O excesso de tempo que passamos, cada vez mais, conectados na internet com os nossos smartphones, faz com que eles frequentemente sejam vistos como vilões dos cuidados com a saúde e o bem-estar. Mas não precisa ser assim. Hoje já existem apps para quase todas as finalidades e muitos são uma ótima uma ferramenta para melhorar a qualidade de vida.
Com eles, você pode ter acesso à inúmeros conteúdos e informações de uma forma tão fácil que seria sequer imaginada há alguns anos atrás. Eles são acessados de forma rápida e simples, basta estar conectado pelo Wi-Fi ou ter um bom plano de dados. E outra grande vantagem disso é que a maioria deles é de graça, ou tem um preço bem acessível.
Seja na Play Store, no iTunes ou qualquer outra plataforma de distribuição de aplicativos que você utilize, é possível encontrar uma quantidade considerável de aplicativos de bem-estar.
E com tantas soluções tecnológicas disponíveis por meio de apenas um toque, você não tem mais desculpas para não cuidar mais do seu corpo e da sua mente, não é mesmo?
Conheça agora os aplicativos de bem-estar oferecidos pela Claro
BTFIT
Já pensou em ter um personal trainer online? E em poder treinar em qualquer lugar quando tiver aqueles minutinhos sobrando?
O BTFIT é um dos aplicativos de bem-estar voltado para os treinos de aumento de força e resistência. Confira!
Atividades
- Mat Pilates: para alongar e fortalecer todos os músculos do corpo. Também trabalha a flexibilidade corporal, trazendo mais força e resistência.
- Yoga: trabalha não só o corpo mas também a mente, melhorando não só a resistência física e a flexibilidade, mas também a respiração.
- Abdominal: para fortalecer o centro de força do corpo que é o abdômen. Esse exercício também é bom para o equilíbrio.
- Ballet fitness: essa aula é uma combinação dos exercícios de ballet clássico com exercícios de resistência muscular localizada.
- Cardio dance: ideal para quem gosta de perder peso dançando. A dança mistura alguns estilos musicais e trabalha os pulmões e todo o sistema cardiovascular, queimando as calorias de um jeito mais divertido.
- Workout 20 min: com resultados rápidos e alta queima de calorias, o exercício combina alta intensidade e curta duração.
Benefícios do BTFIT
- Você escolhe onde vai se exercitar: seja no quarto, no parque, na academia ou no quarto de hotel.
- Melhore sua resistência: Treinos a partir de 15 minutos que se adaptam à sua rotina.
- Não precisa de internet: você pode treinar mesmo quando estiver desconectado, baixando as aulas e treinos e levando-os para todos os lugares.
- Custo-benefício: receba a orientação que precisa por um preço super acessível.
- Mais vantagens: você também tem direito a uma aula coletiva gratuita por dia, além de acesso à treinos personalizados.
Você pode contratar o BTFIT por apenas R$ 9,99 mensais.
Fluid
Encontrar o equilíbrio em meio a correria do dia a dia é um grande desafio para a maioria das pessoas, mas também é essencial. Com o Fluid, um dos melhores aplicativos de bem-estar, você trazer mais qualidade de vida para a sua rotina por meio da prática de yoga. O aprendizado é facilitado por meio de vídeos e áudios de meditação guiada, sendo um app ideal também para os iniciantes nessa atividade que trabalha tanto o corpo como a mente.
Benefícios do Fluid
- Programas de yoga que auxiliam na limpeza da alma, no aumento da autoconfiança, na energização do corpo e no alívio do estresse.
- Acesso aos vídeos de Yoga feitos por profissionais especializados na atividade.
- Disponibilidade para baixar os vídeos e áudios e usar quando estiver offline.
- Conteúdos exclusivos de psicólogos, terapeutas, nutricionistas e muito mais.
A assinatura do Fluid custa apenas R$ 12,90 ao mês.
E-conectados
Se estamos falando de aplicativos de bem-estar, não podemos deixar de fora aqueles que fazem bem para a mente, trazendo momentos de relaxamento e diversão. O E-conectados te deixa por dentro das principais novidades do mundo dos games, do humor e da moda. Baixando o app você pode acessar, em seu smartphone, tablet ou computador, uma grande diversidade de conteúdos seja em formato de texto, áudio, foto ou vídeo.
Benefícios do E-conectados
Nesse aplicativo você tem acesso a três diferentes clubes para se divertir:
Estilo
Esteja atualizado com todas as novidades do mundo da beleza e moda, veja qual foi o look dos famosos naquela premiação super comentada e tenha acesso à diversos tutoriais e vídeos para dar ainda mais close
Geek
Fique ligado em todas as notícias sobre tecnologia, animações, games, cosplay, música, redes sociais e diversos outros temas.
Humor
Acompanhe de perto notícias mais curiosas e estranhas, receba os memes da semana e aqueles vídeos com pegadinhas em primeira mão para mandar no grupo do WhatsApp.
A assinatura do e-Conectados custa apenas R$ 3,99 por semana. E assinando pela primeira vez, você pode desfrutar de 7 dias gratuitamente!
Os aplicativos de bem-estar da Claro são ótimos para qualquer pessoa que busca mais qualidade de vida, cuidando do corpo, da saúde e da mente de uma forma super prática e acessível. Não deixe de aproveitar esses benefícios que só o Cliente tem!