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Como escolher uma câmera 360?

Vídeo 360: como escolher a câmera certa

As câmeras que filmam apenas um ângulo estão ficando para trás por conta do avanço da tecnologia, hoje encontramos no mercado equipamentos que gravam em todos os ângulos de um ambiente ao mesmo tempo.

No entanto, gravar vídeos desse tipo não tão simples como parece. Isso porque quem deseja produzir esse tipo de conteúdo necessita de uma câmera que possua essa tecnologia, por isso é importante saber como escolher a câmera certa para gravar os vídeos.

Esses dispositivos capturam tudo o que está ao seu redor e permite que o usuário possa observar o que foi gravado, arrastando a tela com o mouse se estiver usando o computador ou movimentando a tela do smartphone ou tablete.

As plataformas Youtube  e Facebook vem dado cada vez mais destaque a esse tipo de vídeo.

Como escolher a câmera certa para gravar vídeos 360

câmera que gira

Se você deseja gravar vídeos 360º com essa resolução, mas não sabem qual câmera escolher selecionamentos abaixo vários modelos 360º com diferentes preços e especificações técnicas.

Câmera LG 360 CAM

A LG um das maiores marcas de eletrônicos apresentou a câmera LG 360 o seu grande destaque é que o dispositivo permite iniciar as gravações com apenas um clique no botão, o que facilita bastante para quem está iniciando e não tem nenhuma experiência.

A câmera é equipada com três microfones além de duas lentes de 13 MP os vídeos podem ter uma resolução de até 2K com (2560×1280). Além disso, é possível tirar fotos em 360º com 13 MP. Se o usuário preferir pode usar o seu smartphone como controle remoto da câmera.

No Brasil a câmera custa em média R$ 1.799 e nos Estados Unidos é possível encontrar por US$ 199.99.

Câmera Samsug Gear 360

Concorrente direto da LG a Gear 360 faz gravações de vídeos em 360º utilizando duas câmeras com lentes com resolução superior da concorrente. A  Samsung lançou esse dispositivo com a ideia de produzir vídeos que possam se reproduzidos no Gear VR, o seu óculos de realidade virtual.

Os vídeos são gravados com resolução de 3840×1920 pixels, as fotos tem resolução de 25.9 MP. O usuário ainda pode parear a câmera com o seu smartphone da geração galaxy S6 acima via Bluetooth.

O preço é R$ 1.496

Ricoh Theta

Como objetivo aqui é lhe mostrar como escolher a câmera certa para gravar vídeos com essa resolução, um das câmeras que você usar é a Ricoh Theta considerada uma das melhores do mercado ela grava em Full HD com resolução de 1920×1080 pixels a 15fps.

O seu custo nos Estados Unidos é em média US$ 249.90.

Câmera Luna

A câmera Luna é considera a menor câmera 360 graus do mercado.  Ela é muito discreta e vem equipada com um conector magnético para o usuário acoplá-la em vários locais.

A câmera possui duas câmeras com lente do tipo olho de peixe e possui visão de 190º que gravam em resolução Full HD. A gravação é iniciada com apenas um toque no botão.

O seu custo nos Estados Unidos é em média US$ 299.

Conclusão

Se você pretender trabalhar como esse tipo de produção é importante que saiba como escolher a câmera certa para gravações em 360 graus.

No entanto, é possível gravar vídeos com essa resolução utilizando algum aplicativo no smartphone como V.360, 360fly, Bloggie e entre outros, mas é importante destacar que será trabalhoso fazer isso e o vídeo não será profissional.

Cortes de carne para churrasco: conheça os melhores

Saber escolher os melhores cortes de carne para churrasco é essencial para que o seu almoço ou jantar seja um sucesso. No entanto, para se ter uma carne macia e saborosa é necessário também cuidar para que ela seja cortada corretamente, com uma faca de lâmina transversal de 90º de ângulo, por exemplo.

Além de se preocupar com o tamanho das peças que serão assadas, é importante reduzir a quantidade de fumaça dentro da churrasqueira para não atrapalhar o sabor na hora da degustação. Para isso, deve-se acender o fogo apenas em um dos lados da churrasqueira e posteriormente, espalhar as brasas completando o resto do espaço.

Quais são os melhores cortes de carne para churrasco

Se você quer fazer um churrasco na sua casa, mas não sabe qual peça de carne escolher, observe abaixo os melhores cortes para churrasco.

Picanha

Um dos melhores cortes para churrasco é a picanha. Ela possui um sabor agradável graças a sua gordura, que não deve ser retirada antes do preparo. Para temperar esta peça de carne você pode usar apenas sal grosso ou refinado. Este tipo de carne pode ser assado em pedaços inteiros ou em fatias, na grelha ou no espeto.

Alcatra

A alcatra é excelente para churrasco, pois ela possui pouca gordura e é muito saborosa. Esse tipo de carne pode ser assado como peça inteira, no espeto ou na grelha. Mas se você preferir, pode cortá-la em fatias e assar na brasa. Evite apenas cortar fatias muito finas para que ela não fique ressecada.

Contra-filé

Se você quer fazer um churrasco com um ótimo custo-benefício, o contra-filé é a melhor opção. Esta peça possui um sabor marcante e é muito macia, mas precisa de alguns cuidados durante o preparo.

Uma dica importante é retirar o nervo lateral, seguido a direção da fibra da carne.  Essa peça de carne deve ser assada em uma temperatura alta para que não perca muito sangue e fique ressecada.

Fraldinha

Para as pessoas que gostam de carne magra ou estão de dieta e não querem ficar de fora do churrasco, a fraldinha é uma alternativa excelente porque possui um sabor suave e fibra macia. Como ela não possui muita gordura, a recomendação é assar em uma grelha com cortes grossos para evitar o seu ressecamento.

Costela

Sem dúvidas um dos melhores cortes de carne para churrasco é a costela. A gordura que ela possui é responsável por deixar o seu gosto saboroso, mas o seu preparo necessita de cuidados.

