;
  • Ache a tela de opção para a instalação de apps de “Fontes desconhecidas” e faça a habilitação ;
  • Acesse o website oficial do app e toque em “ Download ”. Ao ser advertido sobre o download, clique em “ Salvar ”;
  • Espere o download do apk ser concluído e execute para instalar.

Baixando vídeos com o Snaptube Original

Agora que o aplicativo já está devidamente instalado, basta configurá-lo para a primeira utilização e começar a utilizá-lo. Perceba como fazer :

  1. Acesse o aplicativo e prossiga com a com as próximas etapas ;
  2. Ao utilizar o sistema de procura do aplicativo ou transitar por uma das categorias que este traz, basta entrar em vídeo, procurar a opção “ Download ” para fazer o download e eleger o formato que esse vídeo será salvo.

Caso você não vá querer fazer o download de vídeos do YouTube, é possível utilizar o programa com qualquer vídeo de plataformas como Instagram, Facebook, Vimeo, dentre outras. Siga esse tutorial para fazer o download neles:

  1. Em qualquer tela do programa, acesse o menu “Eu” e entre em “ Páginas de vídeo”;
  2. Selecione um dos websites da lista e selecione um vídeo para fazer o download ;
  3. Ao carregá-lo, clique ” no ícone da seta para baixo ” e selecione um formato para salvá-lo

Fora isso tudo, o Snaptube original também traz funções úteis aos serviços que suporta. Com este, por exemplo, você é capaz de ouvir uma música no YouTube sem baixar o arquivo com a tela do celular bloqueada, ou deixá-la executando em segundo plano flutuante enquanto, simultaneamente, utiliza outros programas. Mesmo sendo fácil, o Snaptube também conta com um player de música para rodar os ficheiros que estão armazenados no telefone celular.

Conteúdo produzido por Parm78.

Fraturas devido à sobrecarga

Fraturas devido à sobrecarga

Diagnóstico

Os médicos às vezes podem diagnosticar uma fratura por estresse a partir de uma história médica e exame físico; no entanto, muitas vezes é necessário realizar testes de diagnóstico por imagem.

  • Raios-X Fraturas por sobrecarga geralmente não são vistas em radiografias regulares feitas logo após o início da dor. Pode levar várias semanas, e às vezes mais de um mês, para ver as fraturas por estresse nas radiografias.
  • Cintilografia óssea algumas horas antes de você ter uma varredura óssea, você receberá uma pequena dose de material radioativo por via intravenosa. A substância radioativa se acumula principalmente em áreas onde os ossos estão sendo reparados e é vista na imagem como uma mancha branca e brilhante. No entanto, vários tipos de problemas ósseos são semelhantes em exames ósseos; portanto, o teste não é muito específico para fraturas por estresse.
  • Ressonância magnética (MRI). Uma imagem de ressonância magnética usa ondas de rádio e um poderoso campo magnético para produzir imagens detalhadas de estruturas internas. Uma ressonância magnética pode visualizar fraturas geralmente na primeira semana de lesão, e lesões por sobrecarga podem exibir menor grau (reações de sobrecarga), antes da radiografia mostra alterações. Este tipo de teste pode distinguir melhor entre fraturas devido a sobrecarga e lesões dos tecidos moles.

Tratamento

Para reduzir a carga que seus ossos devem manter até que você tenha curado, você pode ter que usar uma bota, um suporte ou muletas.

Embora seja raro, às vezes, a cirurgia é necessária para garantir que alguns tipos de fratura por estresse sejam completamente curados, especialmente aqueles que ocorrem em áreas com baixo suprimento de sangue. A cirurgia também pode ser uma opção para facilitar a cura de atletas de elite que desejam retornar mais rapidamente aos esportes ou aos trabalhadores que usam a parte do corpo onde ocorreu a fratura por estresse.

