Você sofre com ondas de calor, ciclos menstruais irregulares e ansiedade? Pois saiba que esses são alguns dos sintomas da menopausa. Se você já passou dos 30 anos é bom se preparar para essa fase natural na vida de toda mulher.

Menopausa é um ciclo que marca a última menstruação, entre 45 a 55 anos, devido à falta de hormônios femininos pelos ovários.

Para saber se a menopausa chegou, é importante prestar atenção aos sintomas, muitas vezes, discretos e prematuros, podendo surgir antes dos 40 anos. Em algumas mulheres, a falta de menstruação e os suores noturnos já são sinais indicativos.

Sintomas da menopausa como saber se a menopausa chegou

Neste artigo, você confere os sintomas da menopausa mais comuns. Acompanhe!

 

  • Menopausa X climatério

 

Antes de listar os sintomas da menopausa, vale explicar a diferença entre essas duas fases de vida da mulher: menopausa e climatério. Afinal, são sinônimos?

A resposta é não. O que acontece é que uma está intimamente atrelada a outra.

O climatério é a fase que transita entre o período reprodutivo e o não reprodutivo. É nessa fase em que os ciclos menstruais se tornam irregulares e mais escassos, até cessarem de vez. Portanto, esse é um sintoma da menopausa, dentre outros, que ocorre durante o climatério.

Quando a mulher não menstrua mais por 12 meses consecutivos, declara-se que chegou o período da menopausa. Isso ocorre, como já mencionado, pelo declínio dos hormônios femininos, causado pela morte de células germinativas (folículos) dos ovários.

A retirada dos óvulos também pode culminar em menopausa precoce, que ocorre antes dos 40 anos, bem como pode ter causa genética, infecciosa ou autoimune.

 

  • Sintomas da menopausa

 

Nem todas as mulheres vão experimentar os mesmos sintomas, mas alguns são bastantes comuns na menopausa. Confere nesta lista se você tem um desses sinais:

 

  • Alteração menstrual

 

Esse é o primeiro sintoma da menopausa. Menstruação irregular, com baixo ou grande fluxo, parando por 2 meses e retornando, tornando-se cada vez mais escassa com o tempo.

É importante saber que mulheres que usam anticoncepcionais não percebem que houve mudança no ciclo menstrual.

 

  • Ondas de calor (fogachos)

 

A temperatura corporal também pode avisar que há baixa produção de hormônios, causada pela menopausa.

São ondas de calor que duram menos de 5 minutos, seguida por suor excessivo. Os calores acometem a parte superior do tronco, pescoço e face. É comum vir acompanhado de rubor facial, palpitações, fadiga muscular, vertigens e suor noturno.

 

  • Alteração na pele e cabelos

 

Outro sintoma da menopausa muito comum é a pele ressecada, fina e flácida. Como trata-se de uma fase em que os hormônios femininos sofrem queda, a produção do colágeno, responsável por manter a pele bonita e saudável, fica comprometida.

Com isso, nossa pele se torna mais seca, sem viço, flácida e com tendência a rugas.

Além disso, os cabelos perdem sua textura natural, tornando-se ralos, quebradiços e mais brancos.

 

  • Mudanças de humor

 

Irritabilidade, depressão e ansiedade são sintomas da menopausa também. Como os hormônios estão associados ao sistema nervoso central, as oscilações de humor são bem comuns nessa fase.

A falta de dopamina – um dos neurotransmissores responsáveis pela sensação de prazer – também leva ao Mal de Parkinson.

 

  • Insônia

 

Problemas para dormir e para conseguir uma boa qualidade de sono são queixas de muitas mulheres durante a TPM e, com maior agravo, na menopausa.

A insônia também faz parte de um dos sintomas psíquicos que acompanham a menopausa, assim como perda de memória, depressão e Mal de Alzheimer.

 

  • Problemas metabólicos

 

Aumento de peso, aumento da gordura abdominal e risco de diabetes causada pela resistência à insulina são outros sintomas da menopausa.

Tudo isso ocorre porque o organismo fica mais lento e não metaboliza muito bem os carboidratos. A diabetes também é causada pela alta produção de cortisol, o hormônio que libera açúcar no sangue.

Outros sintomas associados a menopausa são: dores de cabeça, redução da libido, fraqueza óssea, dores musculares, formigamentos e baixa imunidade, deixando o corpo mais vulnerável a doenças.

Como mencionado, nem todas as mulheres terão os mesmos sinais e com a mesma intensidade. É importante procurar um médico, pois esses sintomas da menopausa podem significar um grande impacto na saúde e na qualidade de vida.