O ideal é colocar essa peça de carne para assar algumas horas antes de servir. A costela exige mais tempo de preparo, mas depois que estiver totalmente assada, será um dos cortes mais cobiçados. Ela pode ser servida com molho barbecue, que é um excelente acompanhamento.

Maminha

A maminha é outro corte de carne bastante utilizado para fazer churrasco. Ela possui um sabor suave e a gordura dessa carne não deve ser retirada durante o seu preparo, já que ela mantém o seu sabor e maciez. O ideal é que essa peça de carne seja assada em uma grelha com brasas mais fortes.

festa com churrasco

Esses são os melhores cortes de carne que você pode utilizar para o seu churrasco de casamento, por exemplo. No entanto, para que as carnes fiquem suculentas e saborosas, é necessário observar o tempo que cada uma exige no fogo e caprichar no tempero e acompanhamentos. Esses dois elementos fazem toda a diferença na hora de degustar uma boa carne assada.

Veja também o que é tendência para 2019 na decoração de casamentos e se inspire.

Dicas para usar plantas na decoração do seu apartamento

Muito mais do que uma tendência que realmente está em alta, as plantas na decoração de apartamentos ajudam a trazer maior bem-estar e qualidade de vida para os moradores. Venha conferir quais são as melhores dicas para incluir este item na decoração.

Para muitas pessoas é comum colocar uma plantinha aqui, outra florzinha ali e assim, dar uma cara diferente e natural para o ambiente.

Se você não está nesse time, precisa conferir algumas dicas que separamos aqui. Ao longo desse artigo você vai perceber que é muito mais fácil do que você imagina e que com um pouco de criatividade e cuidado é possível transformar e deixar o ambiente muito mais bonito.

Conheça os tipos de plantas

Claro que você não precisa se tornar um especialista para conhecer todos os tipos de plantas e saber quais serão os principais cuidados com cada espécie.

No entanto, se deseja ter uma planta na decoração do seu apartamento, é importante conferir antes quais são as espécies que podem ficar em um ambiente fechado e quais são os cuidados que ela deverá receber.

Uma das melhores opções, são o Imbé. A planta possui um visual tropical e consegue se adaptar muito bem a locais que tenha pouco sol. Excelentes composições com plantas podem ser feitas na sala de jantar, por exemplo, escolhendo uma planta pequena para colocar no canto de um estiloso aparador de madeira ou no centro da mesa de jantar.

Para quem deseja ter mais energia e ajudar a purificar o ar, pode escolher a Lança de São Jorge. Essa planta também consegue se adaptar em ambientes fechados e com pouca luz. Além disso, o seu formato comprido e alongado é perfeito para apartamentos.

As plantas rezadeiras ou também, conhecidas como Marantas possuem algumas variações especialmente nas suas cores, que podem ser encontradas em tons de rosa ou lilás. Durante o dia as plantas preferem buscar a luz na posição horizontal e à noite, na posição vertical.  Para cuidar dessa espécie, uma excelente prática é borrifar as folhas, especialmente em dias secos.

Falando agora de flores, as violetas são ótimas para essa necessidade. Além de pequenas e baratas, elas trazem um charme único para o apartamento e podem ser colocadas em qualquer cômodo da casa, sem ocupar muito espaço.

E ainda, para quem tem dificuldade em lembrar de regar as plantinhas, esse também é um dos benefícios das violetas. Regando apenas duas vezes por semana já será o suficiente para cuidar do seu crescimento. Elas também são delicadas e precisam apenas receber a luz indireta do sol.

Cor e alegria para o seu apartamento

A cada dia mais as pessoas têm o desejo de adicionar elementos decorativos, que transformem o ambiente, mas que deixem ao mesmo tempo harmônico e organizado.

 

arranjo de flor

Não são apenas os móveis que podem dar cor e alegria para um ambiente, as plantas também são uma excelente opção de decoração até mesmo para ambientes pequenos.

Em qualquer ambiente as plantas são bem-vindas

Quem deseja decorar apartamentos com plantas, muitas vezes pode ficar na dúvida, sobre qual o melhor ambiente para colocar a planta, pensando especialmente nos apartamentos pequenos e que não possuem muito espaço para elementos decorativos.

De acordo com especialistas em design e decoração, em qualquer ambiente as plantas são bem-vindas.  Seja no banheiro, sala, quarto ou cozinha você pode acrescentar uma plantinha como item decorativo, porém, o mais indicado é colocar a planta próxima às áreas com janelas.

Mas é claro que para isso é preciso buscar algumas informações a respeito da planta que você irá adquirir e ficar atento aos principais cuidados para não deixar ela morrer.

Os principais cuidados que você precisa conferir são as condições de luz, temperatura e também a umidade da casa.

Todo cuidado para cada espécie

Ter plantas em casa não é apenas separar um cantinho, para enfeitar e esquecer da vida. É preciso lembrar que para cada espécie existem alguns cuidados que você deverá observar para não deixar que a planta fique feia.

Uma planta pode representar muito mais do que conforto e bem-estar em um ambiente. Ela pode mostrar também muito sobre a sua personalidade, indicando se você é uma pessoa cuidadosa e caprichosa ou não.

Plantas precisam de sol, mas também não pode exagerar. Para isso o mais indicado é saber o horário que cada planta precisa receber a energia solar e assim, você vai saber exatamente como cuidar da melhor forma da sua plantinha.

Escolhendo o melhor vaso

Não apenas falando do ambiente, mas também a escolha do vaso onde você irá colocar a planta é essencial para garantir uma vida longa para ela.

Já que estamos falando sobre plantas em apartamentos, todo cuidado é necessário para mantê-las vivas por mais tempo, além de preservar pelo seu desenvolvimento.

Pode parecer até mesmo um pouco óbvio, no entanto, é preciso saber escolher corretamente o tamanho adequado do vaso. Um tamanho pequeno para as plantas menores, assim como, um vaso grande para as plantas maiores. O ideal é que elas tenham espaço para se desenvolverem e, ao longo do tempo, conforme a necessidade, os vasos sejam substituídos por outros maiores.