Estilo de vida e remédios caseiros

É importante dar tempo ao osso para curar. Isso pode levar vários meses ou até mais tempo. Entretanto:

  • Resto Não se incline o peso no membro afetado, conforme instruído pelo médico, até que o autorize a suportar a carga normal.
  • Aplique gelo. Para reduzir a inflamação e aliviar a dor, o médico pode recomendar que você aplique compressas de gelo na área lesada, conforme necessário, até três ou quatro vezes por dia, durante 15 minutos de cada vez.
  • Retire a atividade pouco a pouco. Quando o médico autoriza você, vá gradualmente de atividades descarregadas – como natação – para suas atividades habituais. Volte gradualmente a atividades de alto impacto, como correr, e aumente lentamente o tempo e a distância.

Preparação para a consulta

É provável que você comece consultando o médico da atenção primária. Se você é um atleta competitivo, pode ir diretamente a um especialista em problemas musculoesqueléticos.

O que pode fazer

Faça uma lista antes da consulta que inclua o seguinte:

  • Seus sintomas, incluindo aqueles que parecem não estar relacionados com o motivo da consulta
  • Informações pessoais importantes, incluindo o nível e o tipo de atividade física e se você aumentou o treinamento recentemente
  • Todos os medicamentos, vitaminas e outros suplementos que você ingere, incluindo doses
  • Perguntas para perguntar ao médico

Se possível, leve um parente ou amigo à consulta para ajudá-lo a lembrar-se da informação que lhe é dada.

No caso de fraturas por fadiga, algumas perguntas básicas a serem feitas ao médico incluem o seguinte:

  • O que é provável que cause meus sintomas?
  • Quais testes eu preciso fazer?
  • Devo suspender minha atividade? Durante quanto tempo?
  • Devo consultar um especialista?

Não hesite em fazer outras perguntas.

veja também mais sobre:
https://www.comsaude.blog.br/

O que esperar do médico

O médico provavelmente fará perguntas, como as seguintes:

  • Quando seus sintomas começaram?
  • Você aumentou o desempenho da atividade física ultimamente?
  • Você quebrou um osso antes?
  • Você tem períodos menstruais regulares?
  • Você toma suplementos de vitamina D e cálcio?

8 maneiras de melhorar a automação de marketing para E-commerce

A automação de marketing pode fazer mais com e-mail do que enviar implantações em massa e acompanhar as aberturas e cliques. A automação de marketing pode integrar o email à sua plataforma de gerenciamento de clientes para criar campanhas relevantes. Mas o recurso mais importante para os comerciantes de comércio eletrônico é sincronizar o comportamento de um visitante no site, como produtos visualizados, com o perfil desse indivíduo no seu CRM.

Assim, a automação de marketing permite que os comerciantes criem segmentos com base, digamos, no histórico de compras e nos produtos visualizados recentemente. Ou, geolocalização e visualizou produtos.

Um comerciante pode implantar um email para um item específico dentro de minutos de um consumidor visitando a página do produto. Combinar o comportamento on-site dos compradores com dados limpos e confiáveis ​​pode melhorar drasticamente as conversões e, portanto, justificar o custo da ferramenta automatizada. Tudo vai depender da criação de ecommerce que você investiu.

Neste post, revisarei oito maneiras de acelerar um programa de automação de marketing de comércio eletrônico.

Automação de marketing para comércio eletrônico

1. Use dados limpos. Seu banco de dados do cliente deve estar atualizado, correto, consistente e completo. Acompanhe a qualidade dos seus dados, monitorando as taxas de rejeição, as taxas de cancelamento de assinatura e o envolvimento. Verifique se seus nomes geográficos são consistentes e se seus produtos estão categorizados corretamente. (Categorizar é a chave para a segmentação.) Para dados incompletos ou ausentes, use formulários dinâmicos para que o cliente em potencial forneça as informações ausentes em seu próximo envio de formulário.

Resolva os problemas de dados imediatamente, antes que eles prejudiquem as vendas.

2. Envie e-mails de boas-vindas. Quando alguém compra de sua empresa ou inscreve-se no boletim informativo, é essencial enviar um e-mail de boas-vindas. Utilize este email para fornecer códigos de desconto ou promoções especiais. Teste esses códigos e promoções para eficácia e para ajudar a segmentar o novo cliente em potencial. Teste, também, vários formatos e designs.