Observando estas dicas, certamente você terá sucesso em escolher as melhores plantas para o seu apartamento e, além disso, garantir uma vida longa para elas.

Confira também outras 13 opções de plantas para cultivar dentro de casa e deixar o ambiente ainda mais bonito e agradável.

Ser adolescente – ansiedade e transtornos evitáveis

Trechos de ser adolescente sobre ansiedade e distúrbios evitáveis

Todo mundo experimenta ansiedade. É uma emoção natural e importante, sinalizando através de agitações de preocupação, medo e alarme que o perigo ou uma mudança súbita e ameaçadora está próxima. No entanto, às vezes, a ansiedade se torna uma resposta exagerada e doentia.

Dada a variedade de mudanças e incertezas enfrentadas por um adolescente normal, a ansiedade costuma cantarolar como o ruído de fundo. Para alguns adolescentes, a ansiedade torna-se um estado crônico e alto, interferindo em sua capacidade de frequentar a escola e realizar seu potencial acadêmico. Participar de atividades extracurriculares, fazer e manter amigos e manter um relacionamento flexível e de apoio dentro da família se torna difícil. Às vezes, a ansiedade é limitada a sentimentos generalizados e flutuantes de inquietação. Em outras ocasiões, desenvolve ataques de pânico e fobias.

Identificando os sinais

Os transtornos de ansiedade variam de adolescente para adolescente. Os sintomas geralmente incluem medos e preocupações excessivos, sentimentos de inquietação interna e uma tendência a ser excessivamente cautelosa e vigilante. Mesmo na ausência de uma ameaça real, alguns adolescentes descrevem sentimentos de nervosismo contínuo, inquietação ou estresse extremo.

Em um ambiente social, os adolescentes ansiosos podem parecer dependentes, retraídos ou desconfortáveis. Eles parecem excessivamente contidos ou excessivamente emocionais. Eles podem se preocupar com a perda de controle ou com preocupações irreais sobre competência social.

Adolescentes que sofrem de ansiedade excessiva experimentam regularmente uma série de sintomas físicos também. Eles podem queixar-se de tensão muscular e cãibras, dores de estômago, dores de cabeça, dor nos membros e nas costas, fadiga ou desconfortos associados a alterações puberais. Eles podem manchar, lavar, transpirar, hiperventilar, tremer e assustar facilmente.

A ansiedade durante a adolescência geralmente se concentra em mudanças na aparência e na sensação do corpo do adolescente, aceitação social e conflitos sobre a independência. Quando inundados de ansiedade, os adolescentes podem parecer extremamente tímidos. Eles podem evitar suas atividades habituais ou se recusar a se envolver em novas experiências. Eles podem protestar sempre que estiverem separados de amigos. Ou, na tentativa de diminuir ou negar seus medos e preocupações, eles podem se envolver em comportamentos de risco, experimentação de drogas ou comportamento sexual impulsivo.

Transtorno de Pânico Mais comum em meninas do que meninos, o transtorno do pânico emerge na adolescência, geralmente entre os 15 e os 19 anos. Sentimentos de pânico intenso podem surgir sem qualquer causa perceptível ou podem ser desencadeados por situações específicas, caso em que são chamados de ataques de pânico. Um ataque de pânico é um episódio abrupto de ansiedade grave acompanhada de sintomas emocionais e físicos.

Durante um ataque de pânico, o jovem pode sentir-se oprimido por um medo ou desconforto intenso, uma sensação de morte iminente, o medo de enlouquecer ou sensações de irrealidade. Acompanhando os sintomas emocionais pode estar falta de ar, sudorese, asfixia, dores no peito, náuseas, tonturas e dormência ou formigamento em suas extremidades. Durante um ataque, alguns adolescentes podem sentir que estão morrendo ou não conseguem pensar. Após um ataque de pânico, muitos jovens se preocupam que eles terão outros ataques e tentam evitar situações que eles acreditam que podem desencadear. Por causa dessa antecipação temerosa, o adolescente pode começar a evitar atividades e rotinas normais.

Fobias Muitos medos de crianças menores são suaves, passageiras e consideradas dentro do alcance do desenvolvimento normal. Alguns adolescentes desenvolvem medos exagerados e geralmente inexplicáveis, chamados fobias, que se concentram em objetos ou situações específicas. Esses medos intensos podem limitar as atividades de um adolescente. O medo gerado por uma fobia é excessivo e não uma resposta racional a uma situação. Os objetos de uma fobia geralmente mudam quando a criança fica mais velha. Enquanto crianças muito pequenas podem estar preocupadas com o escuro, monstros ou perigos reais, os medos fóbicos dos adolescentes tendem a envolver a escola e o desempenho social.

Diversos estudos revelaram um aumento na evasão escolar nos anos intermediários ou juniores. Com a evasão escolar, preocupações excessivas com o desempenho ou pressões sociais na escola podem estar na raiz da relutância em frequentar a escola regularmente. Isso leva a um ciclo de ansiedade, queixas físicas e evitação escolar. O ciclo aumenta com o agravamento das queixas físicas, como dores de estômago, dores de cabeça e cólicas menstruais. Visitas ao médico geralmente não revelam explicações médicas gerais. Quanto mais tempo um adolescente fica fora da escola, mais difícil se torna para ele superar o medo e a ansiedade e voltar para a escola. Ele se sente cada vez mais isolado das atividades escolares e diferente das outras crianças.

Alguns jovens são naturalmente mais tímidos do que outros. À medida que seus corpos, vozes e emoções mudam durante a adolescência, eles podem se sentir ainda mais autoconscientes. Apesar dos sentimentos iniciais de incerteza, a maioria dos adolescentes pode participar se tiver tempo para observar e se aquecer. Em casos extremos, chamado de fobia social, o adolescente se torna muito retraído e, embora queira participar de atividades sociais, não consegue superar a intensa insegurança e a preocupação. Tomado pela ansiedade excessiva ou irracional quando confrontado com a entrada em uma situação social nova ou desconhecida, o adolescente com fobia social torna-se prisioneiro do medo implacável do julgamento ou das expectativas de outras pessoas. Ele pode lidar com seu desconforto social se preocupando com sua saúde, aparência ou competência geral. Alternativamente,

Porque grande parte da vida social de um adolescente é jogada na escola, a fobia social pode se sobrepor e ser difícil de distinguir da evitação escolar. Alguns adolescentes com fobia social podem tentar evitar completamente seus sentimentos de ansiedade, recusando-se a frequentar ou participar da escola. O desempenho acadêmico e de sala de aula diminui, o envolvimento em atividades sociais e extracurriculares diminui e, como consequência, a autoestima diminui.

Alguns adolescentes podem experimentar um nível tão alto de ansiedade que não podem sair de casa. Este distúrbio, agorafobia, parece derivar de sentimentos sobre estar longe dos pais e medo de estar longe de casa, em vez de medo do mundo. De fato, várias crianças que demonstram grave ansiedade de separação no início da infância desenvolvem agorafobia como adolescentes e adultos.

Causas e Consequências

A maioria dos pesquisadores acredita que uma predisposição para a timidez e o nervosismo é inata. Se um dos pais é naturalmente ansioso, há uma boa chance de que seu filho também tenha tendências ansiosas. Ao mesmo tempo, o próprio desconforto dos pais é frequentemente comunicado à criança, aumentando a sensibilidade natural da criança. Um ciclo de crescente desconforto pode então ser estabelecido. No momento em que essa criança chega à adolescência, sua maneira característica de experimentar e se relacionar com seu mundo é tingida de ansiedade. Algumas pesquisas sugerem que crianças que são facilmente agitadas ou perturbadas nunca aprenderam a se acalmar mais cedo na vida.

Em muitos casos, os transtornos de ansiedade na adolescência podem ter começado mais cedo como ansiedade de separação, a tendência a se tornarem inundados de medo sempre que separados de casa ou daqueles a quem a criança está apegada, geralmente um dos pais. Os adolescentes também podem ter distúrbios de separação. Esses adolescentes podem negar a ansiedade em relação à separação, mas isso pode ser refletido em sua relutância em sair de casa e na resistência a serem atraídos para atividades independentes. A ansiedade de separação geralmente está por trás da recusa de um adolescente em frequentar ou permanecer na escola.

A evasão escolar pode seguir uma mudança significativa na escola, como a transição para o ensino médio ou o ensino médio. Também pode ser desencadeada por algo não relacionado à escola, como um divórcio, doença ou morte na família. Alguns jovens ficam com medo das atividades de gangues ou da falta de segurança na escola.

Um adolescente preocupado se sai menos bem na escola, nos esportes e nas interações sociais. Muita preocupação também pode resultar em um adolescente não conseguir atingir seu potencial. Um adolescente que experimenta uma grande dose de ansiedade pode ser excessivamente conformado, perfeccionista e inseguro. Ao tentar obter aprovação ou evitar a desaprovação, ele pode refazer tarefas ou procrastinar. O jovem ansioso muitas vezes busca garantias excessivas sobre sua identidade e se é bom o suficiente.

Alguns adolescentes com transtornos de ansiedade também podem desenvolver transtornos de humor ou transtornos alimentares. Alguns adolescentes que experimentam ansiedade persistente também podem desenvolver sentimentos suicidas ou se envolver em comportamentos autodestrutivos; essas situações exigem atenção imediata e tratamento. Adolescentes ansiosos também podem usar álcool e drogas para se automedicar ou se auto-confortar para desenvolver rituais, em um esforço para reduzir ou prevenir a ansiedade.

Como responder
Se o adolescente está disposto a falar sobre seus medos e ansiedades, ouça atentamente e respeitosamente. Sem desconsiderar seus sentimentos, ajude-o a entender que o aumento da sensação de mal-estar em relação a seu corpo, desempenho e aceitação dos colegas e uma incerteza geral são partes naturais da adolescência.

Ao ajudá-lo a traçar sua ansiedade para situações e experiências específicas, você pode ajudá-lo a reduzir a natureza avassaladora de seus sentimentos. Assegure-lhe que, embora suas preocupações sejam reais, com toda probabilidade ele será capaz de lidar com elas e que, à medida que envelhecer, desenvolverá técnicas diferentes para lidar melhor com o estresse e a ansiedade.

Lembre-o de outras ocasiões em que inicialmente teve medo, mas ainda conseguiu entrar em novas situações, como a escola secundária ou o acampamento. Louvai-o quando ele toma parte apesar de sua inquietação. Saliente que você tem orgulho de sua capacidade de agir diante de uma ansiedade considerável. Lembre-se de que seu filho nem sempre fica à vontade falando sobre sentimentos que ele considera sinais de fraqueza. Embora pareça que, no momento, ele não está escutando, mais tarde ele pode ser acalmado por suas tentativas de ajudar.

Se o medo começar a tomar conta da vida do adolescente e limitar suas atividades, ou se a ansiedade durar mais de seis meses, procure orientação profissional. Seu médico ou professor poderá recomendar um psiquiatra para crianças e adolescentes ou outro profissional especializado no tratamento de adolescentes.

Gerenciar transtornos de ansiedade – como com qualquer distúrbio emocional adolescente – geralmente requer uma combinação de intervenções de tratamento. O plano mais eficaz deve ser individualizado para o adolescente e sua família. Embora esses distúrbios possam causar sofrimento e perturbações consideráveis ​​na vida do adolescente, o prognóstico geral é bom.

O tratamento para um transtorno de ansiedade começa com uma avaliação dos sintomas, contexto familiar e social e a extensão da interferência ou prejuízo para o adolescente. Os pais, assim como o adolescente, devem ser incluídos nesse processo. Os registros e o pessoal da escola podem ser consultados para identificar como o desempenho e a função do adolescente na escola foram afetados pelo transtorno.