Além dos códigos de desconto e promoções, use o e-mail de boas-vindas para (i) comunicar a personalidade da sua marca, (ii) fornecer dicas úteis sobre o produto e (iii) informar seus clientes em potencial sobre a frequência do boletim informativo.

3. Oferecer itens complementares. A inclusão automática de itens visualizados recentemente em um e-mail de marketing nem sempre é eficaz. Afinal, pode ter havido uma razão pela qual o visitante não comprou esse item. Uma estratégia melhor, às vezes, é mostrar produtos similares. Use a análise histórica de cesta para identificar mercadorias complementares. Você também pode identificar itens complementares analisando os caminhos dos clientes antes de comprar. Os comerciantes com um pequeno número de SKUs, no entanto, provavelmente conhecem os produtos complementares instintivamente.

4. Afine a segmentação. Quanto mais personalizado for um email, melhor será a conexão entre sua marca e o destinatário. Segmentar e-mails com base em (i) hábitos de consumo, (ii) produtos visualizados ou comprados e (iii) interação geral com sua marca, como visitas ao site e abertura de e-mail. Considere adquirir dados de terceiros para segmentar melhor. Isso pode incluir informações demográficas prontamente disponíveis, como idade, sexo, renda familiar, localização geográfica e estado civil. Informações psicográficas – como valores, opiniões e personalidade – são frequentemente mais caras e não tão precisas, na minha experiência.

5. Trate os clientes fiéis de maneira diferente. Trate os clientes leais e fiéis de maneira diferente dos outros. Os clientes repetidos não apenas geram lucros, mas também são provavelmente bons embaixadores da marca. Oferecer a esses clientes ofertas especiais e até mesmo produtos exclusivos pode mantê-los felizes. Os clientes repetitivos são frequentemente quantificados pelo seu valor de tempo de vida. Embora seja útil, essa métrica favorece os clientes com mais tempo de serviço. Usando a modelagem preditiva, você pode antecipar possíveis clientes de alto valor com base no comportamento histórico dos outros. Em seguida, envie um e-mail a esses clientes em potencial para explicar os benefícios de ingressar no clube de fidelidade

6. Segmentar visitantes que abandonam carrinhos de compras. A questão não é se você deve enviar e-mails para visitantes que abandonam o carrinho, mas quando. Você envia o e-mail imediatamente, algumas horas depois, no dia seguinte ou talvez em alguns dias? A maioria das pesquisas favorece e-mails imediatos. Mas você deve testar qual apresenta o melhor desempenho para o seu site de comércio eletrônico.

Depois de identificar o tempo ideal, o próximo passo é identificar o motivo do abandono. Uma pesquisa rápida poderia entrar em jogo. Considere enviar um email perguntando por que – com uma única pergunta de múltipla escolha. Dependendo da resposta, você pode salvar a venda oferecendo uma solução. Por exemplo, se os custos de envio forem muito altos, forneça um desconto de remessa única. A margem de lucro temporariamente reduzida vale a pena produzir um cliente fiel.

7. Envie e-mails pós-compra. Algumas empresas incluem cupons em e-mails pós-compra. Outros simplesmente solicitam uma revisão do produto. Independentemente disso, depois que alguém recebe um produto, é um bom momento para solicitar feedback, vender itens complementares ou simplesmente interagir com o cliente. Por que não fazer tudo? Só não se esqueça de pedir uma coisa de cada vez!

8. Volte a envolver os visitantes. A parte mais difícil do trabalho de um profissional de marketing pode ser convencer os visitantes a voltarem ao site. Estratégias incluindo descontos, perguntando por que eles saíram e corrigindo um problema. Um simples e-mail “sentimos a sua falta” também pode funcionar. A chave é testar cada estratégia. A segmentação de destinatários também pode levar a melhores resultados.

Procedimento penianos pode levar ejaculação precoce

O pênis grande atende mais às fantasias do que às necessidades das mulheres, mas será que é saudável para o homem?