O médico avaliador também considerará quaisquer doenças ou doenças físicas subjacentes, como diabetes, que possam estar causando os sintomas de ansiedade. Medicamentos que podem causar ansiedade (como alguns medicamentos usados ​​no tratamento da asma) serão revistos. Uma vez que grandes quantidades de cafeína, no café ou refrigerantes, podem causar agitação, um clínico pode também considerar a dieta do jovem. Outros fatores biológicos, psicológicos, familiares e sociais que podem predispor o jovem a ansiedade excessiva também serão considerados.

Se um adolescente se recusar a ir à escola, o médico irá explorar outras possíveis explicações antes de rotular a evasão escolar. Talvez o adolescente esteja sendo ameaçado ou assediado, esteja deprimido ou tenha uma deficiência de aprendizado não reconhecida. Ele também pode estar pulando a escola para estar com os amigos, não por ansiedade sobre o desempenho ou a separação.

Se o adolescente se envolveu em comportamento suicida ou auto-perigoso, está tentando se auto-medicar através do uso de álcool ou drogas, ou está seriamente deprimido, esses problemas devem ser tratados imediatamente. Em tais casos, a hospitalização pode ser recomendada para proteger o jovem.

Na maioria dos casos, o tratamento dos transtornos de ansiedade se concentra na redução dos sintomas de ansiedade, aliviando o sofrimento, prevenindo as complicações associadas ao transtorno e minimizando os efeitos sobre o progresso social, escolar e de desenvolvimento do adolescente. Se o problema se manifestar na evasão escolar, o objetivo inicial será levar o jovem de volta à escola o mais rápido possível.

Terapia Cognitivo-Comportamental Em muitos casos, as técnicas de psicoterapia cognitivo-comportamental são eficazes no tratamento dos transtornos de ansiedade em adolescentes. Tais abordagens ajudam o adolescente a examinar sua ansiedade, antecipar situações nas quais é provável que ocorra e entender seus efeitos. Isso pode ajudar um jovem a reconhecer a natureza exagerada de seus medos e desenvolver uma abordagem corretiva para o problema. Além disso, a terapia cognitivo-comportamental tende a ser específica para o problema de ansiedade, e o adolescente participa ativamente, o que geralmente melhora a compreensão do jovem.

Outras Terapias Em alguns casos, a psicoterapia a longo prazo e a terapia familiar também podem ser recomendadas.

Medicamentos Quando os sintomas são graves, como no caso de causar ejaculação precoce no homem, que muitos ficam na duvida sobre Ejaculação precoce qual médico procurar;? Uma combinação de terapia e medicação pode ser usada. Medicamentos antidepressivos, como nortriptilina (Pamelor), imipramina (Tofranil), doxepina (Sinequan), paroxetina (Paxil), sertralina (Zoloft) ou fluoxetina (Prozac), ou medicamentos redutores da ansiedade, como alprazolam (Xanax), clonazepam (Klonopin) ou lorazepam (Ativan) podem ser prescritos em combinação com psicoterapia cognitiva ou outra. Quando medicamentos antidepressivos tricíclicos como a imipramina são prescritos, o médico do seu filho pode querer monitorar possíveis efeitos colaterais, realizando exames físicos periódicos e eletrocardiogramas ocasionais (ECGs).

VELOZES E FURIOSOS 8 DUBLADO: CONHEÇA A HISTÓRIA DO FILME

Velozes e furiosos é um dos filmes de maior sucesso de bilheteria no mundo todo. Para quem gosta de muita aventura e ação, Velozes e furiosos 8 cumpre muito bem essas funções.

Velozes e Furiosos 8 dublado

Você já assistiu a Velozes e furiosos 8? Ainda não? Então vamos contar um pouco sobre a história dessa versão do filme.

Velozes e furiosos 8

Os entendidos de cinema afirmam que Velozes e furiosos 8 acertou muito em seu roteiro. Não faltam cenas de ação – um “prato cheio” para quem é fã desse estilo de produção.

Velozes e furiosos 8 dublado se desprende um pouco das versões anteriores do filme. Os roteiristas, possivelmente, preferiram criar um enredo que surpreendesse os expectadores. Sem contar que a 8ª edição do longa metragem usa muito mais tecnologia do que os seus antecessores.

Na história de Velozes e furiosos 8, Dom e Letty passam a sua lua de mel em Havanna. No entanto, surge Cipher, que obviamente tem planos para atrapalhar os planos do casal.

Dom, no entanto, conta com ajuda de seus parceiros, para impedir os planos maléficos dos vilões do filme. Não sobram bombas, tiros e lutas afim dos heróis derrotarem a turma do mal.

Muita coisa foi alterada em Velozes e furiosos 8 desde suas primeiras edições. Algumas telas são efeitos especiais e uso da computação gráfica em algumas cenas – dando mais emoção aos telespectadores.

Muitos momentos legais acontecem no filme, embora falhas também – mas que passam despercebidas pelos fãs do filme.

O filme tem seus momentos bacanas e grandes falhas, mas pelo que parece hoje em dia eles já não se importam para o impossível, e sim a ação que pode ser feita, carros voando, andando no gelo e explosões, que fazem até hoje os fãs irem ao cinema assistir, e que Vin Diesel não vai largar tão fácil assim o osso da franquia que até hoje é uma das maiores, mesmo sendo exagerada.

Por outro lado, para quem gosta das edições do filme pode se decepcionar um pouco. O filme repete as cenas clichês das edições anteriores.

No entanto, se você ainda não assistiu a Velozes e furiosos 8, vale conferir e ter sua própria opinião.

Ficha Técnica Velozes e furiosos 8

 

  • Título original: The Fate of the Furious
  • Ano de produção: 2007
  • Direção: F. Gary Gray
  • Estreia no Brasil: abril de 2017
  • Duração do filme: 136 minutos 136 minutos
  • Classificação etária: 14 anos
  • Gênero: Ação, aventura, policial
  • Países de Origem: Estados Unidos, Canadá, França, Samoa Americana e Japão
  • Produtores: Chris Morgan, Michael Fottrell, Neal H. MoritzNeal H. Moritz, Vin Diesel
  • Roteiristas: Chris Morgan, Gary Scott Thompson
  • Elenco: Charlize Theron, Cipher Dwayne Johnson, Jason Statham, Deckard Shaw, Kurt Russell, Mr. Nobody, Ludacris, Tej Parker, Michelle Rodriguez, Michelle Rodriguez Letty, Nathalie Emmanuel, Ramsey, Scott Eastwood, Tyrese Gibson, Roman Pearce, Vin Diesel, Dominic Toretto, Cecil M. Henry, Hobb’s Detail, Celestino Cornielle, Raldo, Don Omar, Eden Estrella, Samantha Hobbs, Elsa Pataky, Gary Weeks, Wen Shaw, Luke Hawx, Marko Caka, Matthew Cornwell, Olek Krupa, Patrick St. Esprit, Patrick St. Esprit, Robert Jekabson, Tait Fletcher, Tego Calderon, Van Marten.

Dicas para cuidar da saúde emocional

Saúde emocional, como cuidar

Algumas dicas para cuidar da saúde emocional  podem ajudar a evitar os  problemas como depressão, ansiedade, nervosismo e entre outras doenças. Além disso, cuidar da saúde emocional é tão importante quanto a saúde física  para a nossa qualidade de vida.

As pessoas que são saudáveis emocionalmente conseguem controlar melhor as suas emoções e o seu comportamento. Além disso, são capazes de superar qualquer dificuldade ou desafio e se recuperar de fracassos.

No entanto, da mesma que as pessoas se esforçam para ter uma boa saúde física, também precisam do mesmo esforço para conquistar a boa saúde emocional. Conheça um tratamento de psicoterapia de casal.

O que é a saúde emocional

Para explicar de uma forma simples a saúde emocional é o bem-estar psicológico de forma geral. Isso inclui a maneira de se sentir em bem em relação a você mesmo, além da qualidade das relações, capacidade de controlar bem os seus sentimentos e de enfrente os problemas.

No entanto, a saúde emocional não significa apenas a ausência de problemas na saúde menta. Ficar saudável mentalmente ou emocionalmente vai mais além do que ficar livre de problemas psicológicos.

A saúde emocional está se referindo a presença das principais características positivas que são autoconfiança, capacidade de lidar com estresse, amor pela a vida, além de ser capaz de se divertir e rir e também de construir relações e entre outros.

As x melhores dicas para cuidar da saúde emocional

Para ajuda-lo a conquistar ou melhorar a saúde emocional selecionamos as melhores dicas observe abaixo.

Alimente-se bem

Tenha uma boa alimentação e evite comer em fast-food, frituras e alimentos que tenham baixo valor nutritivo. Alimente-se bem para fortalecer o seu organismo com alimentos nutritivos e naturais.

Faça exercícios físicos regularmente

Os exercícios físicos fazem bem para o corpo e para a mente, portanto procure alguma atividade física que você goste e pratique regularmente. Além disso, frequente uma academia ou um grupo de esportes, os exercícios físicos fazem o corpo liberar uma substância que promover o bem-estar emocional.

Crie um padrão de tempo para o sono

Crie uma rotina para suas horas de sono, o seu corpo precisa descansar. Para desenvolver a rotina tente acordar todos os dias na mesma hora, dessa forma as suas horas de sono serão melhores.

Mantenha o equilíbrio entre o trabalho e o lazer

É importante para descansar a sua mente manter o equilíbrio entre o trabalho e o lazer. Depois do trabalho ou quando estiver de folga arrume ou atividade prazerosa para fazer, assim você sairá do tédio e da mesma rotina de sempre.

Tenha hobbies

Arrume uma atividade que gosta de fazer e que seja relaxante, por exemplo, pintar, dançar e entre outras atividades.

Pense grande

Para melhorar a sua saúde emocional projete metas para superar qualquer problema emocional ou para o desenvolvimento pessoal.  Muitas pessoas ficam felizes quando estão trabalhando para obter determinado resultado.

Sempre ria

Nada melhor do que o humor para melhorar o seu estado emocional. Por isso, não leve a sua vida muito a sério, busque alguma descontração para rir.

Os problemas psicológicos como depressão, ansiedade e nervosismo afetam milhares de pessoas em todo o mundo. Por isso, devemos nos cuidar para que possamos nos livrar desses problemas.

Para isso, devemos seguir as dicas para cuidar da saúde emocional, elas vão nos promover uma qualidade de vida melhor no futuro.

Unimed Campinas: Conheça a Unimed em Campinas

A Unimed está espalhada por todo território nacional. Sendo uma das mais conceituadas empresas que oferecem planos de saúde para empresa, famílias e pessoas que desejam planos individuais.

Apresentaremos um pouco sobre a Unimed Campinas, para que você conheça um pouco mais sobre o relacionamento entre empresa e cliente, com base na confiança é uma história de sucesso que tem 48 anos.

Unimed Campinas - Conheça a Unimed em Campinas

Unimed Campinas

A Unimed Campinas foi a segunda cooperativa da Unimed no país, sua história teve início em 1970. O primeiro contrato com a Escola Preparatória de Cadetes do Exército (EsPeCEx).

A primeira sede foi construída em 1990 e a segunda em 2014. Atualmente o segmento conta com mais de 800 mil clientes, 3.300 médicos cooperados, 22 hospitais, 11 day hospitals e 225 clínicas e laboratórios.

A Unimed Campinas se dedica em preservar e garantir a saúde e o bem-estar das pessoas, com estrutura em atendimento, tecnologia e médicos capacitados. Tendo o compromisso com a vida como negócio e a missão de proporcionar soluções para a saúde e bem-estar das pessoas, através do trabalho médico valorizado e com os princípios do cooperativismo.