Na verdade, para as mulheres, é muito mais importante um pênis largo do que um pênis comprido, pois a inervação vaginal que dá prazer sexual ás mulheres está concentrada na entrada da vagina e não no seu fundo. O chamado “ponto G” das mulheres fica nos 2 primeiros centímetros da parede superior das vaginas. Dessa forma para o prazer sexual das mulheres é muito mais interessante ter um pênis grosso do que um pênis comprido.

Um pênis grosso mesmo sendo pequeno, é capaz de estimular o clitóris durante o coito de forma muito mais eficiente do que um pênis fino e comprido. Enquanto que um pênis longo atende melhor às fantasias sexuais das mulheres, o pênis grosso atende melhor às suas necessidades de prazer.

Essa grande procura para mexer no tamanho do homem precisa ter muita cautela, pois um procedimento mal feito ou com produtos de baixa qualidade pode ocasionar ejaculação precoce e até impotência sexual no homem.

O DIÂMETRO DO PÊNIS NORMAL

Pode-se considerar que a média do diâmetro peniano entre os homens no Brasil seja entre 11,5 e 13,5 cm. Menos do que isso está abaixo da média e acima disso já está acima da média.

Portanto se você esta perto dessa medida, desconsidere o procedimento e se proteja de problemas de ejaculação precoce ou impotência.

CASO AINDA QUEIRA

O mais recomendado é que você use cremes naturais para fazer o aumento do pênis. No entanto há outras formas de obter o aumento, através de cirurgias, exercícios e até bombas penianas. É também os que tem melhores resultados pensando a curto e a longo prazo, além do custo beneficio também ser melhor.

Com injeções de metacril os resultado aparece logo de imediato e não deixa nenhuma cicatriz. O procedimento é rápido, indolor, e desde que feito seguindo-se as normas técnicas habituais, tem baixíssimo índice de infecção; não há necessidade de medicação analgésica ou de antibióticos após o procedimento. Uma pequena parte do metacril injetado pode ser absorvida ao final de 6 a 12 meses (10%) e se houver necessidade, complementa-se com outras aplicações para o melhor resultado estético.

Em geral os resultados são  extremamente animadores, pois os pacientes rapidamente recuperam a sua auto-estima e a autoconfiança, que em menos de uma semana já podem se expor novamente sem motivo para constrangimento.

Contra-indicamos o uso de silicone líquido para essa finalidade. Lembrando-se sempre de consultar o seu médico antes de qualquer procedimento.

Tudo Que Você Precisa Saber Sobre O Colágeno Hidrolisado

Parece haver muita confusão em torno do tema do colágeno hidrolisado, também chamado de hidrolisado de colágeno. Isto é especialmente verdadeiro no que diz respeito a como se compara com um alimento intimamente relacionado, conhecido como gelatina.

Por exemplo, eu tive um número crescente de e-mails de pessoas que tentaram fazer gelatina caseira, mousse ou receitas similares e, inadvertidamente, usei colágeno hidrolisado em vez de gelatina.

Como resultado, a receita acabou sendo uma falha total, porque a gelatina hidrolisada não congela líquidos de todo. Isso se compara com uma única colher de sopa de gelatina que é suficiente para fixar firmemente 2 xícaras de líquido.

Este erro é muito fácil de fazer porque a gelatina e o colágeno hidrolisado têm um aspecto e gosto quase idênticos. Isto é devido a um perfil de aminoácidos muito semelhante.

Parte da confusão é um simples caso de semântica. Vamos esclarecer isso primeiro.

Os muitos nomes de colágeno hidrolisado

Os nomes usados para se referir ao colágeno hidrolisado colastrina são muitos. Para que você nunca confunda com sua prima similar, gelatina (também conhecida como proteína de colágeno), e confunda uma receita (os ingredientes alimentares são caros!), Não se esqueça de fazer uma anotação mental desses aliases comumente usados:

Nomes comuns para colágeno hidrolisado

  • Hidrolisado de colágeno
  • Gelatina hidrolisada
  • Gelatina hidrolisada (Reino Unido e Austrália)
  • Hydrolyzed gelatin(e) collagen
  • Peptídeos de colágeno
  • Peptides
  • Proteína de Colágeno Hidrolisado
  • Peptídeos de Colágeno Hidrolisado

Você já se deparou com outros apelidos para o colágeno hidrolisado? Se assim for, por favor nos avise na seção de comentários.