Liderança e excelência na promoção da saúde, qualidade, inovação, comprometimento, cooperação, fazer a diferença e credibilidade são as bases e motivações da Unimed Campinas.

A empresa tem seu papel com a responsabilidade social, desenvolvendo projetos e ações ela investe no melhor para a sociedade com algumas ações sociais e ambientais, tais como:

  • Programa saúde toda vida – uma iniciativa social para homens e mulheres acima de 55 anos que buscam viver melhor.
  • Eu ajudo na lata – arrecadação de lacres de latas para compra de cadeiras de rodas destinadas a doação.
  • Programa doe um – médicos e colaboradores fazem doações regulares a partir de R$ 1,00 por mês, o valor total é destinado a entidades que precisam de reformas ou ajustes nas instalações.
  • Coral – formado por familiares, pessoas da comunidade e médicos, levam o enriquecimento cultural para a comunidade de forma geral.
  • Orcampi – parceiro do projeto, a Unimed patrocina o desenvolvimento de talentos em práticas esportivas.
  • Centro Corsini – apoio ao serviço de atendimento a crianças com patologias graves, vítimas de violência domestica, abusos e abandono familiar.
  • Expedicionários da Saúde – projeto que leva atendimento odontológico, médico e cirúrgico para populações indígenas e ribeirinhas em regiões isoladas na Amazônia.
  • Programa Construindo Autonomia para o Futuro – o PROAF é um projeto social que prepara os jovens que estão em vulnerabilidade social para o mercado de trabalho.
  • Associação Griots – contadores de histórias em ambientes hospitalares.
  • Associação hospitalhaços – palhaços que alegram crianças e adultos hospitalizados.
  • Instituto Padre Haroldo – realiza o tratamento de dependentes químicos, oferecendo arte, cultura, educação e prevenção contra as drogas para jovens e adultos.
  • Aventuras de Pimpa – teatro infantil.
  • Cidade Limpa – projeto com ações voltadas para a preservação ambiental e o consumo consciente, como a coleta seletiva, parceria com cooperativas de reciclagem, reciclagem de lâmpadas fluorescentes e óleo vegetal, descarte adequado de cartões vencidos, pilhas e baterias.

A Unimed Campinas contribui para o social e promove o melhor atendimento humano e médico para seus clientes, sempre pensando no bem-estar e saúde das pessoas.

Seguro AutoFácil: Conheça o seguro Autofácil

O seguro Autofácil é uma das opções mais barata e acessíveis para se ter um seguro. O seu valor é bem abaixo das outras seguradoras. Com o Seguro Autofácil, você tem quatro planos diferentes para contratar, com preços que cabem no seu bolso e com cobertura completa.

Seguro AutoFácil

O Seguro Autofácil possui planos de:

Roubo e furto;

Roubo, furto, auto-socorro e guincho;

Roubo, furto e perda total por colisão;

Roubo, furto, auto-socorro, guincho e perda total por colisão.

Quais as coberturas do Seguro Autofácil?

O Seguro Autofácil possui uma cobertura básica e não-compreensivo contra roubo e furto, incluindo perda total. No entanto, o segurado pode contratar serviços adicionais contra perda total por colisão e cobertura de acidentes pessoais de passageiros. Ele ainda pode obter o pacote com assistência 24 horas.

Conheça mais sobre os tipos de cobertura do Seguro Autofácil:

1 – Cobertura contra roubo ou furto total

Essa é a cobertura mais básica do Autofácil. Ela protege o beneficiário contra roubo ou furto com perda total. Caso o seu carro seja localizado e o custo dos danos sejam superiores ou iguais a 75% do valor de mercado referenciado, você recebe a indenização de 100% com o valor da tabela FIPE.

O valor desse tipo de cobertura varia de acordo com cada região de circulação, ano e modelo do automóvel. Para aumentar a sua proteção e facilitar o trabalho da Seguradora Autofácil, pode-se instalar um rastreador no seu veículo, sem nenhum custo adicional.

2 – Cobertura contra colisão total

Esse tipo de cobertura garante indenização em caso de colisão do veículo. Os prejuízos com a batida devem ser iguais ou maiores que 75% do valor do carro. Com essa cobertura do seguro Autofácil, você será reembolsado com o valor do veículo referenciado na tabela FIPE, conforme contratado.

3 – Cobertura contra Acidentes Pessoais de Passageiros

A cobertura de acidentes pessoais de passageiros é uma das opções adicionais do Seguro Autofácil. Com ela, a indenização é feita em casos onde os passageiros do veículo sofram com invalidez permanente, total ou parcial. Em caso de morte a indenização também é realizada. O valor é de até 5 mil reais, estipulado na apólice, à outras pessoas caso esses riscos ocorram.

4 – Assistência 24 horas do Seguro Autofácil

Com o Seguro Autofácil, você pode optar por uma assistência 24 horas do seu carro, pagando um valor adicional na mensalidade. Você pode utilizar os serviços de assistência até 3 vezes por ano. Contratando a assistência, você tem a sua disposição os seguintes atendimentos:

Assistência de guincho;

Transporte alternativo, terrestre ou aéreo, para o segurado e passageiros;

Serviço de reparo rápido;

Troca de pneu danificado;

Cobertura contra acidentes pessoais de passageiros com indenização de até 5 mil reais.

Antes de contratar o Seguro Autofácil, saiba que ele não possui classe de bônus e não tem coberturas contra danos parciais, indenização total em caso de incêndio, vidros, acessórios de terceiros, extensão de perímetro, carta verde e outras.

Agora que você já sabe do custo benefício do Seguro Autofácil, deixar o seu veículo sem proteção é algo que não acontecer, né?

Proteja o seu bem e ande totalmente seguro!

3 alimentos para aumentar naturalmente sua libido

A libido baixa é um problema comum.

De fato, quase um terço das mulheres e 15% dos homens relataram uma falta de desejo sexual por vários meses durante o ano anterior.

Então, se é algo que você ou seu parceiro está lutando, você não está sozinho.