O que exatamente-IS-colágeno hidrolisado?

Os benefícios da gelatina como alimento tradicional são muitos. Para começar, tem poderosas qualidades anti-inflamatórias e anti-envelhecimento. Faz um trabalho incrível ajudar a preencher os aminoácidos ausentes (os blocos de construção das proteínas) na dieta. Isso é especialmente importante se você não incluir muito (ou nenhum) caldo de osso em sua dieta, se for vegetariano ou tiver um estilo de vida que dificulte a ingestão de uma dieta ancestral equilibrada que faça questão de priorizar “nariz a rabo” comer (usando o animal inteiro para alimentar e não apenas a carne muscular) como as culturas tradicionais praticadas frugalmente por necessidade.

A gelatina possui um perfil único de aminoácidos, consistindo principalmente em glicina, ácido glutâmico, prolina e alanina. É derivado dos tecidos conjuntivos dos animais, bovinos, suínos ou peixes. Na gelatina bovina, o colágeno vem do tecido logo abaixo do pêlo encontrado no couro do animal.

Embora os aminoácidos da gelatina não sejam essenciais (o que significa que seu corpo é capaz de produzi-los), muitas pessoas com deficiência nutricional e estresse excessivo não conseguem fabricá-las nas quantidades exigidas pelo corpo para uma saúde ideal. O fígado precisa de uma abundância desses aminoácidos para manter o funcionamento em um nível elevado, particularmente para alimentar a desintoxicação, que tem o benefício de reduzir a inflamação.

Como alimento, o colágeno hidrolisado é muito semelhante à gelatina, mas existem diferenças críticas .

Isso ocorre porque a fabricação de colágeno hidrolisado é mais intensa do que o processamento de gelatina. A fabricação de colágeno hidrolisado quebra as cadeias de aminoácidos (proteína) em unidades menores do que o processamento de gelatina.

Assim, enquanto os perfis de aminoácidos e os benefícios de saúde entre o colágeno hidrolisado e a gelatina são semelhantes, as propriedades químicas, como a capacidade de ajustar o líquido, são bem diferentes. Além disso, a digestibilidade do colágeno hidrolisado parece ser superior para algumas pessoas devido à estrutura menos complexa.

Colágeno Hidrolisado na Pesquisa

O interesse do consumidor no colágeno hidrolisado explodiu nos últimos anos devido a um corpo crescente de pesquisas que sugerem ter poderosas propriedades antienvelhecimento para a pele, ossos e articulações.

É bem conhecido que o colágeno é um importante bloco de construção dos tecidos conjuntivos do corpo, ajudando-os a manter a força e a elasticidade.

O Journal of Agriculture and Food Chemistry baseou-se nesta pesquisa fundamental mostrando que quando uma pessoa consome oralmente hidrolisados de colágeno, os níveis sanguíneos da forma peptídica aumentaram significativamente e atingiram níveis máximos após 1-2 horas. Depois disso, os níveis sanguíneos diminuíram para metade do nível máximo 4 horas após a ingestão.

Será que esse aumento nos níveis sanguíneos de peptídeos de colágeno realmente beneficia os tecidos conjuntivos? Mais uma vez, a pesquisa sugere que isso é assim. O Journal of Nutritional Science and Vitaminology publicou um estudo em que pesquisadores demonstraram que a ingestão de peptídeos de colágeno afeta beneficamente o tamanho e a composição das fibrilas de colágeno no tendão de Aquiles, potencialmente melhorando suas propriedades mecânicas.

E quanto à saúde dos ossos? Estudos em animais sobre peptídeos de colágeno sugerem que o consumo oral de colágeno hidrolisado pode beneficiar a saúde óssea em homens e mulheres, mesmo em um estado deficiente de cálcio.

Outro estudo clínico publicado no periódico Seminars in Arthritis and Rheumatism examinou a ingestão de 10 gramas de peptídeos de colágeno por dia por um período de 30 a 90 dias. Um efeito positivo no conforto da articulação do joelho foi observado e o efeito foi ainda mais pronunciado em pacientes que apresentavam sintomas mais graves.

A pesquisa mais atraente de todos?

A revista Skin Pharmacology and and Physiology publicou um estudo de “padrão ouro” duplo cego controlado por placebo em 2014 que demonstrou uma relação causal entre um regime diário de 12 semanas de colágeno hidrolisado consumido oralmente e melhorou significativamente a elasticidade, estrutura e umidade da pele.

Este estudo fornece evidências concretas sobre a provável razão pela qual os povos ancestrais mantiveram um semblante tão jovem na meia-idade e na velhice. Não foi apenas menos estresse e muitas vitaminas lipossolúveis (especialmente vitamina K2 ), embora isso certamente ajudou. Foi também, pelo menos em parte, devido ao colágeno em sua dieta, da prática tradicional de comer do nariz ao rabo. Isso foi descontinuado na dieta moderna, à medida que a popularidade dos alimentos industrializados e uma mentalidade descartável e descartável avançaram constantemente desde a Segunda Guerra Mundial.

Qual tipo de colágeno hidrolisado é o melhor?

Existem dois tipos diferentes de colágeno hidrolisado atualmente no mercado.

Um tipo é derivado de carne de gado criado a pasto e o outro de fontes marinhas capturadas selvagens e sustentáveis, que foram consideradas livres de OGM.

Eu tentei os dois tipos de colágeno hidrolisado e posso dizer honestamente que tenho dificuldade em dizer a diferença entre eles, exceto pela cor levemente esbranquiçada dos peptídeos criados a pasto, que você pode ver na foto acima.

Colágeno de qualidade é testado para pureza

Tanto o colagénio marinho como os péptidos de colagénio criados em pastagens misturam-se muito bem em alimentos quentes ou frios como um batido, têm um perfil nutricional semelhante e digerem muito bem. Se você estiver viajando, cápsulas de colágeno ou pacotes de dose única são uma alternativa muito conveniente. Observe que as marcas que sugiro são testadas quanto à pureza para garantir que não haja resíduos tóxicos presentes.

Por fim, a marca que você escolhe para usar em sua casa pode ser baseada no orçamento e na filosofia alimentar. Se você é vegetariano, por exemplo, provavelmente preferirá um peptídeo de colágeno de origem marinha . Este material é incrível … não tem cheiro de peixe. Até mesmo minha filha, que é muito aversa a qualquer degustação ou cheiro de peixe, não podia dizer a diferença quando eu misturei um pouco de vinho fresco.

Quanto a mim, eu tenho os dois tipos de hidrolisado de colágeno na minha despensa e os rotaciono.

Por quê?

Bem, eu não como carne ou peixe 7 noites por semana, e imagino que sua família provavelmente também não. Então, por que não usar os dois tipos disponíveis de peptídeos de colágeno também se eles estiverem disponíveis?

É claro que não tenho base científica para essa abordagem personalizada. É exatamente o que eu faço em casa e compartilho com você o que vale a pena.

O ponto é, o colágeno hidrolisado é um alimento benéfico para a saúde e incorporá-lo em sua dieta é útil e apoiado por pesquisas científicas.

Como em qualquer coisa, lembre-se de não se deixar levar pelo colágeno hidrolisado se você optar por usá-lo em sua dieta. Não é uma bala de prata para tudo que te aflige! Vá devagar ao apresentar seu corpo a essa comida maravilhosa. Como com probióticos, kefir, kombucha e outros alimentos tradicionais que você não pode estar acostumado, adicionando muito rapidamente pode causar problemas digestivos, como inchaço ou dor de estômago.

Se você já experimentou o colágeno hidrolisado, qual tipo você prefere, criado a pasto ou marinho? Você pode dizer a diferença e como você a usa?