Hoje eu quero falar sobre como a libido está ligada à sua saúde geral, como você pode aumentar a libido naturalmente … e voltar aos negócios.

É tudo sobre seus hormônios.

Questões de fertilidade e libido são um dos primeiros sinais de que algo não está certo em seu corpo.

A libido é diretamente afetada por seus hormônios.

E como os hormônios são o sistema de mensagens do seu corpo que controla todas as suas funções … eles são essenciais para praticamente tudo.

Se você já experimentou hormônios confusos, saberá exatamente do que estou falando.

Os desequilíbrios hormonais podem afetar quase qualquer parte do seu corpo, do seu humor e emoções ao seu peso e fertilidade.

Assim, para o bem da sua saúde geral (não apenas a sua libido), é uma boa ideia certificar-se de que seus hormônios estão em equilíbrio.

O que bagunça seus hormônios?

Pesquisas mostram que algumas das causas comuns de problemas hormonais são:

  • Pesticidas
  • Herbicidas
  • Plastificantes

Esses três tipos de substâncias químicas bloqueiam os receptores de hormônios em nossas células, causando uma série de problemas, incluindo baixa libido.

Assim, ao comer certos alimentos e usar produtos químicos (como certos perfumes, colônias, desodorantes, xampus e condicionadores), estamos nos expondo a pesticidas e herbicidas que podem atrapalhar nossos hormônios.

Não é de admirar que tantas pessoas lutem contra a sua libido.

Felizmente, existem maneiras de desintoxicar esses produtos químicos e evitá-los.

Não vou aprofundar isso aqui (vou guardar isso para outro blog), mas o que eu realmente quero fazer é compartilhar três alimentos principais que podem ajudar a limpar os locais de receptores hormonais dentro do corpo e agir como libido natural intensificadores.

# 1: Figos

Os figos parecem um pouco com testículos do lado de fora (sim, realmente!). E se você abri-los, as sementes no interior parecem um pouco com o esperma.

Curiosamente, estudos mostraram que os figos são uma excelente maneira natural de aumentar a libido (tanto para homens quanto para mulheres, apesar da semelhança mais masculina).

Como funciona?

Autor e doutor, Brian Clement escreveu sobre figos e provou que quando você come três figos, pode naturalmente aumentar seus feromônios.

Feromônios são esses produtos químicos incríveis que você libera que ajudam a aumentar a libido em você e nas pessoas ao seu redor.

Então, se você ou seu parceiro querem aumentar a libido, coma figos!

# 2: Raízes

Os australianos têm uma expressão “tendo uma raiz” , que se refere a ir para o quarto juntos e obtê-lo.

É uma expressão apropriada, porque muitas raízes naturalmente aumentam nossa libido quando as consumimos.

Algumas dessas raízes incluem:

  • Raiz de cúrcuma
  • Raiz de gengibre
  • Ginseng

O gengibre limpa a placa das artérias e aumenta a circulação, o que é um fator importante no aumento da libido.

E, claro, eles aumentam os hormônios muito específicos que nos animam.

Então, tem uma raiz. 😉

# 3: Bananas

Eu não poderia nem fazer isso se eu tentasse.

Vamos apenas dizer que a natureza tem um senso de humor, porque a nossa libido final impulsionando a comida é banana.

As bananas contêm algo chamado bromelaína, que ajuda a aumentar a libido.

As bananas também são uma excelente fonte de vitaminas do complexo B (incluindo a riboflavina), que aumentam a energia e são essenciais para equilibrar seus hormônios.

Então, vire essa carranca de cabeça para baixo. Obtenha mais bananas na sua dieta!

Outras maneiras de aumentar sua libido

Comendo os alimentos certos irá percorrer um longo caminho para ajudar você a melhorar sua libido.

Mas você também pode se dar um impulso por:

  • Beber muita água
  • Evitar alimentos processados, cafeína e álcool
  • Usando certos óleos essenciais
  • Movendo seu corpo todos os dias
  • Tomar Tesao de Vaca

Também ajuda se você pode fazer uma limpeza para redefinir sua saúde.

Também recomendo que você receba aconselhamento personalizado sobre problemas como este e suporte em uma comunidade confiável ao ingressar na TRiBE .

Apenas esteja avisado, os efeitos colaterais mais comuns incluem:

  • Sentindo-se mais saudável e feliz
  • Maior confiança no (e fora do) quarto
  • Mais energia para mais duradouro TUDO

Porque não se trata apenas de ser saudável … também é sobre se divertir, certo?

Como melhorar o SEO do meu site?

Saiba que qualidade do site é mais importante em SEO, o site de boa qualidade aparecerá em primeiro lugar no resultado da pesquisa. Para melhorar o ranking de busca, seu site deverá ser responsivo.

 Hoje, na maioria das vezes, usamos telefones celulares, por isso, um website otimizado para celular tem um bom resultado de pesquisa. SEO é usado principalmente para melhorar a classificação no mecanismo de pesquisa; melhores empresas de SEO ajuda a melhorar o resultado da pesquisa.

Se você quiser melhorar a classificação do site no resultado da pesquisa, siga as etapas abaixo:

Critérios para o site amigável de SEO:
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· Planeje sua hierarquia de sites

· Seu URL deve corresponder à estrutura do seu site

· Crie um site de baixa profundidade

· Design Responsivo

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Otimização na página(On-page)

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Técnicas usadas para melhorar o resultado da pesquisa no site.

 

 

 

 

· Tag do título, descrição Meta, palavras-chave Meta, tags de cabeçalho, tags Alt, tags de esquema etc. devem corretamente.

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Otimização fora da página(Off-page)

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· Criação de backlinks. Procure sempre um especialista em SEO para criar links poderosos.

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Se o seu site é bonito, mas não puder ser encontrado por clientes em potencial que estejam pesquisando seu produto, saiba que ele não está funcionando como deveria.

Não há outra maneira mais interessante de conseguir negócios do que colocar o seu site no topo das páginas de resultados do mecanismo de busca.  Tenha certeza disso!